টমেটো, বা টমেটো (এজেটেক "টুম্যাট" থেকে - "বড় বেরি") 16 শতকের প্রথম দিকে আমেরিকার মহাদেশের উপকূলকে ছেড়ে দিয়েছিল। নিউইয়র্কের অদ্ভুত বিষয়গুলির একটি হিসাবে, কনিস্টিটাররা তাকে স্পেনে নিয়ে যায়। তারপর, কাঁচা টমেটো ফলের একটি হলুদ রং ছিল, তাই এটির দ্বিতীয় নামটি - একটি টমেটো (ইতালীয় পোমো ডি'অরো থেকে - একটি সুবর্ণ আপেল)।
এটি একটি টমেটো খাওয়া সম্ভব?
টমেটো শুধু একটি চমৎকার স্বাদই নয়, এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস (বিটা-ক্যারোটিন, জেনথফিল, লাইকোপিন), ভিটামিন সি, ই, এবং আপেল এবং সিটি্রিক এসিডের একটি উৎস। এটি বিপাকীয়করণকে স্বাভাবিক করে দেয় এবং অনিয়মিত বাঘের প্রতিরোধ করে। একই সময়ে, এই পণ্য ক্যালোরি কন্টেন্ট 100 গ্রামের জন্য শুধুমাত্র 18-20 kilocalories, এবং উচ্চ ফাইবার কন্টেন্ট কারণে, টমেটো দ্রুত তৃপ্তি একটি অনুভূতি তৈরি। যারা ওজন হারাতে চান তাদের জন্য টমেটো ভাল। তাছাড়া, খাবারের এই ধরনের রূপগুলি রয়েছে, যার মধ্যে টমেটো মূল খাদ্য।
একটি স্লিমিং পণ্য হিসাবে তার কার্যকারিতা লিকোফিনের কারণে - একটি উদ্ভিদ রঙ্গক, বিটা-ক্যারোটিন একটি আপেক্ষিক, যা চর্বি বিপাক ত্বরান্বিত
উপরন্তু, লাইকোপেন কোলেস্টেরল সরিয়ে দেয়, এথেরোস্ক্লেরোসিস থেকে শরীরকে রক্ষা করে এবং কিছু কিছু যকৃৎ রোগ।
টমেটো উপর দিন আরাম
এই ধরনের আনলোডের দিনগুলি কেবল অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করতে পারে না, তবে এন্টোঅক্সিডেন্টগুলির স্টককে আবারও ফিরিয়ে দিতে পারে, যা টমেটোতে প্রচুর পরিমাণে রাখা হয়। সপ্তাহের তুলনায় একবারের বেশি সময় কাটানো দরকার হয় না।
টমেটোর দিনে রোজা রাখার জন্য আমাদের দরকার হবে:
- 1.5 কেজি টমেটো কোনও রকমের। টমেটোর চারটি খাবার খেতে হবে, পরবর্তীতে 18-19 ঘন্টা পরে টমেটো খেতে হবে।
- গ্যাস ছাড়াই কমপক্ষে ২ লিটার পানি, যা দিনে দিনে মাতাল হতে হবে।
যেমন স্রাব সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের বাহিত হতে পারে। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্ট, গর্ভবতী ও স্তনবৃন্ত নারীর রোগের মানুষ, এটি অপ্রত্যক্ষ।