নারী জন্য ধ্যান

প্রতি দশক ধরে একটি মহিলার জীবন আরও তীব্র হয়ে ওঠে, তবে অভ্যন্তরীণ প্রশান্তি এবং ভারসাম্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মান বজায় থাকে। মেডিটেশন চর্চা আপনার আত্মার উত্স ফিরে আসতে সাহায্য করবে। অনেক নারী আজ আধ্যাত্মিক উন্নয়নের ভালবাসা, কিন্তু প্রায়ই তারা পুরুষদের জন্য আরো উপযুক্ত যে অভ্যাস অনুশীলন করতে বেছে নিন। এদিকে, বিশ্বের বিশেষভাবে বিশেষভাবে নারীর জন্য পরিকল্পিত বিশেষ ধ্যান ধারনা রয়েছে। নিজের সন্ধান করুন, আপনার জীবনের দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করুন, শান্তি সন্ধান করুন এবং মহিলা শক্তির উত্স আবিষ্কার করুন - এই সবই নারীর ধ্যানের ক্ষমতার অধীনে। আমরা আজ তাদের সম্পর্কে কথা বলব।

নারী জন্য "নিজেকে ক্ষমা" মেডিটেশন

আমরা যা কিছু ঘটবে তা দায়বদ্ধতার জন্য দায়দায়িত্ব বহন করি। Sabotaging একটি মহিলার প্রিয় কার্যক্রম এক, যারা, এদিকে, নারী শক্তি ব্লক সব পরে, আমাদের প্রধান গন্তব্যস্থলগুলির একটি হল প্রেম, যা, প্রথমত, নিজের জন্য ভালবাসা দিয়ে শুরু করা আবশ্যক। চলুন একটি কার্যকর ধ্যান চেষ্টা "নিজেকে ক্ষমা করা":

• একটি আরামদায়ক ডানা বসতে এবং আপনার শরীরের সব পেশী শিথিল;
• মানসিকভাবে ফ্রেজ পুনরাবৃত্তি: "আন্তরিক ভালবাসা এবং অসীম কৃতজ্ঞতা সঙ্গে, আমি নিজেকে ক্ষমা এবং ঈশ্বর আমাকে তৈরি যে এক গ্রহণ করা আমি আমার চিন্তা, আবেগ এবং কর্মের জন্য নিজেকে ক্ষমা করি। আমি নিজেকে ভালোবাসি। "

আপনি এই ধ্যান সম্পাদন করার চেষ্টা করতে পারেন, আয়না সামনে বসা এবং আপনার নিজের প্রতিচ্ছবি বাঁক। আপনার কথা যতটা সম্ভব আন্তরিকতার সাথে চেষ্টা করুন।

মেডিটেশন "মহিলা শক্তি"

কয়েকজন মানুষ জানেন যে আমরা প্রতিদিন নারীর কাজের সাথে জড়িত নারীর শক্তি বৃদ্ধির উপর ধ্যান করতে পারি। এটা আমাদের আনন্দ দেয় এবং শান্তি দিয়ে পূর্ণ করে। কিন্তু আজ আমরা আপনাদের ধ্যান করার চেষ্টা করি, যা আমাদের জরায়ু থেকে নির্গত নারীর শক্তি বৃদ্ধির লক্ষ্যে কাজ করে:

• আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং আপনার সব মনোযোগ জরায়ুতে মনোযোগ;
• ইনহেলিং, অভ্যন্তরীণ পেশী স্ট্রেন;
• শ্বাসনালী কল্পনা করে কিভাবে আপনার গর্ভাশব্দ প্রসারিত হয়, এবং এটি শক্তি দিয়ে ভরা হয়;
• অভ্যন্তরীণ দমনে উত্তেজনা 15 বার পুনরাবৃত্তি;
• এখন শ্বাসনালীতে কল্পনা করুন যে, আপনার পায়ের দ্বারা পৃথিবীর শক্তি গর্ভাশয়ে পৌঁছায় এবং ভর্তি করে;
• কল্পনা করুন যে প্রতিটি সময় জরায়ু এবং শক্তি প্রসারিত। এটি রুম পূরণ করে, তারপর শহর, তারপর পৃথিবীর আকার প্রসারিত, এবং তারপর মহাবিশ্ব পূরণ;
• কল্পনা করুন যে আপনি মহাবিশ্বের ঢেউ মধ্যে ফ্লোটিং করছেন, যা আনন্দের এবং নতুন বিশ্বকে উত্থাপন করে। আপনি এই মহান ক্ষমতা অংশ;
• স্পেস সঙ্কুচিত শুরু পরে প্রথম পৃথিবীর আকারের, তারপর - দেশ, পরে - শহর, এবং তাই পর্যন্ত এটি আপনার জরায়ুর সীমানা ফেরত আসে;
• এই স্থান ধন্যবাদ এবং আপনার চোখ খুলুন।

মেডিটেশন "ভিতরের মানুষ এবং ভিতরের নারী"

প্রতিটি মহিলার নিজেই বহন করে না শুধুমাত্র মহিলা, কিন্তু মানুষের শক্তি। মেয়েলি নীতি সৃজনশীল, এটি মহাবিশ্বের শক্তি লাগে, যখন পুরুষ, কর্মের মাধ্যমে, এই শক্তি অঙ্গ। যখন আমরা শক্তির কোনও চাপ (বা ব্যবহার করি না) করি, এটি সাদৃশ্যের লঙ্ঘনের দিকে পরিচালিত করে। উপরন্তু, আপনার অভ্যন্তরীণ পুরুষ এবং মহিলা খোলার দ্বারা, আপনি আপনার বাস্তব অংশীদার সঙ্গে আরো সুরেলা সম্পর্ক তৈরি করতে পারেন। যেহেতু সব ত্রুটিগুলি যেগুলি আপনার সঙ্গীর মধ্যে বিশেষ করে আপনাকে বিরক্ত করে - যেহেতু আপনার কোনও প্রতিচ্ছবি নেই

আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং দুই পুরুষের আকারে আপনার পুরুষ ও মহিলা শক্তিগুলির ছবিগুলি দেখতে চেষ্টা করুন। কল্পনা করুন যে তারা একে অপরের দিকে তাক করছে। এই মুহূর্তে তাদের প্রতিটি কি মনে করেন? কিভাবে তারা একে অপরের সাথে সম্পর্কিত? তারা কথোপকথন জন্য বিষয় পাবেন? তারা কি দ্বন্দ্ব আছে?

মহিলাদের জন্য ধ্যানের ডাউনলোড এবং শুনতে চেষ্টা করুন "অভ্যন্তরীণ মানুষ এবং ভেতরের নারী।" আপনার অভ্যন্তরীণ অংশীদারদের মধ্যে সম্পর্ক সবচেয়ে সুরেলা হয় পর্যন্ত এটি অনুশীলন।

উপরন্তু, আপনি ধ্যান করতে পারেন, নিজেকে বিশেষ affirmations জন্য পুনরাবৃত্তি। সাফল্যের জন্য নির্ধারিত মহিলাদের জন্য উপযুক্ত অনেক অনুমোদন রয়েছে , এবং এই ধ্যান কর্মক্ষেত্রে সৃজনশীল স্থিরতা, অত্যধিক লজ্জা বা তাদের শক্তিতে অবিশ্বাসের সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করে। ইতিবাচক মনোভাবের ফলে দীর্ঘ সময় লাগবে না!