আজকাল, মানুষদের ক্ষতিকারক দ্রব্য তাদের স্বাস্থ্যের উপর নজরদারি করতে যারা এমনকি খাদ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ আপ। প্রকৃতপক্ষে, সস্তাভাবে খাদ্যশস্যের জন্য শিল্পের মাধ্যমে উৎপাদিত সব পণ্যগুলি বিভিন্ন রাসায়নিক পদার্থের সাথে মিশিয়ে দেওয়া হয় যা দিনে দিনে আপনার স্বাস্থ্যকে নষ্ট করে দেয়। বিপদ বহন করে অন্তত 5 টি পণ্য দিন, এবং আপনি আপনার স্বাস্থ্যকে উন্নত করবেন।
যে পাঁচটি পণ্য ভোজন করা যাবে না তার তালিকাতে, খাদ্য থেকে বাদ দেওয়ার জন্য যে জিনিসটি উপভোগযোগ্য তা অন্তর্ভুক্ত করা কঠিন। কিন্তু যদি আপনি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সন্নিবেশ শুরু করার জন্য যেখানে খুঁজছেন, এই সব ছেড়ে একটি মহান প্রথম ধাপ হতে পারে।
খাওয়া যাবে না যে পাঁচটি খাবার
- দোকান থেকে চিকেন মাছ । আসলে এই মাছের উপর যে বরফ রয়েছে তা হল অ্যান্টিবায়োটিক - অন্যথায় এই মাছ অর্ধেক দিনে অদৃশ্য হয়ে যেত, যা তিনি কাউন্টারে রাখতেন সেই অনুযায়ী, এটির ব্যবহার মানব শরীরের বিষ, যা মাইক্রোফ্লোরাকে ক্ষতিগ্রস্ত করে।
- আমদানিকৃত ফল, শাকসবজি এবং সোয়া । পাশ্চাত্য কৃষকরা বিভিন্ন সার ও ছত্রাক ব্যবহার করে, যা ফলন উন্নত করতে এবং কীট থেকে রক্ষা করতে পারে। এই সব পণ্য দ্বারা শোষিত হয় এবং এটি খেয়েছি যারা ব্যক্তির শরীর ক্ষতিগ্রস্ত। এবং সয়া, ভুট্টা এবং আলুতে GMOs রয়েছে - এই আইনানুযায়ী অনুমতি দেওয়া হয়।
- খামির রুটি এবং পণ্য বেশিরভাগ রুটি যে আপনি পাল্টা উপর খুঁজে পাওয়া যায়, (ফিঙ্গি) খামি আছে - একটি বিষাক্ত, শরীরের পণ্য খুব ক্ষতিকারক। ক্রয় করার আগে, রচনা অধ্যয়ন করুন এবং খামির উপর তৈরি খামির রুটি খুঁজে বের করুন, যেহেতু এটি করা উচিত। বিকল্পভাবে, আপনি বাড়িতে ডান রুটি প্রস্তুত করতে পারেন, বা বিস্কুট, প্যানকেকস সঙ্গে এটি প্রতিস্থাপন।
- হোয়াইট চিনি যদি সম্ভব হয়, ব্রাউন চিনি খুঁজে - এটা, অন্তত, ব্লিচ সঙ্গে খোদাই না অস্বীকার এবং সব মিষ্টি পানীয় থেকে - তারা শরীরের মধ্যে জল রাখা এবং ফোলা উত্তেজিত।
- সঙ্গে মটর
ভেষজ উপাদান 82.5% এর কম । কম চর্বিযুক্ত উপাদান সঙ্গে সব পণ্য মুর্তি হয় না, কিন্তু ট্রান্স চর্বি মাখন মাখন মধ্যে প্যাক করা হয়। তারা শরীরকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে: মানব স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর পণ্যগুলি মনে রাখুন - হ্যামবার্গার, চিপস - এই ফ্যাটের কারণে তারা ক্ষতিকারক হ'ল, যা অনিবার্যভাবে নিয়মিত ব্যবহারে স্থূলতা সৃষ্টি করে।
এটা এমন একটি জিনিস, যা চূড়ান্তভাবে চিনি, চর্বি, ফরম কার্বোহাইড্রেট, একটি নিয়ম হিসাবে ক্ষতিকারক। আপনার শরীরকে রক্ষা করতে, স্বাভাবিক খাবার খাও - বাজার থেকে শাকসব্জী, প্রাকৃতিক খাদ্যশস্য, মাছ, মাংস এবং হাঁস, যা আপনি যেখানে বসবাস করেন সেই জায়গাটির কাছাকাছি উত্পন্ন হয়।