সালাদ "কোরিয়ান গাজর" এত জনপ্রিয় যে এটি আগে থেকেই ঐতিহ্যবাহী বলে পরিচিত। তিনি নিয়মিত আমাদের টেবিলের উপর প্রদর্শিত হয়, তিনি সপ্তাহের দিন এবং ছুটির দিনে খাওয়া হয়, এবং গৃহকর্তা সক্রিয়ভাবে এই সালাদ তাদের নিজস্ব বৈচিত্র আবিষ্কার। যেমন জনপ্রিয় প্রেমের মধ্যে বিস্ময়কর কিছুই নেই। গাজর - সাশ্রয়ী মূল্যের, সুস্বাদু, আপনি যেকোনো সময় কোনও দোকানে এটি কিনতে পারেন। সালাদ জন্য অন্যান্য উপাদানের সহজেই কোন আর্থিক খরচ ছাড়া ক্রয় করা যাবে। কোরিয়ায় গাজরগুলি রান্না করা খুব সহজ এবং খুব দ্রুত, এবং এই থালাটির ক্যালোরি উপাদানটি এত বড় পরিমাণে নিরাপদে খাওয়া যায়, এমনকি অতিরিক্ত ওজনও হতে পারে। এই কারণে যে উদ্ভিজ্জ নিজেই একটি কম শক্তি মান আছে কারণে । কোরিয়ান গাজরের ক্যালোরিগুলি ময়দা এবং চিনি দিয়ে যুক্ত করা হয়, যা সালাদের উপাদানগুলির তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা হয়। উত্তর ঠিক উত্তর, কোরিয়ান গাজর মধ্যে কত ক্যালোরি, আপনি এই থালা গঠন বিবেচনা দ্বারা পারেন।
কোরিয়ান গাজরে কত ক্যালোরি আছে?
"কোরিয়ান ভাষায় গাজর" সালাদের ক্যালোরি সামগ্রীটি তার উৎপাদিত দ্রব্যগুলির শক্তি মানগুলির মধ্যে রয়েছে। প্রথমত, এটা গাজর। এবং যদিও এটি প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট রয়েছে, তবে এতে রয়েছে মাত্র 32 কে.সি.এল / 100 গ্রাম। তবে ডিশটিতে অন্যান্য ক্যালরির উপাদান রয়েছে। ক্লাসিক্যাল সংস্করণে, রসুন, বিভিন্ন ধরণের মরিচ, ধনিয়া, লবণ, চিনি, ভিনেগার এবং তেল কোরিয়ান ভাষায় গাজর রেসিপিতে অন্তর্ভুক্ত করা হয়, তবে ক্যালোরি বেশিরভাগ তেল এবং চিনি থাকে। উদাহরণস্বরূপ, বেগুন, মিষ্টি মরিচ, পেঁয়াজ, মাশরুম ইত্যাদি সালাদে অতিরিক্ত উপাদানের যোগ হলে ক্যালসির পরিমাণ বাড়ানো যায়।
কোরিয়াতে গাজরের ক্যালরির পরিমাণ স্বাভাবিক সংস্করণে প্রায় 112 কেসিএল হয়, এদের মধ্যে অধিকাংশই ফ্যাটের জন্য - 74 কেসিএল এবং কার্বোহাইড্রেটস - 36 কেসিএল, একটি ছোট অংশ প্রোটিন দ্বারা আনা হয় - মাত্র 5 কেসিএল। যেহেতু রেসিপিটি সাধারণত কঠোরভাবে নির্দিষ্ট করে না, তাই একটি ডিশে কতগুলি উপাদানগুলি লাগানো প্রয়োজন, তারপর তার ক্যালরির সামগ্রীটি সেই অনুযায়ী বৃদ্ধি বা হ্রাস করতে পারে। কিছু মানুষ গাজর ভালো বা কম, কিছু জমে আছে। তারপর একটি ব্যক্তি কেবল আরো মস্তিষ্ক বা স্বাদ চর্বি যোগ করে। যারা ওজন হারাতে চায়, সালাদে এই উপাদানগুলির পরিমাণ বাড়ান না, এর ফলে ক্যালোরি কন্টেন্ট বৃদ্ধি পায়। এবং যে কোনো ক্ষেত্রে, কোরিয়ান গাজর অত্যধিক পরিমাণে শোষণ করতে খুব ,, না করা উচিত।