মেয়েরা যারা তাদের চরিত্রের যত্ন নেয় এবং তাদের খাদ্য নিরীক্ষণ করে, প্রায়ই তাদের কাছে এটি জিজ্ঞাসা করে যে পশু চর্বিযুক্ত কিছু খাবার খাওয়া কতটা দরকারী। আমরা সব জানি যে এই উপাদান ছাড়া আমাদের শরীর স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে সক্ষম হবে না। যাইহোক, প্রশ্ন দাঁড়ায় কিভাবে পশুদের ফ্যাট ব্যবহার করতে harmlessly? পশু ফ্যাট ধারণকারী দরকারী পণ্য দেখতে দিন
পশু চর্বি কোন উদ্বেগ?
শুরু করার জন্য, খাদ্যতালিকায় গভীরভাবে চলুন: পশুদের ফ্যাট স্যাচুরেটেড ফ্যাট যা অন্যান্য প্রজাতি থেকে ভিন্ন হয় যাতে তারা দ্রবীভূত না হয় এবং কক্ষ তাপমাত্রায় তরল অবস্থায় যায় না। আরেকটি স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য হল যে তাদের অণুগুলো হাইড্রোজেনের সাথে মিশে যায়। যখন খাওয়া হয়, তখন পশুর চর্বি হ্রাস পায় এবং রক্তে প্রবেশ করে, এটি ফ্যাটযুক্ত যৌগ গঠন করে যা অবশেষে ধমনীতে পলায়ন করে এবং হৃদরোগ বা স্ট্রোক হতে পারে। উপরন্তু, পশু চর্বি ধ্রুবক ব্যবহার স্থূলতা বা ওজন মধ্যে একটি উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি হতে পারে। এই কারণে যে পশু চর্বি শরীরের একটি কঠিন ফর্ম নিতে, যার ফলে স্বাভাবিক বিপাক লঙ্ঘন।
খাবারে পশু চর্বি
আপনি পশু পশুসম্পাদক ধারণকারী পণ্য বিবেচনা করা হলে, তারপর নিম্নলিখিত উল্লেখ করা মূল্যবান: মাখন, কিডনি, অভ্যন্তর এবং সাদা চর্বি, পাশাপাশি মুরগির ত্বক এবং পনির। প্রচুর পরিমাণে পশু চর্বি ফাস্ট ফুড , মিষ্টান্ন, দুগ্ধজাত দ্রব্য, ফ্যাটি মাংসের পণ্য, মাংসযুক্ত ফাস্ট ফুড এবং চকোলেট পাওয়া যায়। পশু চর্বি জন্য শুধুমাত্র শরীরের উপকার জন্য, তারা দৈনিক ক্যালোরি হারের 7% বেশী হতে হবে না। এই ক্ষেত্রে, শরীর স্বাধীনভাবে প্রসেস এবং পশু চর্বি বের করতে পারি