আধুনিক নামের বিপরীতে, প্রাথমিকভাবে শিশুদের যোগব্যায়ামের দিকটি আমাদের পূর্বপুরুষদের মধ্যেও দেখা গিয়েছিল, মিডওয়াইফরের অংশ হিসাবে। যে মৌলিক শিশুর যোগব্যায়ামের ম্যানিপুলেশন, নবজাতকের সাথে টান অনুভব করা এবং মেরুদন্ডের বিকৃততা দূর করার পাশাপাশি প্রসবোত্তর চাপ অপসারণ করা। আজ, নবজাতকদের জন্য শিশুর যোগব্যায়াম একই বিন্যাসে বিদ্যমান, শুধুমাত্র এখন এটি বিশেষ কোর্স পাস যারা অভিজ্ঞ ধাত্রী দ্বারা চর্চা করা হয়।
পরবর্তী, toddlers জন্য শিশুর যোগব্যায়াম যোগব্যায়াম Asanas মত সত্যিই দেখতে স্ট্যাটিক এবং গতিশীল ব্যায়াম জড়িত। এটি বিংশ শতাব্দীর শেষে প্রদর্শিত হয়, এবং কমপ্লেক্স ঘূর্ণন অন্তর্ভুক্ত, শিলা, ওজন চালু।
একটি তৃতীয় ধরনের যোগব্যায়াম ব্যায়াম আছে - এই Brightlight হয়। দিকনির্দেশনাটি ইংল্যান্ডে প্রকাশিত হয়, যেখানে এটি স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় কর্তৃক অনুমোদন লাভ করে এবং জটিলগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত হয় হাটহাজের মাতা ও বাচ্চাদের জন্য আসন থেকে অভিযোজিত আসন ।
ব্যায়াম
শারীরিক ব্যায়াম কোন বয়সে বাচ্চাদের জন্য দরকারী, কিন্তু এখনও, আপনি একটি নবজাত শিশুর যোগব্যায়াম সাথে নিযুক্ত আগে, আপনি একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত
- পাগুলি কাঁধের চেয়েও প্রশস্ত, আমরা ফুট ঠিক করি, শিশুর একটি নিরাপদ অবস্থানে নিয়ে যান এবং আমাদের বিরুদ্ধে এটি চাপুন। আমরা তার পায়ে একসঙ্গে "প্রজাপতি" এর অবস্থানকে কমিয়ে দিচ্ছি। আমরা ডানদিকে এবং বামে আক্রমণ করতে শুরু করি প্রধান জিনিস আপনার শ্বাস নিরীক্ষণ করা হয়।
- পূর্ববর্তী ব্যায়াম আইপি থেকে, আমরা ডান দিকে ঘুরি আমরা pulsating আক্রমণ এগিয়ে যাতে স্রাব বন্ধ করার উপর ডান পায়ের 90Â যাও bends, এবং বাম এক দৈর্ঘ্য আউট প্রসারিত আমরা চালানো 10 - 12 বার চারপাশে ঘুরুন এবং অন্য উপায় না।
- আমরা supine অবস্থান পাস কিডস এই ব্যায়াম ভালোবাসি, আমরা এটি একটি "ফ্লাইট" কল করব। "ফ্লাইট" এর সাহায্যে আমরা পেটী শিশুর এবং তার প্রেসকে শক্তিশালী করব। ফিরে মাটির উপর, আমরা কাঁধ টিপুন, পায়ের হাঁটু এ বাঁক হয় এবং মেঝে বন্ধ টুটা হয়। শিশু তার হাঁটু উপর মিথ্যা, তার হাতে রাখা। আমরা আমাদের নিজেদের এবং নিজেদের থেকে আমাদের ফুট প্রেস।
- হাঁটু হাঁটু হাঁটুর উপর নীচু হয়েছে মেঝে থেকে নত। শিশুটি তার পেটে বসে আছে, তার পিঠের পিঠের পিছনে বসে আছে আমরা pelvis আপ এবং এটি নিচে হ্রাস।
- এবং শেষে আপনি শুধু শুতে পারেন, শিশুর পাশে রাখা, এবং শিথিল।