এখন, যখন বিভিন্ন গ্যাজেট বহিরাগত হয়ে যায় এবং প্রতিটি অ্যাপার্টমেন্টে 2 বা এমনকি 3 ল্যাপটপ থাকে, কম্পিউটারে নির্ভরতাটি একটি তাত্ক্ষণিক সমস্যা হয়ে উঠেছে। অনেকেই মনে করেন না যে তারা ইতিমধ্যেই এই রাষ্ট্রে আছে এবং তা ত্যাগ করার জন্য পদক্ষেপ নিতে হবে।
নির্ভরতা মনোবিজ্ঞান
কোন নির্ভরশীলতা ধীরে ধীরে গঠিত হয়, এই রাষ্ট্রটি মুহূর্তে ঘটতে পারে না, এবং সেইজন্য একজন ব্যক্তি প্রায়ই মনে করেন না যে তার সমগ্র জীবন মনিটরের পর্দার পিছনে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করার অপেক্ষা করছে কেবল তারই অধীন। মানুষের মস্তিস্কের আনন্দ কেন্দ্র এই রাষ্ট্র গঠনের জন্য দায়ী।
আজ পর্যন্ত, এই প্রযুক্তিগত যন্ত্রগুলিতে বিভিন্ন ধরনের নির্ভরতা রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, ইন্টারনেটের আসক্তি (সম্পৃত্ততা) এবং জুয়াখেলা শেয়ার করা সাধারণ, কম্পিউটার গেমগুলির জন্য বেদনাদায়ক সংযুক্তি।
গ্যাজেট বা ইন্টারনেটের উপর নির্ভরতা একটি বিশেষজ্ঞের সাহায্যের প্রয়োজন। স্বাধীনভাবে সমস্যার মোকাবেলা করা অসম্ভব, কারণ একজন ব্যক্তি কেবল বুঝতে পারেন না যে তার আবেগ খুব শক্তিশালী একটি সংযুক্তি মধ্যে উন্নত হয়েছে।
নির্ভরতা চিহ্ন
মনস্তাত্ত্বিকরা বিশ্বাস করেন যে একজন ব্যক্তি ইন্টারনেটে বিনোদন বা ব্যয় করে থাকেন ২ ঘন্টা বা তার বেশি সময় আগে এটি ঝুঁকিতে রয়েছে। সমস্যাটি সহজে সনাক্ত করতে, আপনার নিজের বা আপনার আত্মীয়দের মধ্যে নিম্নলিখিত শর্তগুলি পালন করা উচিত তা বুঝতে হবে।
- আচরণ পরিবর্তনের সাথে সংশ্লিষ্ট যে একজন ব্যক্তি শুধুমাত্র কম্পিউটার, গেম বা গ্যাজেটগুলিতে আগ্রহী হতে শুরু করে;
- একটি বিশেষ কৌশল বা ইন্টারনেট উপস্থিতি বা অনুপস্থিতিতে মেজাজ নির্ভরতা;
- একজন ব্যক্তি একটি ল্যাপটপে ব্যয় করেন এমন সময়ের মধ্যে ক্রমবর্ধমান বৃদ্ধি
এই প্রধান লক্ষণ যে এটি সময় "অ্যালার্ম শব্দ" বলে যে আপনি তাদের মধ্যে কমপক্ষে 2 টি লক্ষ্য করলে, আপনি অবিলম্বে একটি বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করতে হবে।