পনির পিগারেল বিয়ার জন্য একটি স্নেক হিসাবে জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। লবণাক্ত বা ধূমপান, এটি এই পানীয়ের স্বাদ সঙ্গে পুরোপুরি মিলিত হয়, কিন্তু স্বাস্থ্য এবং চিত্র জন্য সবসময় দরকারী না। এই নিবন্ধটি থেকে আপনি পিগারেল পনির এর ক্যালোরি কন্টেন্ট সম্পর্কে শিখতে হবে, পাশাপাশি বেনিফিট এবং এটি আপনার কাছে আনতে পারেন যে ক্ষতিগ্রস্ত
কতগুলো ক্যালোরি পিজেল পনির?
একটি নিয়ম হিসাবে, উভয় salted এবং ধূমপান pigtail পনির একই ক্যালোরি কন্টেন্ট আছে - 100 g প্রতি 320 কে.সি. এই পনির, 19.5 গ্রাম প্রোটিন, 26 গ চর্বি এবং 2.2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট । সুস্বাদু স্বাদযুক্ত স্বাদের কারণে, এটির স্বাদ বজায় রাখার জন্য সালাদ ও খাবারের মতো পনির যোগ করা আরও ভাল। এটা মনে করা উচিত যে তার উচ্চ ক্যালোরি কন্টেন্ট কারণে পিগারেল পনির কারণ একটি চিত্র অনুসরণ একটি ব্যক্তির জন্য সেরা পছন্দ নয়।
উপায় দ্বারা, আপনি ওজন কমাতে হলে, আপনি বিয়ার না পান করা উচিত, এই উচ্চ-ক্যালোরি পনির মত খাবারের সঙ্গে একটি বিয়ার একা দিন। আপনি সত্যিই শিথিল করতে চান, শুকনো ওয়াইন একটি গ্লাস চয়ন। কিন্তু এমনকি আপনি সপ্তাহে একাধিকবার সামর্থ্য নাও করতে পারেন, যদি না আপনি ওজন কমানোর হার কমাতে এবং সাধারণভাবে বিপাকীয়তা হ্রাস করতে না চান।
বেনিফিট এবং পিগারেল পনির ক্ষতি
অন্যান্য ধরনের পনির হিসাবে, পিগারেল উচ্চ প্রোটিন, ভিটামিন বি , ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস কন্টেন্ট জন্য দরকারী। দুর্ভাগ্যবশত, এই ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য ঋণাত্মক বেশী ব্যাকগ্রাউন্ড বিরুদ্ধে হারিয়ে যায়।
আপনি যেমন পনির এর খুব পছন্দসই হয়, salted সংস্করণ নির্বাচন করুন। আসলে ধূমপায়ী পনির প্রায়ই ধূমপান ছাড়াই প্রাপ্ত হয়, কিন্তু তরল ধোঁয়ার সাহায্যে, যা মানুষের শরীরের উপর খুব নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। অধিকন্তু, পণ্যটির স্বাদ আরও স্পষ্ট হয়, এটির উৎপাদনটি দরিদ্র-মানের কাঁচামালের জন্য ব্যবহার করা সহজ এবং দুর্ভাগ্যবশত, এই ধরনের চিনির খ্যাতি দীর্ঘায়িত হয়েছে।
স্থূলতা, কিডনি এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগীদের জন্য এই ধরনের পনির ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয় না এবং ব্যক্তিগত অসহিষ্ণুতার ক্ষেত্রে।