শরীরের মধ্যে ম্যাগনেসিয়ামের অভাব - উপসর্গগুলি

শরীরের মধ্যে ম্যাগনেসিয়ামের অভাব তার স্বাভাবিক কার্যকরী লঙ্ঘনের দিকে পরিচালিত করে, যা এই লক্ষণীয় উপাদানটির অভাবের সাথে উপসর্গগুলির দ্বারা রিপোর্ট করা হবে। সবচেয়ে আকর্ষণীয় জিনিস আপনি অবিলম্বে তাদের সনাক্ত করতে পারে না। সব পরে, ম্যাগনেসিয়ামের অভাবের লক্ষণ অনেক রোগে দেখা দেয় এমন লোকদের মত। সব থেকে সবচেয়ে খারাপ, যদি চাপের কারণগুলির প্রভাব অধীন একজন ব্যক্তি শুধুমাত্র একটি প্রদত্ত microelement অভাব, কিন্তু রোগ প্রতিরোধী কর্মক্ষমতা প্রতিরোধী ফাংশন দুর্বলতা ফলে হিসাবে অসুস্থ পায়।

একটি মহিলার শরীরের জন্য ম্যাগনেসিয়াম

প্রথমত, এটা উল্লেখযোগ্য যে নারীর শরীরের জন্য এই উপাদানটি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি সবসময় তরুণ, স্বাস্থ্যকর এবং সুন্দর রাখা সাহায্য করে।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ম্যাগনেসিয়ামের অভাব মহিলা শরীরের মধ্যে দেখা যায়। এর সংখ্যা মাসিক চক্র, ovulation, গর্ভাবস্থার নিয়মিততা উপর নির্ভর করে। উপরন্তু, ম্যাগনেসিয়াম একটি ব্যক্তির চেহারা না শুধুমাত্র প্রভাবিত করে, কিন্তু তার মঙ্গল। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে স্নায়ুতন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যকারিতা জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটা কি আপনার জন্য ক্ষণস্থায়ী, সর্বদা ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্রতা

যদি ম্যাগনেসিয়াম শরীরের মধ্যে যথেষ্ট না - উপসর্গগুলি

একটি সাধারণ অবস্থা সম্পর্কে আর্গুমেন্ট করা, আমরা এই microelement ঘাটতি দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, দ্রুত ক্লান্তি হিসাবে উদ্ভাসিত হয়: আপনি ঠিক আছে সম্প্রতি জাভাস্ক্রিপ্ট, এবং ইতিমধ্যে আপনি বিশ্রাম প্রয়োজন মনে করেন যে। উপরন্তু, এমনকি 8-10 ঘন্টা ঘুমের পরও আপনি "সঙ্কুচিত লেবুর" মত মনে করেন, পা এবং হাত সীসা দিয়ে ভরাট বলে মনে হয়, "ভাঙা" অনুভূতি পুরো দিনটি ছেড়ে যায় না।

এটা স্নায়ুতন্ত্রের অবস্থা প্রভাবিত না অসম্ভব, যা, উপায় দ্বারা, কার্ডিওভাসকুলার কম পায়। তাই, প্রায়ই রাতের মাঝখানে আপনি ঘুম থেকে জেগে ওঠেন যে মরফিয়াস আপনাকে দুঃস্বপ্নের সাথে যন্ত্রণা দেয়। উপরন্তু, একটি মহিলার শরীরের, শরীরের মধ্যে ম্যাগনেসিয়ামের অভাবের সংকেত বারবার মাথাব্যাথা, অশ্রু, depressive রাজ্য আকারে উদ্ভাসিত হয়। আপনার মনোযোগের জন্য এটি কঠিন এবং কঠিন এবং, যদি পূর্বে ব্যবসা শুরু হয় অগত্যা শেষ পর্যন্ত আনা হয়, এখন সবকিছু খারাপের জন্য পরিবর্তিত হয়েছে এই যোগ করা উচিত এবং ঘনত্ব ক্ষমতা হ্রাস করা উচিত।

প্রতিদিন হার্টের ব্যথা, হৃদযন্ত্রের পাল্লায় আণবিক চাপ বৃদ্ধি করা হয়, তারপর হ্রাস। রক্তে কলেস্টেরলের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়।

মানুষের শরীরের মধ্যে ম্যাগনেসিয়ামের অভাবের সঠিক লক্ষণগুলি চিহ্নিত করার জন্য, আপনি যেকোনো স্ট্রেচিং বা পেশী টান দিয়ে ব্যথা অনুভব করছেন কিনা তা মনোযোগ দিন। পেছনের, হাত, পায়ের ও মাথার পেছনে ক্যাপসুলের ক্ষেত্রে অস্বাভাবিক নয়।

ম্যাগনেসিয়ামের অভাবের কারণে, ভাইরাস ক্রমবর্ধমানভাবে শরীরের মধ্যে ঢুকে পড়েছে, যার সঙ্গে অনাক্রম্যতা নিয়ন্ত্রণ করা আরও কঠিন। এই ঘন ঘন শীতল কারণ।

এটা লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ যে এই microelement অভাব চুল ক্ষতি বৃদ্ধি করে তোলে: চুলের চমত্কার মাথা সঙ্গে beauties প্রতি দিন হতাশা জন্য অপেক্ষা করছে, যা শুধুমাত্র আপনি দু: খিত না, কিন্তু আপনি এটি ভিটামিন গ্রহণ করার সময় মনে করা হয় যে তোলে, মেডিসিন যে ম্যাগনেসিয়াম এর হারিয়ে সংরক্ষিত পরিপূরক সাহায্য।

কোন কম "আনন্দদায়ক" উপসর্গ হয় নখের ভঙ্গুরতা, দাঁত ক্ষতিকর চেহারা। সমালোচনামূলক দিনগুলির শুরুতে, একজন মহিলার গুরুতর ব্যথা অনুভব করে। তারা একটি উচ্চারিত পিএমএস দ্বারা পূর্বে হয়।

প্রায়ই একটি স্বাভাবিক খাবার পরে, পেটে ব্যথা, "মল", অন্ত্রের আঠক, অক্সফ্যাগাস দেখা হয়। এছাড়াও, ম্যাগনেসিয়ামের অভাব - একটি নিম্ন শরীরের তাপমাত্রা, আবহাওয়া পরিবর্তনের প্রতিক্রিয়া হিসাবে ক্রমাগত, ক্রমাগত ঠান্ডা হাত ও পায়ের