বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয় যে দারুচিনি ওজন কমাতে সাহায্য করে, তাই এটি বিভিন্ন খাবারে যোগ করার জন্য এটি সুপারিশ করা হয়। নীচে ওজন কমানোর জন্য কিছু রেসিপি, যা দারুচিনি অন্তর্ভুক্ত।
ওজন কমানোর জন্য দারুচিনি উপকারিতা:
- রক্তে গ্লুকোজ স্তরের হ্রাস;
- বিপাকীয় হার বৃদ্ধি;
- ক্ষুধা অনুভূতি হ্রাস
ওজন কমানোর জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং স্বাদযুক্ত রেসিপি
ওজন কমানোর জন্য দারুচিনি সঙ্গে Kefir
ক্যালসিয়াম এবং দারুচিনি সমন্বয় অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে, তারা চর্বি ত্বরক এবং ফ্যাট ভাঙ্গা হিসাবে।
উপাদানগুলো:
- কেফার - 1 টি আইটেম;
- আদা - 1/2 চামচ;
- দারুচিনি - 1/2 টি চামচ;
- চিমটি মরিচ
প্রস্তুতি
শুধু সব উপাদানের মিশ্রণ এবং একটি খালি পেটে এবং বিছানায় যাওয়ার আগে পান।
দারুচিনি স্লিমিং রেসিপি সঙ্গে আপেল
বেকড আপেল একটি চমৎকার কম ক্যালোরি ডেজার্ট, যা ওজন কমানোর জন্য আদর্শ।
উপাদানগুলো:
- আপেল - 4 টুকরা;
- কিশমিশ - 8 পিসি।;
- বাদাম - 3 টুকরা;
- মধু - 30 গ্রাম;
- দারুচিনি।
প্রস্তুতি
বিশুদ্ধ সেফ পাতলা প্লেট মধ্যে কাটা এবং একটি প্লেট করা উচিত। আপনার স্বাদ, বাদাম, raisins এবং দারুণ সব ডাইনিং সঙ্গে শীর্ষ সব মধু ঢালা আপনি চুলা বা মাইক্রোওয়েভ রান্না করতে পারেন - 7 মিনিট
দারুচিনি সঙ্গে পানীয় স্লিমিং
চর্বিযুক্ত পানীয় ওজন হারান না শুধুমাত্র সাহায্য করে, কিন্তু বিপাক দ্রুত , এবং আপ উত্সাহিত।
উপাদানগুলো:
- উষ্ণ জল - 200 মিলি;
- দারুচিনি - 1/2 টি চামচ;
- মধু - 1 টেবিল চামচ
প্রস্তুতি
দারুচিনি উনুভিত পানি দিয়ে ঢেকে দিতে হবে এবং বীজ বপন করতে হবে, যত তাড়াতাড়ি জলটি শুকিয়ে যায়, মধু যোগ করুন। এটি dissolves এবং কয়েক ঘন্টা জন্য infuse ছেড়ে না হওয়া পর্যন্ত তাড়ান। একটি খালি পেট এবং বিছানায় যাওয়ার আগে আধা কাপ এটি নিন। ফ্রিজে রাখুন, ব্যবহার করার আগে আপনাকে ড্রিঙ্কের প্রয়োজন নেই।
আপনি ওজন হ্রাস জন্য দারুচিনি সঙ্গে কুটির পনির রান্না করতে পারেন, যা ডিনার জন্য একটি চমৎকার ডেজার্ট হবে। এই ধরনের সুস্বাদু খাবারগুলি আপনার দৈনন্দিন খাদ্যের বৈচিত্র্য এবং আপনার মঙ্গল বৃদ্ধি পাবে।