বেল্ট porridge সবচেয়ে প্রাচীন এবং পুষ্টিকর খাদ্যশস্য এক। স্নান উপর একটি প্যানকেক প্রস্তুত যে কেউ বহন করতে পারে, কারণ এই স্নান সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের এবং সস্তা এক। এটি শুধুমাত্র খুব সুস্বাদু, কিন্তু দরকারী নয়। এই porridge একটি কম ক্যালোরি পণ্য যে সত্ত্বেও, এটি পুরোপুরি শক্তি এবং শক্তি ভারসাম্য পুনর্নির্মাণ। হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য জমিজমাও বাঞ্ছনীয়। এটি রক্তচাপ স্বাভাবিক করে দেয় এবং এথেরোস্ক্লেরোসিসের বিকাশের ঝুঁকি কমায়। সহজভাবে করা, বীজ porridge প্রাকৃতিক পুষ্টি একটি চমৎকার উৎস, তাই এটি ব্যবহার করে প্রাপ্তবয়স্কদের এবং শিশুদের একইভাবে দেখানো হয়। আসুন এই অলৌকিক ঘোড়া রান্নার জন্য আপনার সাথে বিভিন্ন উপায়ে বিবেচনা করা যাক - তরল porridge।
মাংস সঙ্গে বেল্ট porridge
উপাদানগুলো:
- শুকরের মাংস - 150 গ্রাম;
- বেল্ট খোঁড়া - 1 গ্লাস;
- জল - 2 কাপ;
- বাল্ব - 1 টুকরা;
- উদ্ভিজ্জ তেল - 2 চামচ চামচ;
- লবণ, সবুজ শাক - স্বাদ যাও।
প্রস্তুতি
মাংস সঙ্গে বাটলা porridge রান্না জন্য রেসিপি খুব সহজ। নিজের জন্য দেখুন। তাই, মাংসের সাথে মাংসের পুডিং রান্না করা, মাংস গ্রহণ করা, পুঁতি কুঁচান এবং ছোট ছোট টুকরাগুলি কাটা। পানিতে 15 মিনিটের জন্য আবর্জনা, ময়লা থেকে এবং মুরগি জমিয়ে নিন। এই সময়, আমরা পেঁয়াজ পরিষ্কার, তাদের অর্ধেক রিং মধ্যে কাটা এবং স্বল্প vegetable তেল মধ্যে তাদের ভঙ্গ। তারপর আমরা মাটি পাত্র গ্রহণ, একটি সামান্য তেল ঢালা, croup, মাংস এবং ভাজা পেঁয়াজ রাখা। সমস্ত ভাল মিশ্রিত, উষ্ণ পানি ঢেকে (আপনি মুরগি করতে পারেন), ঢাকনা দিয়ে আচ্ছাদন এবং একটি preheated চুলা মধ্যে বালি রাখা। প্রায় 1.5 ঘন্টার জন্য 180 ডিগ্রী সেলাই স্ট্যু। মাংস পাই শেষ সময়! আমরা একটি টেবিলে পরিবেশন করা, প্রাথমিকভাবে চটকানি ডাল সঙ্গে সজ্জিত করা হচ্ছে।
একটি মাইক্রোওয়েভ চুলা মধ্যে বেল্ট porridge
একটি মাইক্রোওয়েভ মধ্যে porridge প্রস্তুত খুব সহজ এবং সুবিধাজনক। এটি পোড়াতে পারে না, এটি চুলা উপর উষ্ণ না কিন্তু এটা দেখা যাচ্ছে - শস্যের শস্য! এটি চেষ্টা করুন এবং নিজেকে এটি মূল্যায়ন!
উপাদানগুলো:
- বেল্ট খোঁড়া - 1 গ্লাস;
- জল - 2 কাপ;
- দুধ - ২ কাপ;
- চিনি - 1 টেবিল চামচ চামচ;
- মাখন।
প্রস্তুতি
একটি মাইক্রোওয়েভ চুলা জন্য একটি গভীর saucepan নিন এবং একটি পাত্র ঢালা। উষ্ণ জল দিয়ে এটি পূরণ করুন এবং এটি মাইক্রোওয়েভ মধ্যে রাখুন। প্রায় 3-4 মিনিটের জন্য সর্বোচ্চ শক্তি চালু করুন। তারপর আমরা প্রস্তুত porridge আউট এবং ছিদ্র মাধ্যমে এটি চাপ। যখন সব পানি শুকিয়ে যায়, তখন দুধ যোগ করুন এবং এটিকে মাইক্রোওয়েভের মধ্যে রাখুন, তবে গড় পাওয়ার আগেই, যাতে দুধ "পলায়ন করে না," উপরে ঢেকে ঢেকে রাখুন এবং 5 মিনিটের জন্য অপেক্ষা করুন। আমরা আমাদের পোড় খাওয়া, চিনি ও মাখন যোগ করি, টেবিলে পরিবেশন করি!
মুরগির সঙ্গে millet porridge
আমরা মনে করি আপনি মুরগির সঙ্গে বাটলা porridge রান্না কিভাবে শিখতে এটি আকর্ষণীয় হবে। এই গাণিতিক একটি ব্যবসা লাঞ্চ এবং একটি পরিবার ডিনার উভয় জন্য নিখুঁত।
উপাদানগুলো:
- ব্যাগ - 1 গ্লাস;
- জল - 3 কাপ;
- চিকেন - 300 গ্রাম;
- লবণ, মরিচ, মশলা - স্বাদ যাও।
প্রস্তুতি
ঢালাই লোহা নিন এবং ময়দা সঙ্গে নীচে এবং দেয়াল নিখুঁত। আমরা নীচে বীজ ছিটিয়ে রাখলাম এবং পানি দিয়ে ভর্তি করলাম। সলিম, মরিচ, স্বাদ থেকে মসলা যোগ করুন। কাটা বোর্ডে, আমরা চিকেন কাটা এবং ছোট টুকরা মধ্যে এটি কাটা। সলিম, মরিচ এবং ঢাল উপরে উপরে রাখুন। ঢাকনাটি ঢেকে রাখুন এবং 30 মিনিটের জন্য একটি preheated চুলা রাখুন। প্রস্তুতি থেকে 10 মিনিট আগে, এটি ছাড়া ঢাকনা এবং স্ট্যুকে খুলুন, যাতে ভূত্বক ভাল বাদামী হয়।
আলু সঙ্গে Porridge বীজ
উপাদানগুলো:
- ব্যাগ - 1 গ্লাস;
- আলু - 2 টুকরা;
- স্বাদ - 2 কাপ;
- রসুন - 1 লবঙ্গ;
- পনির - 100 গ্রাম
প্রস্তুতি
ঠাণ্ডা পানিতে বেল্ট পুড়ে যায়। আলু পরিষ্কার করা হয় এবং ছোট কাটাতে কাটা হয়। আমরা একটি saucepan মধ্যে আটা এবং বাটলা রাখুন এবং গরম ময়দা দিয়ে এটি পূরণ করুন। সলিম, মরিচ, রসুন এবং মশলা রাখা। একটি ফোঁড়া আনুন, তারপর সম্পূর্ণরূপে প্রস্তুত পর্যন্ত 20 মিনিট জন্য একটি ঢাকনা এবং স্ট্যু সঙ্গে আবরণ। আলু নিয়ে আধা চা চামচ প্রস্তুত! ভাজা পনির সঙ্গে থালা ছিটান এবং টেবিল এটি পরিবেশন করা।