কম চর্বি চিজ

আমি ভাবছি কেউ কি ভাবছেন যে পৃথিবীতে অনেক চেস আছে। সলিড, আধা-কঠিন, নরম, প্রক্রিয়াকৃত, ধূমপান - এটি চিজগুলির মোটামুটি সাধারণ শ্রেণীবিভাগ। চিজ শুধুমাত্র গরুর দুধ থেকে নয়, বরং ভেড়া, ঘোড়া এবং এমনকি উট থেকে তৈরি করা হয়।

কোন চিজ কম চর্বিযুক্ত?

চর্বিযুক্ত দুধ থেকে চর্বিযুক্ত দুধ তৈরি করা হয়। কম চর্বি দুধ এছাড়াও বন্ধ করা হয় বলা হয়, যে, ক্রিম এটি থেকে সরানো হয়েছে, যা চর্বি প্রধান শতাংশ রয়েছে। পনির, যা এই দুধ থেকে তৈরি করা হয়, এছাড়াও ফ্যাট কম শতাংশ রয়েছে। কিন্তু কম চর্বিযুক্ত খাবারের মতো ফ্যাটি, আরও সঠিকভাবে হালকা বা এই ধরণের পনিরকে নামকরণ করা অসম্ভব। কম চর্বিযুক্ত হার্ড পনির, বা আধা-কঠিন, কিন্তু স্বাদ মধ্যে, চর্বি একটি উচ্চ শতাংশ সঙ্গে নরম cheeses থেকে নিকৃষ্ট হয় না।

একটি খাদ্য জন্য কম চর্বি cheeses

কম চর্বি পনির শুধু একটি খাদ্য জন্য একটি godsend হয়। অনেক প্রোটিন খাবার খাওয়ার জন্য 12% বেশি চর্বিযুক্ত চিজ ব্যবহার করতে দেয়। এমনকি একটি পৃথক পনির খাবার আছে । এই খাদ্যটি অনুসরণকারী লোকেদের জন্য প্রধান খাদ্য কম চর্বিযুক্ত পনির।

কোন পনির সবচেয়ে পাতলা হয়?

এই প্রশ্নের একটি অনন্য উত্তর tofu পনির হয় তার চর্বি কন্টেন্ট শুধুমাত্র প্রায় 3% এবং সম্পূর্ণ গোপন এটি সোয়া দুধ থেকে তৈরি করা হয়, তাই এটি উদ্ভিদ উৎপত্তি পণ্য সমান হয়।

অন্যান্য ধরনের মধ্যে, আরো দুটি আরো আছে।

সহজ feta এই কম চর্বিযুক্ত পেষণকারী উৎপাদকগণ তাদের জন্য প্রচলিত ধনী সুবাসকে সংরক্ষণের জন্য কঠোর প্রচেষ্টা করেছেন যারা নিখুঁতভাবে ক্যালোরি গণনা করে এবং এটি সর্বাধিকভাবে ডিগ্রি করে দেয়।

Mozzarella, "স্কিমেড দুধ" থেকে তৈরি। সুস্বাদু, দরকারী এবং কোমর হুমকি না।

এই পনির সবচেয়ে জনপ্রিয় বৈচিত্র্যের একটি সম্পূর্ণ তালিকা নয়। পরিতোষ সঙ্গে খাওয়া এবং ওজন হারান। কিন্তু মনে রাখবেন যে সবকিছু একটি পরিমাপের প্রয়োজন। কিলোগ্রাম এমনকি skimmed পনির kilocalories অনেক আছে।