বাড়িতে লমফ্যাটিক নিষ্কাশন

লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমে মোট শরীরের বর্জ্য 80% থাকে। অবশিষ্ট 20% কিডনি, লিভার এবং রক্তে পাওয়া যায়। লিজিক্যাল খাল, সমস্ত অঙ্গ খাম, কোষ থেকে অপসারণ করা আবশ্যক, একসাথে তরল সঙ্গে, তাদের অত্যাবশ্যক কার্যকলাপ বর্জ্য যদি লিম্ফ প্রবাহ ব্যাহত হয় তবে বর্জ্য অপসারণ করা হয় না, যেহেতু লম্ফ চলাফেরার অনুপস্থিতিতে স্টিফেন করে এবং তরল থেকে একটি জেল তৈরি করে। এই ব্যাধিটিকে লিম্ফোস্টাসিস বলা হয়।

আসলে, এমন কোন ব্যক্তি নেই যার সাথে লিম্ফোড্রেনেজ ম্যাসেজ হস্তক্ষেপ করা হয়। আমাদের সব সময় সময় (এবং একটি স্থায়ী ভিত্তিতে কিছু) ভুলভাবে খাওয়া, আমাদের মোটর কার্যকলাপ সমানভাবে বিতরণ করা হয় না - বসা পুরো দিন এবং সক্রিয় "ঘোড়দৌড়" 2 ঘন্টা। এবং মহিলাদের লিফট্রেডেনজনি পাদদেশের ম্যাসেজের প্রয়োজন, বাতাসের মত - তার হিলের হাঁটুর ঘন্টা পরে, সোড হল একটি প্রাকৃতিক ফলাফল।

সুবিধা

সেলুলিটি এবং ভ্যারোজোজ নাড়িগুলি টিস্যু, অনুপযুক্ত কোষের পুষ্টি, এবং চামড়াবিশিষ্ট চর্বিতে বিষক্রিয়াজনিত বিষাক্ত পদার্থের তরল পদার্থের পরিণতির পরিণতি। ইতোমধ্যেই সেলুলাইট এবং ভ্যারোজোজ নাড়িভরে যেসব জায়গা রয়েছে, সেগুলি হচ্ছে আপনার আবর্জনা ডাম্প। যদি আপনি নিজের চোখে দেখতে পারেন যে আপনার ত্বকের নিচে কি ঘটছে, - আপনি হঠাৎ করে ফ্যাটি, মিষ্টি, ধোঁয়াটে, নোনা, ইত্যাদি খাওয়া বন্ধ করতে পারবেন। এই স্থানে সমস্ত নিখোঁজ বর্জ্য পণ্য সংরক্ষণ করা হয়।

রক্তস্রাব নাড়া এবং সেলুলিটি চিকিত্সা লমফ্যাটিক ড্রেইনয়ের সাথে শুরু করা উচিত। এই - শরীর পরিষ্কার, লিম্ফ এবং রক্ত ​​প্রবাহ স্বাভাবিককরণ, সেইসাথে টিস্যু পুষ্টি পুনরূদ্ধার হিসাবে।

যদি আপনার লিম্ফ্যাটিক জলাভূমির জন্য একটি যন্ত্র ক্রয় বা ম্যাসেজ পার্লারগুলিতে উপস্থিত হওয়ার সুযোগ না থাকে, তাহলে আপনার নিজের হাতে বিষয়গুলি নিয়ে নিন এবং বাড়িতে লিস্ফ ড্রেনেজ কিভাবে করবেন তা শিখুন। এটি কেবল সেলুলিটি এবং ভ্যারোকেস প্রতিরোধ করবে না, তবে অতিরিক্ত ওজন সহকারে মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে, শরীরের আকৃতি আরও পরিশ্রুত করবে।

উপকরণ

লিস্ফ্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্্ হাত দিয়ে ম্যাসাজ করা হয়, বিশেষ করে আঙ্গুরের পাঁজরের মাধ্যমে, অপরিহার্য তেল, মধু, অ্যান্টি-সেলুলাইট বা শরীরের জন্য বিশেষ লিসেফেটিক ড্রেনেজ ক্রিম ব্যবহার করে।

প্রথম, একই উচ্চতা 2 চেয়ার প্রস্তুত: 1 ম বসতে নিজের উপর, এবং 2nd নেভিগেশন এক পায়ে। লিম্ফের আন্দোলনকে সহজতর করার জন্য এটি প্রয়োজনীয়।

সমস্ত আন্দোলন নীচের দিক থেকে নির্দেশিত হয় - আমরা হৃদয় থেকে শিরাস্থ রক্ত ​​ড্রাইভিং হয়।

গোড়ালি-দৈর্ঘ্য অঞ্চল থেকে উভয় পক্ষের হাঁটু থেকে হালকা স্ট্রোকগুলির সাথে শুরু করুন ধীরে ধীরে চাপ বৃদ্ধি করুন, ঘর্ষণ করুন।

উপরন্তু, হাত lymphodrainage পায়ের ম্যাসেজ গোড়ালি জোন নির্দেশ করা যেতে পারে, এটি একটি দীর্ঘ দিন পরে আপনি সেখানে শূকর আছে যদি এটি দরকারী হবে।

হাঁটুতে জোনটির সাথে শেষ হয়ে গেলে, উচ্চতর স্থানে চলে যান। ইনজেকনাল মাংসপেশির পাশে হাঁটু থেকে আরও গতিশীলতা নির্দেশ করা উচিত। আপনি একটি পাদদেশ ম্যাসেজ করতে পারেন, এটি তীব্র ময়লা গঠিত।

বাড়িতে লমফ্যাটিক ড্রেইজেশন তিন দিনের মধ্যে সংক্ষিপ্ত পদ্ধতিতে করা উচিত।

মধু লিম্ফ্যাটিক ড্রেইন

পৃথকভাবে, আমরা কিভাবে পায়ে একটি মধু লিম্ফ ড্রেনেজ ম্যাসেজ করতে উল্লেখ করতে হবে। মধু একটি বিষাক্ত পদার্থ শোষণ অনন্য সম্পত্তি, এবং lymphostasis কোষ প্রতিটি "আহত" এর ছিদ্র মাধ্যমে ভোজন।

মধু চিকিত্সা জন্য এটি একটি জল স্নান মধ্যে মধু স্বল্প গরম প্রয়োজন - তাপমাত্রা শরীর। আমরা একটি শরীরের একটি জায়গায় মধু করা, আমরা একটি পাম সঙ্গে এটি টিপুন এবং প্রচেষ্টার সঙ্গে ছিঁড়ে যতক্ষণ আপনি এই কাজ করবেন, আপনার হাত শক্ত হবে সুতরাং, আপনি ভিতরে মধু ধাক্কা, আপনার শরীরের এটি শোষণ করতে বাধ্য।

মধু lymphatic নিষ্কাশন এছাড়াও pats এবং tingle গঠিত হতে পারে। এবং টেকনিক খুব সহজ - তারা মধু প্রয়োগ - তুলো - আপনার হাতে পাম্প চাপা - আপনার হাত খেজুর ছিপি

লিম্ফ ড্রেইন পদ্ধতির সাহায্যে আপনি শরীরের ফোয়ারা, অতিরিক্ত ওজন এবং ধ্রুব সোজাল থেকে মুক্ত হতে পারেন। এটি দীর্ঘ প্রমাণিত হয়েছে যে লিম্ফ্যাটিক জারণের সাথে কোনও কিডনি নেই এবং ফুসফুসের কোন কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম নেই।