চর্বিযুক্ত জন্য পুষ্টি

এই রোগটি চিকিত্সা করার সময়, এটি একটি বিশেষ পুষ্টি পরিকল্পনা অনুসরণ করতে পারে কিনা তা অতি গুরুত্বের সাথে থাকে, কারণ রোগীর প্রয়োজনীয় মাইক্রোলেমেটমেন্ট এবং ভিটামিন গ্রহণের উপর নির্ভর করে, তীব্রতা বা বিপরীত দিকে, উপসর্গগুলি হ্রাস পায়। সেরিয়াসিসের জন্য পুষ্টি সহজ নীতির উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়, তাই সবাই তাদের নিজস্ব খাবার রোধ করতে পারেন, যারা তাদের জানেন।

সোরিয়াসিসের জন্য পুষ্টি - কি এবং কি হতে পারে না?

সহজ নিয়ম আছে যা আপনাকে রোগের উপসর্গগুলি অনেক দ্রুত থেকে মুক্ত করতে সাহায্য করবে প্রথমত, প্রতিদিন 50 গ্রাম প্রতি ফ্যাটের ব্যবহার সীমিত করা প্রয়োজন, দ্বিতীয়ত, প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া উচিত এবং সহজেই কার্বোহাইড্রেট এড়িয়ে চলতে হবে এবং তৃতীয়ত, মেনুতে তাজা সবজি ও ফল অন্তর্ভুক্ত করা প্রয়োজন। সম্মতি প্রদান করুন, সবকিছুই যথেষ্ট সহজ, psoriasis বা psoriasis জন্য পুষ্টি নীতিমালা একটি আনুগত্য আপনি বেদনাদায়ক সীমাবদ্ধতা ভোগ করতে হবে না, আপনি ক্ষুধা বা গুঁড়ো আঙ্গুল ভোগ না হবে

পোড়ামাটির উপযুক্ত পুষ্টি পদার্থ অনুযায়ী, আপনি কুমড়া, মূর্তি, গাজর, সমুদ্র-বক্রোহন, জলকারণ, ব্ল্যাকবেরি, কার্টস এবং ডাবের মধ্যে বাঁধাকপি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। এই সবজি ও বীজগুলি প্রয়োজনীয় পদার্থ এবং ভিটামিন ধারণ করে যা বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে স্বাভাবিক করার জন্য সাহায্য করবে এবং পুনরুদ্ধারটি আরও দ্রুততর হবে। এটি অনেক প্রোটিন ধারণকারী ডেইরি পণ্য খাওয়া সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ, আপনি পনির, কুটির পনির, kefir পান, fermented দুধ বা দুধ খাওয়া উচিত। এটি বিশেষ করে গর্ভধারণের পুষ্টির নিয়ম মেনে চলা নারীদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, খাঁটি দুধের পণ্যগুলির ন্যায্য লিঙ্গ কেবল প্রয়োজনীয়, কারণ তারা বিভিন্ন শরীরের সিস্টেমে কাজ করার স্বাভাবিককরণে অবদান রাখে। প্রায়ই এটি অন্ত্রের রোগের অভিযোগকারী মেয়েদের পাশাপাশি গ্যাস্ট্রাইটিসের রোগে ভুগছে, এবং এই ধরণের রোগগুলি কেবল ছায়াপথের উত্তেজিত করে তুলেছে।

বিশেষজ্ঞরা মাংস এবং মাছের কম চর্বিযুক্ত খাবারগুলি, বিভিন্ন উদ্ভিজ্জ স্যালাডে খাওয়ানোর পরামর্শ দেন এবং মধু ব্যবহার করে মধু ব্যবহার সীমিত করেন। সপ্তাহে 1-2 বার আনলোড করার ব্যবস্থা করা এটি সহায়ক হবে, তারা সবজি, ফল ও খরা-দুধের সামগ্রী দিয়ে খাওয়া যাবে, পুরুষদের জন্য এটি একটি অংশ (200 গ্রাম) পাতলা গরুর মাংস খেতে অনুমতি দেওয়া হয়।

মনে রাখবেন এটা 5-6 অভ্যর্থনা জন্য দৈনিক রাশন ভাঙ্গা সম্ভব এবং প্রয়োজনীয়, সবকিছু করার জন্য এটি সুপারিশ করা হয়, এটি বিনিময় প্রসেস পুনরুদ্ধার করার জন্য প্রয়োজনীয় হিসাবে। পানি পান করতে ভুলবেন না, সবুজ চা এবং কফি পান করতে কম।