আপেলগুলি সবচেয়ে ফলপ্রসূ ফলগুলির একটি বলে মনে করা হয়, যা অনেক জলবায়ু অঞ্চলে বৃদ্ধি পায়। তাদের একটি কাঁচা এবং তাপ প্রক্রিয়াভুক্ত ফর্ম মধ্যে তাদের খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করা সুপারিশ করা হয়। আজ আমরা আপনাকে বলব যে নার্সিং মায়ে আপেল করা সম্ভব কিনা কিনা।
আপনি আপেল খেতে পারেন এবং কেন?
নার্সিং মারা কেবল আপেল খেতে সক্ষম নয়, তবে তাদেরও প্রয়োজন। স্ট্রেটাইটিয়েজগুলি যে একটি নার্সিং মায়ের জন্য স্পষ্টভাবে অপ্রচলিত হয়, অনেক আগে ভুলে যাওয়া উচিত। যদি একজন মহিলা সফলভাবে গর্ভাবস্থায় আপেল খেয়ে ফেলেন, তাহলে লকটে যাওয়ার সাথে সাথে সবকিছুই হবে। জানা প্রধান জিনিস পরিমাপ হয়, এবং আপনার মেনু এই ফল পরিমাণ সঙ্গে এটি অত্যধিক না।
যখন বুকের দুধ খাওয়াবেন তখন পুষ্টিকর এবং ভিটামিন পুনর্বিন্যাসের একটি চমৎকার উপায় হিসেবে কাজ করবে, কারণ এই ফলগুলি তার বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য অত্যন্ত উপযোগী।
- আরো ভিটামিন এ, বি 1, সি প্রাপ্যতা;
- ল্যাপটপে আপেল লোহা, হিমোগ্লোবিন বৃদ্ধির উৎস হিসেবে কাজ করে;
- মানুষের শরীরের দৈনিক প্রয়োজন হিসাবে শস্য অনেক আইডাইন হিসাবে থাকে।
আপনি নার্সিং মায়ের কি উপভোগ করতে পারেন?
আপনি লাল এবং সবুজ আপেল ল্যাক্ট করতে পারেন কিনা জানি না, মনে রাখবেন - আপনি করতে পারেন। শুধুমাত্র লাল আপেল ছিদ্র থেকে পরিষ্কার করা আবশ্যক, যা রঙ্গক-এলার্জি অন্তর্ভুক্ত। তবে, যখন দুধ খাওয়ানো ভাল সবুজ আপেল খেতে ভাল। তারা তাদের হলুদ এবং লাল আত্মীয়ের আয়তন, আয়রন এবং ভিটামিনের চেয়ে ধনী। এই ক্ষেত্রে, কদাচিৎ কেন্দ্রে এবং গ্যাস গঠন সৃষ্টি হয়।
যেকোনো ক্ষেত্রেই, এটা নার্সিং মা থেকে আপেল করা সম্ভব কিনা তা বুঝতে, এই পণ্যটি পরীক্ষা করা প্রয়োজন। এটি একটি ছোট আপেল সঙ্গে শুরু করার সুপারিশ করা হয়, সকালে খাওয়া তাই আপনি দিন সময় শিশুর প্রতিক্রিয়া অনুসরণ করতে পারেন। যদি তার পেট ব্যাথা শুরু হয় তবে কিছুক্ষণের জন্য আপেল দিন। সম্ভবত, শিশুর মধ্যে এই প্রতিক্রিয়া কয়েক মাস পরে অদৃশ্য হয়ে যাবে এবং তারপর আপনি সহজেই আপনার প্রিয় পণ্য খেতে পারেন।