অনেক মানুষ পছন্দ করে বেরি, দরকারী পদার্থের একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণ রয়েছে, তাই এটি ভিটামিন এবং খনিজ সঙ্গে শরীরের পূর্ণ করতে চান তাদের জন্য সুপারিশ করা হয়। মিষ্টি চেরি এবং তার গঠন স্বতন্ত্রতা বেনিফিট অসংখ্য গবেষণা দ্বারা নিশ্চিত করা হয়, যার ফলাফল এটি তার স্বাস্থ্যের যত্ন করে এমন প্রত্যেক ব্যক্তির শিখতে আকর্ষণীয় হবে ফলাফল।
চেরি কি?
এই বেরিতে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম আছে, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের উপর উপকারজনক প্রভাব ফেলে এমন পদার্থ যা হার্টের রোগীদের অন্তত 100 গ্রাম চেরি খেতে বাঞ্ছনীয়। ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস এবং সোডিয়ামও এই বেরিতে উপস্থিত রয়েছে, এই ট্রেস উপাদানগুলি ইমিউন সিস্টেম বজায় রাখতে সহায়তা করে, কলেস্টেরল ফলক তৈরির বাধা দেয় এবং হাড়ের টিস্যু শক্তিশালী করে।
মিষ্টি চেরি গঠন ভিটামিন বি , সেইসাথে এ, সি, পি এবং ই অন্তর্ভুক্ত হয়, এই সব পদার্থ স্নায়বিক, পাচনতন্ত্র এবং জেনিটুরিনারি সহ অনেক শরীরের সিস্টেমের কার্যকারিতা স্বাভাবিককরণ অবদান। মাত্র 100-200 গ্রাম গরুর মাংস খেয়ে খাওয়াতে সাহায্য করে সোলে যাওয়া, বিপাক পুনরুদ্ধারের গতি বাড়ায়, কিডনি কাজ তৈরি করে, তাই অতিরিক্ত ওজন বা মূত্রত্যাগের পদ্ধতির অপর্যাপ্ত কার্যকারিতার দ্বারা ক্ষতিগ্রস্তদের খেতে পরামর্শ দেওয়া হয়।
মিষ্টি চেরি রাসায়নিক গঠন সম্পর্কে কথা বলতে, আপনি দুটি পদার্থ উল্লেখ করতে ব্যর্থ হতে পারে - amygdalin এবং coumarin, প্রথম neuroses পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে, দ্বিতীয় শরীরের সামগ্রিক স্বন বৃদ্ধি একটি কার্যকর উপায়। এই পদার্থের জন্য ধন্যবাদ, berries যারা সম্প্রতি কোন রোগ বা গুরুতর চাপ ভোগ করে তাদের সুপারিশ করা হয়। মেনুতে তাদের অন্তর্ভুক্ত করে, একজন ব্যক্তি তার স্বাস্থ্যকে আরও দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে পারেন, ঘুম স্বাভাবিক করতে পারেন, উদ্বিগ্নতা এবং স্নায়বিক ওভারলোডের অন্যান্য পরিণতি থেকে পরিত্রাণ পেতে পারেন।