ইংরেজিতে, দুধের সাথে চা একটি প্রিয় পানীয়। আগ্রহজনকভাবে, এটি পুরোপুরি ক্ষুধা quenches, এবং এটি সবসময় একটি দুধ ভিত্তিক খাদ্য বা রোযা দিন জন্য প্রধান খাদ্য হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। যেহেতু আপনি ক্ষুধা থেকে উপকার পাবেন না, এই সূক্ষ্ম পানীয় আরও গুরুত্বপূর্ণ গুণমান বহন করে: এটি বিপাকীয়তা উন্নত করতে সাহায্য করে যা ঘনত্বের হার কমানোর প্রক্রিয়াটিকে দ্রুত গতিতে সহায়তা করে।
দুধ ডেইরি: প্রধান রেসিপি
দুধ প্রস্তুত করার জন্য, বিভিন্ন বিভিন্ন রেসিপি আছে, যার প্রতিটি তার নিজের ভক্ত আছে। বিশেষজ্ঞগণ সবুজ পাতা চা ব্যবহার করে সুপারিশ করে এবং শুধুমাত্র যদি আপনি এটি সব সহ্য করতে না পারেন, আপনি এটি কালো পাতা চা সঙ্গে প্রতিস্থাপন করতে পারেন
এই পানীয় তৈরীর জন্য বেশ কিছু জনপ্রিয় রেসিপি বিবেচনা করুন:
- স্কাইম দুধের 2 কাপ নিন (উপযুক্ত এবং 1.5% চর্বি, কিন্তু আর নেই)। দুধ Preheat, কিন্তু উষ্ণ না। প্রায় 10 মিনিটের জন্য চা পাতাটি ঢেকে রাখুন, আচ্ছাদন করুন এবং সিদ্ধ করুন। তারপর আগুন বন্ধ করা যায়, এবং অন্য 10 মিনিটের জন্য মিশ্রণ ঢালাও এই পানীয় ঠান্ডা এবং গরম উভয় উপকারী হতে পারে
- একটি গ্লাস দুধ নিন 1.5 - 2.5% চর্বি, এটি তাপ পৃথকভাবে, শক্তিশালী সবুজ চা (1 গ্লাস জল একটি স্লাইড ছাড়া 1 চামচ চামচ) বুনন। গরম চা এবং গরম দুধ, প্রায় 10 মিনিট, চুলা উপর শুষুন। পানীয় প্রস্তুত!
- অলস দুধ দুধ শক্তিশালী সবুজ চা বপন করা, একটি মগ মধ্যে ½ বা 2/3 ঢালা, এবং দুধ আপ শীর্ষ। এটা যদি এটি 2.5% চর্বি বেশী না হয় ভাল। এটি সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের এবং দ্রুত বিকল্প, যা মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত করা যেতে পারে।
Milkflow কোন additives ছাড়া মাতাল উচিত, এটি চিনি বা একটি চর্চা বিকল্প হতে। অবশ্যই, এটি করার সময়, আপনি মিষ্টি বা অন্যান্য পানীয় যে আপনি সাধারণত চা পানীয় সঙ্গে পান খাওয়া উচিত নয়।
দুধ ডেইরি: হারাম
দুধ বৃদ্ধি গ্যাস গঠনের কারণ হতে পারে, এবং কিছু মানুষের মধ্যে - এবং বমি বমি ভাব আপনি দুধ বহন করে না, যেমন একটি খাদ্য আপনার উপযুক্ত নয় ওজন হ্রাসের জন্য দুধ ভিত্তিক ডায়েট স্বতঃস্ফূর্তভাবে নিরর্থক পরিশ্রমের খুব কাছাকাছি, তাই অনেক বিশেষজ্ঞই দিনগুলি আনলোড করার জন্য দুধ ব্যবহার করার জন্য সুপারিশ করেন। মনিডিয়েট, যথা, দুধের মাত্রা মাত্র 2-3 দিনের বেশি না থাকা উচিত।
উপরন্তু, দুধ সক্রিয়ভাবে শরীর থেকে তরল অপসারণ, তাই এটি অবিলম্বে সঠিক পানীয় শাসন মেনে চলতে গুরুত্বপূর্ণ। একদিন পান 1.5 - ২ লিটার পানীয় জল (নাটকীয় পানি!)
দুধ চা ডাচ
দুধের উপর রোযা দিবস পালন করার জন্য, দুধ এবং চা স্টক আপ ছাড়া আপনি অতিরিক্ত প্রস্তুতির প্রয়োজন হয় না। দুধ যতটুকু আপনি চান ততটা পান করতে পারেন, তবে এই পানির প্রতিটি গ্লাসের জন্য কমপক্ষে অর্ধ গ্লাস পানি পান করতে ভুলবেন না!
সর্বদা 1-1.5 কাপ দুধ প্রতি 2 ঘন্টা পানিতে ভরা, অথবা দুর্ভিক্ষের সময়। এই খাদ্যের সময়, শরীর সক্রিয়ভাবে তরলটি সরিয়ে নেয়, যা এই সময়ে যেমন টয়লেটে প্রবেশের সময় সর্বদা থাকে সেই সময়ে এই ধরনের নিষ্কাশন করা সর্বোত্তম।
দুধ ডেইরি
সব সম্ভব সহজ দুধ ভিত্তিক খাদ্য - এটি দুধ পক্ষে পক্ষে ডিনার শুধুমাত্র একটি অস্বীকার। যেমন একটি খাদ্য সঙ্গে ডিম বা porridges সঙ্গে একটি ব্রেকফাস্ট খাওয়া প্রয়োজন, একটি গরম ডিশ এবং সালাদ আছে, একটি সকালে দুধ পানীয় বা ফল একটি মধ্য সকালে জলখাবার জন্য আছে। ডিনারের পরিবর্তে, এটি দুধ। যতদিন আপনি চান ততদিন খেতে পারেন, যেহেতু পুরো খাদ্য সুষম হবে, এবং খাবারের ডিনারের খরচে খাদ্যের ক্যালরির পরিমাণ হ্রাসের কারণে আপনার চোখ আমাদের চোখের সামনে গলে যাবে।