পুষ্টি নিয়ন্ত্রণের ক্ষতি হ'ল "বুলিমিয়া" নামে একটি মানসিক রোগ। প্রায়শই এটি বিভিন্ন খাদ্য সঙ্গে তাদের শরীরের ক্লান্ত হয় যারা প্রভাবিত করে। কয়েক সপ্তাহের ক্ষুধা পরে, তারা বিরক্ত এবং অনিয়ন্ত্রিত পরিমাণে খাওয়া শুরু করে। এবং তারপর, প্রাপ্ত কিলাস পরিত্রাণ পেতে, লিকুইসটি পান, বমি বমি বমি বা বহিরাগত শারীরিক লোড সঙ্গে শরীরের নিষ্কাশন। এই রোগ স্নায়বিক এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, অসুস্থ অনাক্রম্যতা, রক্তাল্পতা, ভিটামিনের অভাব এবং বিপাকীয় রোগের মধ্যে malfunctions হতে পারে।
কিভাবে bulimia নিজেকে মোকাবেলা করতে?
যখন bulimia সনাক্ত করা হয়, তখন বিশেষজ্ঞরা সাহায্যের সাথে সাথে তাত্ক্ষণিকভাবে চিকিৎসা শুরু করতে প্রয়োজনীয়। আপনি যদি Bulimia নিজেকে বিবেচনা করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে আপনাকে বুঝতে হবে যে এই ধরনের চিকিত্সাটি একটি সমন্বিত পদ্ধতির প্রয়োজন। যদি রোগটি অবহেলিত পর্যায়ে পৌঁছেছে তবে চিকিৎসকের নিখুঁত তত্ত্বাবধানে হাসপাতালে চিকিৎসার ব্যবস্থা করা হবে এবং একজন মনস্তাত্ত্বিকের সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে যাওয়া যাবে না।
আপনি bulimia নিজেকে কিভাবে যুদ্ধ করতে পারেন তা বুঝতে, আপনাকে কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে। প্রথমত, এটি খাওয়ার জন্য একটি সময়সূচি লেখা মূল্য দ্বিতীয়ত, আপনি "ভাল" এবং "খারাপ" জন্য খাদ্য ভাগ বন্ধ করতে হবে। আপনি কিছু উচ্চ ক্যালোরি খাবার চান, আপনি এটি খেতে পারেন, কিন্তু শুধুমাত্র ছোট পরিমাণে। তৃতীয়ত, ব্রেকফাস্ট সম্পর্কে ভুলে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ নয় আপনি muesli এবং ফল সঙ্গে দিন শুরু করতে পারেন
যখন বালিমিয়া একা ব্যবহার করা হয় তখন জিজ্ঞাসা করা হয়, কোন একক উত্তর নেই। কিন্তু উপরের নিয়মগুলি মেনে চলার পাশাপাশি আপনাকে ইতিবাচক আবেগ দিয়ে নিয়মিতভাবে নিজেকে চার্জ করা এবং একটি পূর্ণ জীবন বাঁচাতে হবে। বন্ধুদের সাথে মিটিং, স্যুটওয়ার্ক, নাচ, খেলাধুলা বা অন্য কোনও ব্যবসা যা খাদ্য থেকে আনন্দ ও ব্যাঘাত ঘটতে পারে।