ওজন হ্রাস , পেশী, মেরুদন্ড, অনেক রোগের চিকিত্সা - না, আমরা যেমন platitudes সঙ্গে আপনি বিরক্ত করা হবে না। এক সময়ে কি যোগব্যায়াম প্রয়োজন হয়, এক জার্মান মনোবৈজ্ঞানিক ইতিমধ্যে বলেন ,.
ভি। রিচ এবং যোগ
প্রকৃতপক্ষে, রিচ বিশেষভাবে যোগব্যায়াম সম্পর্কে কথা বলেন নি। তিনি মানসিক আঘাত সম্পর্কে কথা বলেন, যা পেশী clamps মধ্যে রূপান্তরিত হয়। শুধু একটি ভয়ের ব্যক্তি কল্পনা করুন। তার মুখের অভিব্যক্তি, মুখের অভিব্যক্তি, অঙ্গভঙ্গি কি? তার পুরো শরীর টান, ক্লান্ত, আমরা শীর্ষে আমাদের পায়ের আংগুল এর টিপস থেকে সম্পূর্ণরূপে ভুগছি। আমরা জানি, একটি পেশী মেমরি আছে যা আমাদের আন্দোলন শিখতে সাহায্য করে, প্রসারিত করতে সুতরাং, এই খুব নির্দিষ্ট মেমরি দুষ্টু শরীরের অবস্থান মনে রাখে।
শেষ কি? সমস্যা নিজেই সমাধান, কিন্তু শরীরের সবকিছু মনে রাখা। এখন থেকে, আপনি একটি শরীর যে বিষণ্ন আকারে লাগে পরেন এটি একটি শেল যা আমাদের আন্দোলনকে আবদ্ধ করে এবং আমাদের মুক্ত, সুখী, নিঃসঙ্গ ব্যক্তি হতে দেয় না।
সুতরাং, যোগব্যায়াম কি জন্য ফিরে যাচ্ছে। যোগব্যায়াম সাহায্যে আপনার শরীর মুক্ত হতে শিখতে। বর্মটি ছিঁড়ে যায়, পেশী এবং স্নায়বিক বন্ধনগুলি শিথিল হয়ে যায়। একটি নতুন শক্তি সঙ্গে শরীর রক্ত এবং অত্যাবশ্যক শক্তি প্রবাহিত।
এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, যোগব্যায়াম নতুন "শাঁস" গঠন থেকে রক্ষা করে। আপনি সুখী, প্রজ্ঞাময় জীবনযাপন করতে সক্ষম হবেন, যেমন আপনি আবার একটি বেপরোয়া শৈশব মধ্যে আবার।
এবং অন্য সবকিছু ...
এবং এখন বাকি সম্পর্কে
যোগ এবং প্রাণায়াম এর Asanas শরীরের অভ্যন্তরীণ অঙ্গ একটি ম্যাসেজ সঞ্চালন,
আমরা মেরুদন্ড সম্পর্কে বলতে ভুলবেন না। সব পরে, এটি মেরুদন্ড যা স্তম্ভ যার মাধ্যমে গুরুত্বপূর্ণ শক্তি প্রবাহিত হয় - ইউনিভার্স থেকে আমাদের শরীর থেকে। যোগব্যায়ামে, স্পাইন প্রসারিত করতে সবসময় একটি জোর দেওয়া হয়, যা শীঘ্রই উন্নত পদবিন্যাস প্রভাবিত করবে।