Purines আমাদের শরীরের প্রতিটি সেল এবং কার্যত কোন পণ্য মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয়। তারা মানুষের, প্রাণী এবং গাছপালা জিনের রাসায়নিক গঠন সংযোজন প্রাকৃতিক পদার্থ হয়। কিন্তু এটা উল্লেখযোগ্য যে purines একটি সন্নিবিষ্ট পরিমাণ এত পণ্য না থাকে না এবং যা বেশী, এখন আমরা খুঁজে বের করার চেষ্টা করব।
সাধারণভাবে, অনেক purines ধারণকারী পণ্য প্রোটিন মূল পণ্য। এই মাংস দ্বারা-পণ্য, খামির, সার্ডিনস, হেরিং, ম্যাকেরল এবং মশেলগুলি অন্তর্ভুক্ত করে ।
Purines সমৃদ্ধ খাদ্য
Purines প্রায় সব পণ্য মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয়, কিন্তু এটা মনে করা উচিত যে আমাদের শরীরের মধ্যে উদ্ভিজ্জ এবং প্রাণী মূল purines বিভিন্ন উপায়ে বিভক্ত করা হয়। এমনকি প্রাণী purines একে অপরের থেকে পৃথক হতে পারে। তাদের দৈনিক আদর্শ 600 থেকে 1000 মিলিগ্রাম পর্যন্ত প্রাপ্তবয়স্ক সুস্থ ব্যক্তির জন্য। যদি একজন ব্যক্তি গোট মত একটি রোগ আছে, তারপর খাদ্যের purines পরিমাণ ন্যূনতম থেকে হ্রাস করা হয়।
পণ্য PURINE কন্টেন্ট
খাদ্য পদার্থ আমাদের শরীরের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, এবং এজন্য তাদের বিষয়বস্তু প্রথমে গোটা রোগের দ্বারা আক্রান্ত ব্যক্তিদের দ্বারা বিবেচনা করা উচিত, যেহেতু ইউরিক অ্যাসিড সরাসরি খাদ্যের দ্রব্যগুলির সাথে সরাসরি সংযুক্ত করা হয়, যা স্বাস্থ্যকে ক্ষতি করতে পারে বা রোগ ব্যাহত হতে পারে।
ইউরিক অ্যাসিডের একটি অত্যধিক প্রভাব পরিত্রাণ পেতে, আপনি সাবধানে আপনার খাদ্য নিরীক্ষণ করা উচিত। এটি বিপজ্জনক পণ্য বাদ এবং ছোট পরিমাণে purines ধারণকারী যারা পণ্য ব্যবহার কমানোর জন্য প্রয়োজনীয়। এটি করার জন্য, আপনাকে জানতে হবে কতগুলি purines এই বা এই পণ্য ধারণ করে। নীচের সারণিতে সাহায্য করতে পারেন