ওজন কমানোর জন্য সাইট্রিক এসিড

আমাদের শরীরের জন্য অ্যাসিডটি কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা জানা যায়। এটি অনাক্রম্যতা রক্ষণাবেক্ষণ, এবং বিপাক বিস্তার, এবং বিভিন্ন জীবন পরিস্থিতিতে upbeat রাখতে একটি সহজ উপায়। অনেক শুনেছেন যে এটি আপেল সিডার ভিনেগারের সাথে লেবু বা জল দিয়ে জল গ্রহণ সকালে দরকারী। যাইহোক, সাইট্রিক এসিডের সাথে জল একেবারে একই বৈশিষ্ট্য আছে, কিন্তু আরো সাশ্রয়ী মূল্যের।

ওজন কমানোর জন্য সাইট্রিক এসিড

সাধারণভাবে, সাইট্রিক এসিডের বৈশিষ্ট্য লেবুর মতো। যাইহোক, ভুলবেন না যে এটি এখনও একটি অ প্রাকৃতিক পণ্য, এবং এটি সহজেই এটি শরীরের ক্ষতি করা হয়, যদি আপনি সঠিক পরিমাণে না লাঠি না সাইট্রিক এসিডের কোন সমাধান নেই কোনও জাদু: খাবারের আগে যে কোন আম্লিক পানি গ্রহণ করা হয়, এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্টের কার্যকলাপকে স্বাভাবিক করে তোলে, বিপাককে ত্বরান্বিত করে, টয়লেটগুলিকে নিরপেক্ষ করে এবং অপসারণ করে, যাতে শরীরটি অতিরিক্ত ওজন ছাড়াই আরও কার্যকরভাবে কাজ শুরু করে।

কিভাবে সাইট্রিক এসিড diluted?

সুতরাং, আপনার আগে বিশুদ্ধ পানি এবং খাদ্য সাইট্রিক অ্যাসিড একটি গ্লাস। এটা প্রত্যেকের নিজস্ব সংবেদনশীলতা আছে বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ, এবং আপনি ডোজ নির্বাচন করতে হবে যাতে এটি আপনার জন্য আনন্দদায়ক হয়। গ্লাস প্রতি প্রায় আধা চা চামচ যথেষ্ট হবে: স্বাদ, নরম, মনোরম, মধ্যপন্থী হওয়া উচিত।

সাইট্রিক অ্যাসিড ব্যবহার

ওজন হ্রাস করার জন্য, এটি সাইট্রিক এসিডের সাহায্যে পানি পান করার জন্য যথেষ্ট নয়, সঠিক পুষ্টি সরবরাহ করাও প্রয়োজনীয়। প্রাথমিকভাবে, আমরা নির্ধারণ করি: সকালে একটি খালি পেটে আপনাকে প্রতিদিন ২0-30 মিনিটের জন্য প্রতিটি খাবারের আগে সারা দিন অ্যাসিড এবং আধা কাপ দিয়ে 1 গ্লাস পানি পান করতে হবে। সুবিধার জন্য, আপনি অ্যাসিডাইড জল একটি বোতল কাজ বা অধ্যয়ন আপনার সাথে নিতে পারেন।

আমরা দিনের জন্য একটি আনুমানিক খাদ্য বিশ্লেষণ করা হবে, তাই আপনি স্পষ্টভাবে ওজন হ্রাস জন্য আপনার খাদ্য সম্ভাব্য কল্পনা করা:

  1. সকালের নাস্তা : কালো রুটির টুকরা দিয়ে ফল বা ভাজা ডিম দিয়ে ওটমিল।
  2. দ্বিতীয় ব্রেকফাস্ট : চিনি ছাড়া একটি কাচের চিনি এবং তিক্ত চকোলেট বা ফল একটি স্লাইস।
  3. লাঞ্চ : কোন স্যুপ প্লাস ব্রান রুটির একটি টুকরা
  4. দুপুরের খাবারের খাবার : কম চর্বিযুক্ত কুটির পনিরের একটি অংশ, আপনি একটি পিয়ার বা একটি আপেল দিয়ে পারেন।
  5. ডিনার : কম চর্বি মাংস, হাঁস বা মাছ এবং তাজা বা stewed সবজি একটি গাভী একটি ছোট অংশ।

যেমন পুষ্টি সঙ্গে, আপনি সাইট্রিক এসিড ব্যবহার না করে ওজন হারাতে শুরু হবে - যদি না অবশ্যই আপনি ছোট অংশ আছে এবং সাইট্রিক এসিড অতিরিক্ত ওজন অদৃশ্য এবং একটি সুন্দর চিত্র পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়া গতি দেবে।