দিন এবং আনলিমিটেড খাবারের আনলোডের জন্য অনেক অপশন রয়েছে, যা কেবল কয়েকটি অতিরিক্ত পাউন্ড হারানোর ক্ষেত্রে সহায়ক হবে না, তবে মেটাবোলিজমকে স্বাভাবিক করার জন্য, অন্ত্র পরিষ্কার করতে, পেটে ভুগনের অনুভূতি থেকে পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে। একটি শব্দ, অন্ত্রের জন্য শোধক খাদ্য শরীরের মধ্যে আদেশ পুনঃস্থাপন করতে সাহায্য করবে এবং, ফলস্বরূপ, আপনার চেহারা উন্নত।
রাইস এবং পরিশোধন
চিকেন, সব শস্যের মতো, দ্রাক্ষাক্ষেত্রের পণ্যগুলি বোঝায়। এটা ফাইবার গঠিত, যা, একটি স্পঞ্জ মত, নিষ্কাশন এবং আপনার গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট মধ্যে রান্না করা হয় না যা সবকিছু শুষে। এটা বিস্ময়কর নয় যে অনেক চায়ের শুষ্ক খাবার খেতে পছন্দ করে।
আমরা সুপারিশ করি যে আপনি 10-দিনের শুষ্ক খাবারে বসবেন, যার সময় আপনি 3 থেকে 4 কেজি পরিত্রাণ পাবেন।
খাদ্য মেনু
খাদ্যের সময় আপনি প্রতি দুই ঘন্টা খেতে হবে, যাতে তীব্র ক্ষুধা বোধ না। প্রধান খাবার হল চাল, যা এক রাতে রান্না করার আগে লবণাক্ত হওয়া উচিত, লবণ ছাড়া ধুয়ে এবং উবাক করে।
প্রতিটি খাবারের সময়, আপনি 100 গ্রাম চর্বি ভাত খান এবং নিম্নের একটি সাপ্লিমেন্ট খেতে পারেন:
- চিংড়ি 100 গ্রাম;
- মাছের 100 গ্রাম মাছ;
- 100 গ্রাম স্কুইড;
- 100 গ্রাম দুধ;
- কেফার 100 গ্রাম;
- হার্ড পনির কয়েক স্লাইস;
- 30 গ বাদাম;
- 1 কলা;
- 1 পিয়ার;
- 2 কিউই ফল;
- চিকেন স্তন 100 গ্রাম
উপরন্তু, সবকিছু সম্পর্কে সবকিছু জন্য একটি রিজার্ভ থাকলে শুধুমাত্র এক দিন,
এই ক্ষেত্রে পান আপনি মধুর একটি চামচ সঙ্গে জল প্রয়োজন, এবং খাদ্যের প্রথম সংস্করণ সঙ্গে - চর্বি ছাড়া এখনও ভেষজ চা এবং জল।
সতর্কতা
আপনি যদি ডায়াবেটিস, গ্যাস্ট্রিক্স, আলসার, পাচনতন্ত্রের কাজ কোন অস্বাভাবিকতা, এবং এটি কোনও অসুস্থতার প্ররোচনা এবং রোগের পুনরুদ্ধারের সময়কালে বিশুদ্ধতা সঙ্গে নিজেকে নির্যাতনের জন্য সুপারিশ করা হয় না যদি আপনি একটি চাল খাদ্য উপকার করতে পারে না।