ব্লুবেরি এবং ব্লুবেরি বীজ যে সাইবেরিয়া জঙ্গলে বেড়ে ওঠে, তবে সেখানে বিশেষ চাষ হয় যেখানে তারা এই উদ্ভিদের চাষ করে। অনেক এই বীজ কিভাবে বৃদ্ধি না দেখা যায়, তাই তারা নিশ্চিত যে ব্লুবেরি এবং ব্লুবেরি একটি সংস্কৃতির নাম হয়। আসলে, এই বিভিন্ন ফল, চেহারা না শুধুমাত্র ভিন্ন, কিন্তু তাদের রচনা আমরা ব্লুবেরি বা ব্লুবেরি চেয়ে ভাল কি তা বোঝার প্রস্তাব করি, এবং এই বীজ একে অপরের থেকে পৃথক কিভাবে। এটা উল্লেখযোগ্য যে তারা শুধু তাজা আকারে খাওয়া হয় না, তবে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত ড্রেসশট বিভিন্ন স্থানে রান্না করার জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।
আমরা বুঝতে, ব্লুবেরি এবং ব্লুবেরি এর উপকারী বৈশিষ্ট্য, আসুন আমরা বীজের বাহ্যিক পার্থক্য বিবেচনা করা যাক। প্রথমটি গ্রহটির দিকে তাকালে দেখা যায় ব্লুবেরিটি অনিয়মিত আকৃতির। ব্লুবেরি যখন বিপরীতমুখী, এটি এমনকি এবং বৃত্তাকার। ব্লুবেরি berries বড় এবং লাইটার হয়, এবং ভিতরে এটি সবুজ রঙের একটি মাংস। ব্লুবেরি একটু গাঢ় নীল মাংসের সাথে ছোট এবং ব্যবহারিক কালো। ব্লুবেরি বা ব্লুবেরিের তুলনায় অনেক বেশি স্বাদযুক্ত খাবারের মধ্যেও অনেকের আগ্রহ রয়েছে, তবে এই প্রশ্নটির একটি সুস্পষ্ট উত্তর দিতে অসম্ভব, কারণ প্রত্যেকের নিজের পছন্দ রয়েছে। বলা যেতে পারে যে একমাত্র জিনিস হল ব্লুবেরি একটি আরো প্রাণবন্ত, মিষ্টি স্বাদ আছে, কিন্তু ব্লুবেরি একটি সামান্য sourness সঙ্গে আরো তাজা বিবেচনা করা হয়।
আরও দরকারী কি - ব্লুবেরি বা ব্লুবেরি?
গরুর ভিটামিন, খনিজ পদার্থ, এসিড, মোটা তন্তু এবং অন্যান্য পদার্থ যা শরীরের উপর উপকারী কর্মের একটি সংখ্যা কারণ একটি বড় সংখ্যা রয়েছে। ব্লুবেরি অ্যানথোকানিনস সমৃদ্ধ - পদার্থ যা রোদোপসিনের চাক্ষুষ রঙ্গক গঠনের হার বাড়ায়। এটি প্রমাণিত হয় যে আপনি কমপক্ষে 1 টেবিল খাওয়া হলে ব্লুবেরি, ব্যক্তিটি ভাল দেখতে শুরু করে এবং চোখের উপর দীর্ঘ লোড সহ্য করে, উদাহরণস্বরূপ, কম্পিউটারে কাজ করার সময়। উপরন্তু, দৃষ্টি সংবেদিত সঙ্গে রোগ উন্নয়নশীল ঝুঁকি হ্রাস করা হয়। বালতিতে অনেকগুলি ফ্লেভনোওড আছে যা লক্ষ্যস্থলগুলিকে শক্তিশালী করে। এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং বিভিন্ন সার্কুল্যাল ডিসঅর্ডারের জন্য ব্যারোগুলি সুপারিশ করা হয়। বিলব্বির মধ্যে প্রচুর সংখ্যক অ্যানথোকাইনাডিন রয়েছে - প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, যা সক্রিয়ভাবে ফ্রি র্যাডিকেলের বিরুদ্ধে লড়াই করছে।
আমরা বললাম যে, আমরা যে বেলবেইস কথা বলি, এখন আমরা বুঝতে পারব কি দরকারী এবং ব্লুবেরি, তাই হরমোন হরমোন রেভারোট্রোলল রয়েছে, যা একটি পুনরায় জোলাপ প্রভাব সৃষ্টি করে। আরেকটি ব্লুবেরি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের জন্য দরকারী। এই বন গরুর মাংস ধারণ করে যা বিপাক নিয়ন্ত্রণ করে এবং হিমোপিইজিসকে প্রচার করে। এটা বলা উচিত যে, ব্লুবেরি পট্টিনের উপস্থিতি দ্বারা বীজ মধ্যে চ্যাম্পিয়ন, যা ক্ষতিকারক পদার্থ বাঁধা এবং শরীর থেকে তাদের অপসারণ। বেরি পলিফেনল মধ্যে সমৃদ্ধ, যা রক্তবর্ণ প্রসারিত এবং চর্বি কোষ সংখ্যা কমাতে।
ব্লুবেরি এবং ব্লুবেরি এর মিশ্রণ pectins অন্তর্ভুক্ত, তাই জাল গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্ট সঙ্গে সমস্যা উপস্থিতিতে একটি চমৎকার প্রাকৃতিক প্রতিকার বলে মনে করা হয়। তারা বিপাকীয়করণকে স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে, স্তনটি পুনরুদ্ধার করে এবং অন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করে। ব্লুবেরি এবং ব্লুবেরি এর সমৃদ্ধ মিশ্রণ শরীরের প্রতিরক্ষামূলক ফাংশন বৃদ্ধি, প্রতিরক্ষা শক্তিশালীকরণ জন্য দরকারী তোলে।
ব্লুবেরি এবং ব্লুবেরি উপকারিতা সত্ত্বেও, তারা শরীরের ক্ষতি হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি প্রচুর পরিমাণে ময়দা থাকে, তবে পেশীগুলির কাজকে ব্যাহত করতে পারে, যেহেতু তারা অনেক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ধারণ করে যা অক্সিজেন পেশী টিস্যুতে প্রবাহিত করতে দেয় না। এমনকি বৃহৎ পরিমাণে বীজ শোষণের সাথেও, বমি বমি ভাব, বমি ও মাথাব্যথা ঘটতে পারে। ব্লুবেরি এবং ব্লুবেরি ব্যবহার করে, মনে রাখবেন যে এই ধরনের berries একটি স্বতন্ত্র অসহিষ্ণুতা সঙ্গে মানুষ আছে। ব্লুবেরি অগ্ন্যাশয় এবং duodenum রোগের উপস্থিতি উপস্থিতিতে contraindicated হয়।