হোয়াইট মুরগির মাংসটি কেবল তার কম ক্যালোরি সামগ্রীতে নয়, তবে এটি তার নিরপেক্ষ স্বাদের জন্যও পরিচিত, যা একটি উজ্জ্বল প্যালেট সহ কোম্পানির উপাদানগুলি তৈরি করতে পারে। এই সংমিশ্রণগুলি বিশেষ করে স্যালাডে, বিশেষ করে স্নাদগুলিতে সুবিধাপ্রাপ্ত, যা এই উপাদানগুলিতে আলোচনা করা হবে।
আনারস এবং ভাত সঙ্গে চিকেন সালাদ
উপাদানগুলো:
- মুরগির পাত্র - 185 গ্রাম;
- আনারস রিং - 2 টুকরা;
- আম - 55 গ্রাম;
- ক্যানড ভুট্টা - 45 গ্রাম;
- মিষ্টি মরিচ - 70 গ্রাম;
- লেটুস মাথা লেটুস;
- হোম মেয়োনিজ
প্রস্তুতি
এই রেসিপি অংশ হিসাবে, মুরগির পাত্রটি দুটি উপায়ে প্রস্তুত করা যেতে পারে: একটি ভাজাভুজি উপর বাছাই বা ভাজা। শেষ পাখি ঠান্ডা হয় যখন, থালা বাকি বাকি কি আছে। আনারস আড়াআড়ি কাটাতে কাটা, একইভাবে আমের গুঁড়ো, মিষ্টি মরিচের সাথেও কাজ করে। লেটুস এর ধুয়ে পাতা ধোয়া এবং সরাসরি আপনার পরিবেশন থালা মধ্যে আপনার হাত সঙ্গে এটি বাছাই। একটি সবুজ কুশন সব প্রস্তুত উপাদান, এবং উপরে থেকে মুরগির ভাগ বন্টন থেকে। মুরগির বুক এবং ময়দা সঙ্গে হোমড্রাইভ ময়দা সঙ্গে সালাদ ঢালা এবং টেবিলের পরিবেশন করা।
চিকেন, মাশরুম এবং ভুট্টা সঙ্গে সালাদ
উপাদানগুলো:
- চিকেন মুরগির মাংস - 210 গ্রাম;
- ক্যানড মটরশুটি - 55 গ্রাম;
- ক্যানড ভুট্টা - 45 গ্রাম;
- একটি মুষ্টিমেয় সবুজ parsley;
- চুন রস - 15 মিলিগ্রাম;
- শ্যাম্পেন - 170 গ্রাম;
- গ্রিক দই - স্বাদ
প্রস্তুতি
বাছাই মুরগির ভাজার মধ্যে ভাগ করে নিন এবং একটি সালাদ বাটিতে রাখুন। পরবর্তী, ডিমের ভুট্টা এবং মটরশুটি পাঠান, মটরশুটি অতিরিক্ত তরল থেকে প্রাক draining প্রেরণ Champignons একটি শুকনো গ্রিল উপর প্লেট এবং ভাজা মধ্যে কাটা। মাশরুমের বাকি অংশগুলিকে উপাদানগুলোতে রাখুন, তারপর মাংসপিন্ডের একটি মুষ্টিমেয় পেঁয়াজ এবং সিটস রস দিয়ে সালাদ করুন এবং গ্রিক দইয়ের সাথে মিশ্রিত করুন।
মুরগির মাংস, ভুট্টা এবং croutons সঙ্গে সালাদ
উপাদানগুলো:
সালাদ জন্য:
- লেটুস একটি মাথা;
- ধূমপান মুরগির পাত্র - 440 গ্রাম;
- avocados - 1 টুকরা;
- নরম পনির - 55 গ্রাম;
- টমেটো - 320 গ্রাম;
- ক্যানড ভুট্টা - 90 গ্রাম;
- তারিখ (পিট ছাড়া) - 10-12 পিসি .;
- ক্র্যাকার - 1 টেবিল চামচ
পুনর্বিবেচনার জন্য:
- ডিযন সরিষা - ২5 মিলিগ্রাম;
- লেবু রস - 45 মিলিগ্রাম;
- Balsamic ভিনেগার - 10 মিলি;
- বেতের চিনি - 5 গ্রাম;
- রসুন - 2 রসুন;
- শুকনো তুঁত এবং অরিগানো - চিম্টি দ্বারা;
- জলপাই তেল - 185 মিলি
প্রস্তুতি
টুকিটাকি কাটার মধ্যে কাটা, এবং স্বতন্ত্র আকারের টুকরা তারিখ ভাগ। কাটা চিকেন ব্রেস্ট সঙ্গে প্রস্তুত উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন, আভাকাডো স্লাইস যোগ করুন, নরম পনির এবং ভুট্টা একটি বিট। একসঙ্গে refueling এবং তাদের একটি সালাদ ঢালা জন্য সব উপাদান ঝাঁটা। ভর্তি আগে crumbs সঙ্গে থালা ছাঁটা।