ওজন হারাতে চান, তারপর ওজন হ্রাস জন্য আদা থেকে পানীয় মনোযোগ দিতে, যার কার্যকারিতা বিপুল সংখ্যক মানুষ নিশ্চিত করে তিনি ডাক্তার দ্বারা নিশ্চিত যে অনেক সম্পত্তি আছে। যারা ওজন হারাতে চান তাদের জন্য পরিকল্পিত অনেক রেসিপি আছে।
একটি আদা পানীয় জন্য দরকারী কি?
পানীয় জন্য, বিভিন্ন উপাদান আছে যে তাদের নিজস্ব বৈশিষ্ট্য আছে ব্যবহার করা হয়। আদা থেকে কোন পানীয় তার কার্যকারিতা নিশ্চিত করতে কি দরকারী এটি খুঁজে বের করা প্রয়োজন:
- পাচক পদ্ধতি সক্রিয় এবং রাসায়নিক প্রতিক্রিয়া accelerates, যা অন্যান্য খাবার দ্রুত প্রক্রিয়াজাতকরণ সহজতর।
- আদা সঙ্গে চর্বি বার্ন পানীয় প্রদাহ এবং মারাত্মক রক্ত গ্লুকোজ স্তর, যার ফলে মিষ্টি খাওয়া বাসনা হ্রাস normalizes
- সেরোটোনিন বৃদ্ধি মাত্রা প্রচার করে, যা ক্ষুধার জন্য দায়ী।
- সম্পূর্ণরূপে শরীরের টোন এবং metabolism উন্নত।
ওজন কমানোর জন্য আদা পানীয় - প্রেসক্রিপশন
সুস্বাদু চর্বি পোড়া পানীয় জন্য আপনি ওজন কমানোর জন্য গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়ার উদ্দীপিত করা হবে যে বিভিন্ন পণ্য ব্যবহার করতে পারেন। নিচে ওজন কমানোর জন্য আদা পানীয় প্রস্তুত করার জন্য নিচে কয়েকটি বিকল্প উপস্থাপন করা হয়েছে, যা আপনার পছন্দগুলির উপর নির্ভর করে তা পরিবর্তন করা যেতে পারে। রেসিপি মধ্যে শুধুমাত্র তাজা এবং মানের রুট ব্যবহার করুন
লেবু এবং পুদিনা এর আদা থেকে পান
পুদিনা এর সুগন্ধযুক্ত পাতা অনেক পানীয় এর রেসিপি অন্তর্ভুক্ত করা হয়, তাদের না শুধুমাত্র আসল স্বাদ দেয়, কিন্তু সুবিধা। উদ্ভিদটি তার শীতল প্রভাবের জন্য পরিচিত এবং এটি শিথিল করতে সাহায্য করে, যা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। পুদিনা পাচক প্রক্রিয়া স্থাপন করতে সাহায্য করে। সিটস হিসাবে, এটা favorably বিপাক প্রভাবিত করে । লেবু এবং পুদিনা সঙ্গে একটি আদা পানীয় ক্ষুধা ভাল ছেড়ে।
উপাদানগুলো:
- কুচি আদা - 1 চা চামচ;
- লিমন - 1 টুকরা;
- পুদিনা - twigs একটি দম্পতি;
- জল - 10 চামচ
প্রস্তুতি
- ছুরি অপসারণ ছাড়া ছোট টুকরা সঙ্গে সাইট্রাস কাটা, এবং এটি পুদিনা এর আদা এবং হাত-টুটা পাতা যোগ করুন।
- উষ্ণ জল ঢালা এবং এটি ঠান্ডা পর্যন্ত ঢাকনা অধীনে রাখা। শুধুমাত্র ড্রেন এবং আপনি পান করতে পারেন। পুরো ভলিউম একটি দিন মাতাল হওয়া উচিত।
আদা লেবু এবং শসা থেকে পান
অনেকে নিশ্চিত করে যে সসির পানি ওজন কমাতে চায় এমন লোকদের জন্য কার্যকর। আগেই বিবেচিত উপাদানগুলি ছাড়াও, একটি আদা পানীয়, যার রেসিপি নীচের আলোচনা করা হবে, খাদ্য সঙ্গে আসা কার্বোহাইড্রেট নিরপেক্ষ যে এসিড ধারণকারী একটি কাছিস অন্তর্ভুক্ত যেমন পানি ফ্যাট বার্নিংকে উৎসাহিত করে, পাচনতন্ত্রের কাজকে স্বাভাবিক করে তোলে, অতিরিক্ত তরল মুক্ত করে এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি সক্রিয় করে।
উপাদানগুলো:
- কাছিম - 1 টুকরা;
- আদা - 1 টেবিল চামচ চামচ;
- পুদিনা - 10 টি পাতা;
- জল - 2 লিটার
প্রস্তুতি
- হাত দিয়ে পুদিনা পাতা ধুয়ে নিন, এবং লেবু এবং কাশি কাটা টুকরা দিয়ে তাদের মিশ্রিত। এই উপাদানগুলি সঙ্গে, আপনি ছুলা প্রয়োজন নেই।
- একটি গ্লাস ধারক মধ্যে সমস্ত উপাদানগুলি স্থানান্তর, জল সঙ্গে ভরাট এবং ফ্রিজ মধ্যে শীতল 8 ঘন্টা জন্য। আদা একটি ঠান্ডা পানীয় সমান অংশ পুরো দিন মাতাল করা প্রয়োজন।
আদা এবং আঙ্গুর থেকে পান করুন
যারা ওজন হারাতে চায় তাদের জন্য সবচেয়ে দরকারী ফল হল গন্ধক, যা একটি চর্বিযুক্ত বার্নার বলে মনে করা হয়। এটা বিপাকীয়তা গতি, শরীরের চর্বি আমানত যুদ্ধ সাহায্য এবং ভাল পাচন সিস্টেম কর্মক্ষমতা প্রচার। গঠন এবং সমুদ্রের buckthorn আছে, যা মিষ্টি জন্য প্রয়োজন সন্তুষ্ট এবং ফ্যাটের শোষণ সম্মুখীন। যদি আপনি আদা পান করার জন্য আগ্রহী হন, তাহলে নীচের প্রণালীটি ব্যবহার করুন।
উপাদানগুলো:
- আদা - 30 গ্রাম;
- আঙ্গুর - 0,5 টুকরা;
- সমুদ্রের buckthorn এর সিরাপ - 100 গ্রাম;
- জল - 1 লিটার।
প্রস্তুতি
- যদি কোন সমুদ্র-বাষ্পের মতো সিরাপ না থাকে, তাহলে আপনি জারজ বীজের সাথে প্রতিস্থাপন করতে পারেন, এবং মিষ্টি জন্য একটু মধু রাখুন ওজন কমানোর জন্য আদা থেকে একটি পানীয় তৈরি করতে, ত্বক, আঙ্গুরের টুকরো এবং সিরাপ দিয়ে মাটি আদা মিশ্রন করুন।
- জল ঢালা এবং একটি ঘন্টা জন্য ছেড়ে বরফ যোগ, ঠান্ডা ফর্ম মধ্যে পানীয় পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
আদা এবং ক্র্যানবেরি থেকে পান
একটি আনন্দদায়ক sourness সঙ্গে পানীয় প্রেমীদের, নীচের রেসিপি চয়ন করতে পারেন। সংশ্লেষে ক্র্যানবেরি থাকে, যা তাদের শুদ্ধ কর্মের জন্য পরিচিত, যা বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক পদার্থের শরীরকে rids দেয় এবং এর ফলে পাচনতন্ত্রের কার্যকারিতার উপর উপকারী প্রভাব থাকে। ওজন কমানোর জন্য আদা থেকে একটি পানীয় জন্য, আপনি তাজা এবং হিমায়িত cranberries উভয় ব্যবহার করতে পারেন।
উপাদানগুলো:
- ক্র্যানবেরি - 350 গ্রাম;
- ডানা চিনি - 200 গ্রাম;
- লিমন - 4 টি লবুন;
- আদা একটি ছোট টুকরা;
- জল - 2 লিটার
প্রস্তুতি
- জল দিয়ে ক্র্যানবেরি ঢালা এবং আগুনে জায়গা ঢালা তরল উত্তোলন করার পরে, তাপ কমানো এবং চিনি যোগ করুন ঢাকনা অধীনে অন্য 10 মিনিট ভাজা ভাজা।
- পানীয় আদা যোগ করুন, যা পরিষ্কার এবং চূর্ণ করা আবশ্যক। এর পরে, তাপ বন্ধ এবং অন্য ঘন্টা জন্য ছেড়ে। শুধুমাত্র ড্রেন এবং লেবু যোগ করবে। নমুনা পরে যদি মনে হয় যে পানীয় খুব ঘনীভূত হয়, তারপর উষ্ণ জল দিয়ে এটি পাতলা।
আদা এবং দারুচিনি পানীয়
একটি সুস্বাদু স্বাদ জন্য, আপনি দারুচিনি যোগ করতে পারেন, যা পুষ্টিবিজ্ঞানী দ্বারা অনুমোদিত হয়, চর্বিবল পানীয় থেকে এটি বিপাকীয় প্রক্রিয়ার হার বাড়িয়ে দেয় এবং ক্ষতিকর পদার্থের শরীরকে পরিষ্কার করতে সাহায্য করে, হজম করে। উপরন্তু, এটা মশলা এর soothing প্রভাব লক্ষ করা মূল্য, যা মিষ্টি সঙ্গে চাপ খাওয়া যারা জন্য প্রাসঙ্গিক। এটি দারুচিনির সাথে আদা থেকে একটি পানীয় প্রস্তুত কিভাবে এটি অবশেষ।
উপাদানগুলো:
- আদা - 30 গ্রাম;
- দারুচিনি গুঁড়া - 0,5 টি চামচ;
- উষ্ণ জল - 250 মিলিগ্রাম
প্রস্তুতি
- আধা কাপ উনান করে এবং 10 মিনিটের জন্য চুলা রান্না করুন। এর পরে, দারুচিনি যোগ করুন এবং একটি সময় জন্য জোর দেওয়া।
- 0.5 সেন্ট জন্য একটি আরো কার্যকর পানীয় জন্য সুপারিশ করা হয়। 30 মিনিটের জন্য খাবার আগে তিনবার তিনবার।
আদা এবং আপেল থেকে পান
এটি একটি সুস্বাদু পানীয় যা আপনার স্বাদ এবং চর্বি বার্ন প্রভাব দয়া করে হবে। শক্তি পুনরুদ্ধার করতে একটি workout পরে এটা মাতাল হতে পারে ওজন কমানোর জন্য আদা থেকে একটি পানীয়, যার রেসিপি নীচে উপস্থাপিত হয়, আপেল অন্তর্ভুক্ত, ফাইবার সমৃদ্ধ, ওজন কমানোর জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এটি স্বাভাবিক চা জন্য একটি চমৎকার বিকল্প হতে হবে, এটি দরকারী পদার্থ এবং quenches তৃষ্ণা সঙ্গে saturates হিসাবে।
উপাদানগুলো:
- লাল আপেল - 5 পিসি
- সাইট্রাস - 1 পিসি।
- আদা - 50 গ্রাম;
- মধু - 1 টেবিল চামচ চামচ;
- জল - 2.5 লিটার
প্রস্তুতি
- রুটি পিল, টুকরা মধ্যে কাটা এবং একটি saucepan জায়গা। লেবু জাভাস্ক্রিপ্ট এবং এটি আপেল এর স্লাইস যোগ করুন, কোর অপসারণ।
- জল ঢালা, চুলা উপর প্যান লাগান এবং তিন মিনিট জন্য সব ফোঁটা। এর পরে, কয়েক ঘন্টা ধরে চাপুন এবং চাপুন। এটা মধু, লেবুর রস এবং আপনি পান করতে পারেন রাখা অবশেষ।
মধু দিয়ে আদা দিয়ে পান করুন
পানীয় এই সংস্করণে মধু ব্যবহৃত হয়, বিশেষ করে মিষ্টি এর প্রেমীদের যারা হবে। এটি প্রমাণিত হয় যে মধু ব্যবহার করে নিজের খাওয়া সীমাবদ্ধ করা অনেক সহজ। এই মাধুরী মধ্যে শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ যে অনেক দরকারী পদার্থ আছে, এবং এটি বৃদ্ধি ক্ষুধা সঙ্গে যুদ্ধ করতে সাহায্য করে একটি সহজ রেসিপি আছে কিভাবে একটি আদা পানীয় যে বিপাক উন্নতি, শরীরের শুদ্ধ এবং রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে হবে।
উপাদানগুলো:
- আদা এর মূল - 80 গ্রাম;
- জল - 600 গ্রাম;
- মধু - 1-2 চামচ চামচ।
প্রস্তুতি
- প্রথমত, খড়ের সাথে রুটিটি কাটা বা একটি গুঁড়ো এটি চূর্ণবিচূর্ণ। এটি জল দিয়ে পূরণ করুন এবং এটি চুলা উপর রাখুন। গরম করার পরে, 10 মিনিটের জন্য রান্না করুন।
- এটি ফিল্টারে থাকবে, এক ঘন্টার জন্য শীতল এবং আপনি মধু যোগ করতে পারেন। 3-4 বারের জন্য ভলিউম রান্না করুন। প্রতিদিন, ওজন কমানোর জন্য আদা থেকে একটি নতুন পানীয় প্রস্তুত।
আদা এবং চুন থেকে পান
অম্লতা এবং এসিড একটি অস্বাভাবিক সমন্বয় একটি আসল স্বাদ দেয়। যে কারণে ওজন হ্রাসের জন্য ওজন হ্রাসের জন্য উপযোগী হয়, তা হজম করে, গ্যাস্ট্রিক রসের স্রাবের উদ্দীপকে উদ্দীপিত করে এবং অন্ত্রের প্রদাহ সৃষ্টি করে। এই ধন্যবাদ, অন্যান্য খাদ্য দ্রুত এবং সম্পূর্ণরূপে হজম করা হবে। আপনি আদা এবং চুন থেকে একটি পানীয় কিভাবে আগ্রহী আগ্রহী, আমরা একটি সহজ রেসিপি মনোযোগ দিতে প্রস্তাব।
উপাদানগুলো:
- আদা - 35 গ্রাম;
- চুন - 1 টুকরা;
- মধু - 20 গ্রাম;
- জল - 1 লিটার।
প্রস্তুতি:
- রুটিটি ধুয়ে ধুয়ে ফেলুন, ছিদ্র এবং চোপড়টি সরিয়ে নিন। চটকদার সঙ্গে একসঙ্গে টুকরা সঙ্গে রসুন কাটা, যা অনেক দরকারী পদার্থ আছে।
- তাপস মধ্যে প্রস্তুত উপাদানগুলি স্থানান্তর এবং ফুটন্ত জল দিয়ে তাদের ঢালা একটি ঘন্টা জন্য steeping পরে, স্ট্রেন
- যখন তরল সামান্য ঠান্ডা হয়, মধু যোগ করুন এবং জলাশয়ে একই নীতি দ্বারা, আপনি লেবু এবং মধু সঙ্গে একটি আদা পানীয় প্রস্তুত করতে পারেন, সাইট্রাস প্রতিস্থাপন।
আদা ও হলুদ থেকে পান করুন
ওজন কমানোর জন্য হিমশিমারে রান্না করা জনপ্রিয় হতে পারে। তার গঠন, একটি পদার্থ যা উপশা টিস্যু গঠনের প্রক্রিয়া বিরোধিতা আছে। ওজন হ্রাস জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সম্পত্তি - মশলা বিপাক উন্নত এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং অতিরিক্ত তরল শরীরের cleanses। আদা থেকে একটি পানীয় জন্য রেসিপি খুব সহজ, কিন্তু একবারে একটি বড় পরিমাণে খাবার প্রস্তুত করবেন না।
উপাদানগুলো:
- সাইট্রাস - 2 টুকরা;
- আদা - 8 সেমি;
- হলুদ - 1/4 চা চামচ
- মধু - 4 টি চামচ;
- জল - 1 লিটার।
প্রস্তুতি:
- প্রথমে পানি উকুন, এবং তারপর লেবুর স্লাইস, কাটা আদা এবং মসলা যোগ করুন।
- এক মিনিট অপেক্ষা করুন এবং আগুন বন্ধ করুন এর পরে, আধা ঘন্টার জন্য ঢাকনা অধীনে পানীয় রাখা। আপনি ড্রেন এবং আপনি পান করতে পারেন।