ক্ষমা মেডিটেশন

এটা বিশ্বাস করা হয় যে একজন ব্যক্তির জন্য রাগ এবং বিরক্তিজনক ধ্বংসাত্মক। তাই মাফ করা এবং পরিস্থিতি ছেড়ে দেওয়ার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে, যাতে কোনও কিছুই আপনাকে চলতে না পারে। স্বামী, পিতামাতা, বন্ধু এবং অন্যান্য ব্যক্তিদের ক্ষমা করার ধ্যান আত্মা শক্তির বিকাশে সহায়তা করে, অভ্যন্তরীণ সভ্যতা অর্জন এবং নিজের রাষ্ট্রকে উন্নত করতে সাহায্য করে। জীবনের সমান গুরুত্ব সহকারে শিখতে কিভাবে নিজেকে ক্ষমা করতে হয়

মহিলাদের জন্য ক্ষমা করার ধ্যান

প্রায়ই একজন ব্যক্তি নিজেকে বিভিন্ন কারণের জন্য দোষারোপ করে, যা শরীরের বিষকে প্রভাবিত করে। এজন্যই এগুলি শিখতে গুরুত্বপূর্ণ যে এই ধরনের "নোঙ্গর" টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে ফেলা যায়। সহজ এবং সবচেয়ে সহজলভ্য উপায় অনুতাপ হয়। বিদ্যমান অভিযোগগুলির একটি তালিকা তৈরি করা সম্ভব, যা এইরকমভাবে লিখতে হবে: "আমি, স্যাৎলানা, আমার সহকর্মীকে নিমগ্ন করার জন্য নিজেকে ক্ষমা করি," ইত্যাদি। তারপর আপনি আন্তরিকভাবে উচ্চ ক্ষমতা চালু করা প্রয়োজন এবং, তারা বলে, আত্মা ঢালা।

স্ব-ক্ষমা মেডিটেশন একটি আরামদায়ক অঙ্গবিন্যাস শিথিলতা এবং গ্রহণ সঙ্গে শুরু। এখন আপনি সৈকত এবং গরম জল আপনার পা স্পর্শ যে আসলে সম্পর্কে চিন্তা করুন। গভীর শ্বাস নিতে চেষ্টা করুন, সম্ভবতঃ কিছুই বের হবে না। কারণ এটি জীবনের জন্য সংগৃহীত অভিযোগগুলির মধ্যে হস্তক্ষেপ করবে। পরের ধাপে কল্পনা করা হয় কিভাবে এই কম্বল ধীরে ধীরে একটি সন্তানের মধ্যে পরিণত হয় যারা মধুচন্দ্র হাসি এবং আপনার কাছে পৌঁছায়। শিশুর সঙ্গে কথা বলার চেষ্টা করুন এবং বলুন যে সবকিছু এত খারাপ নয়, এবং আপনি তাকে অবমাননা করবেন না, এবং সবকিছু ঠিক হবে। একটি প্রতিশ্রুতি দিন যে এই মুহূর্ত থেকে একটি নতুন সুখী জীবন শুরু হয়। এর পরে, কয়েক শ্বাস নিতে, এবং তারপর সমস্ত অভিযোগ এবং নেতিবাচক

বাবা এবং অন্যান্য মানুষের ক্ষমা মেডিটেশন

একটি সুখী মানুষ হওয়ার জন্য, আপনি অভিযোগগুলির শিকল থেকে পরিত্রাণ পেতে পারেন, যা মানুষের সুখের পথে গুরুতর বাধা সৃষ্টি করে। ভাল দিকটি নিজেদের প্রমাণিত করেছে এমন কয়েকটি কৌশল রয়েছে। সবচেয়ে জনপ্রিয় একটি Sviyash টেকনিক।

অপরাধের ক্ষমা জন্য ধ্যানের বিভিন্ন ধাপ রয়েছে। প্রথম পর্যায়ে, আপনি এক ব্যক্তি যারা পূর্বে বিক্ষুব্ধ করা উচিত চয়ন করা উচিত। তার নাম দেওয়া, বার বার এই শব্দগুলি পড়তে:

"আন্তরিক প্রেম এবং কৃতজ্ঞতার সাথে আমি ক্ষমা করি (একজন ব্যক্তির নাম) এবং তাকে / তাকে হিসাবে তাকে (ওহ) হিসাবে তাকে গ্রহণ। আমি তার / তার সম্পর্কে সব খারাপ চিন্তা জন্য (ব্যক্তির নাম) জন্য ক্ষমা প্রার্থী। প্রেম এবং কৃতজ্ঞতা (একটি ব্যক্তির নাম) সম্পূর্ণরূপে আমাকে ক্ষমা করে। "

এই বানানটি বিদ্যমান নেতিবাচক পরিত্রাণ পেতে এবং জৈববিকাশ পরিষ্কার করতে সহায়তা করবে। সাধারণভাবে, একটি ধ্যান প্রায় 10 মিনিট হওয়া উচিত। এই টেকনিক ব্যবহার করুন যতক্ষণ না আপনি লঘ্নতা এবং উষ্ণতা অনুভব করেন। এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে ক্ষমা যথার্থভাবে করা যাবে না এবং কিছু ক্ষেত্রে Sviyash প্রযুক্তির উপর 5 ঘন্টা পর্যন্ত ব্যয় করতে হবে। ধ্যানের সময় অপরাধীর প্রতি প্রতিশোধ নেয়ার ইচ্ছা থাকে, তবে এটির মূল্য রোধ করা সম্ভব, কারণ ফলাফলটি অর্জন করা সম্ভব হবে না।