চিনির নুডলস চীন, জাপান ও থাইল্যান্ডের সবচেয়ে সাধারণ খাবারগুলির মধ্যে অন্যতম, এছাড়াও ফুচিসিস নামে পরিচিত। এই নুডলস প্রায়ই বিভিন্ন থালা - বাসন জন্য একটি ভিত্তি হিসাবে ব্যবহৃত হয় যেহেতু পণ্যটির ক্ষতি এবং উপকারিতা এই মিশ্রণের উপর নির্ভর করে এবং এশিয়ার প্রিয় খাদ্যশস্য থেকে চাল নুডলস তৈরি করা হয়, তবে ফুসফুস অনেক ইতিবাচক গুণাবলি রয়েছে।
ধান নুডুলস জন্য কি দরকারী?
এমন দেশে যেখানে ধান নুডুলস অনেক খাবারের অংশ, এটি স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘায়ু একটি প্রতীক বলে মনে করা হয়। ভিটামিন বর্ণালী থেকে, চাল নুডলস বি ভিটামিন বিশেষ করে সমৃদ্ধ, যা স্নায়ুতন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যকারিতা জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু ভিটামিন ই, যা প্রায়ই "সৌন্দর্যের ভিটামিন" নামে পরিচিত হয়, সক্রিয়ভাবে প্রজন্মের সাথে সংগ্রাম করে, রক্তের বাহ্যিকতাগুলি সমর্থন করে, কোষগুলির কোষগুলির ব্যাপ্তিযোগ্যতা উন্নত করে। আশ্চর্যের ব্যাপার যে, কিংবদন্তি "নিনজা" চালের নুডলসগুলি - এটি যুব, নমনীয়তা এবং শক্তি বজায় রাখতে সাহায্য করেছে।
এমনকি চালের নুডলেলে আপনি খনিজ উপাদানগুলি - লোহা, পটাসিয়াম, দস্তা, ফসফরাস, ম্যাঙ্গানিজ, তামা, সেলেনিয়াম এবং অন্যান্য পেতে পারেন। তাদের সব বিপাকীয় প্রক্রিয়া এবং সৌন্দর্য জন্য প্রয়োজন হয়। আমিনো এসিড, যা মজাদার মধ্যে অনেক, সবচেয়ে চাহিদার অঙ্গ কাজ পুরোপুরি উন্নত - মস্তিষ্কের এবং চালের নুডুলস জটিল কার্বোহাইড্রেট গঠনের অধিকাংশই - জীবনের জন্য শক্তি একটি সার্বজনীন উত্স।
চালের নুডলসের আরেকটি দরকারী সম্পত্তির উপস্থিতি নেই, কিন্তু শস্যের উপাদানগুলির অনুপস্থিতিতে। চালের কোন গ্লুটেন নেই - একটি প্রোটিন, যা একটি শক্তিশালী অ্যালার্জি। অতএব, লবণের নুডলসগুলি লোশের জন্য বিনামূল্যে খাদ্য গ্রহণের জন্য অপরিহার্য।
ধান নুডলের উচ্চ পরিমাণে ক্যালোরি উপাদান সত্ত্বেও - 100 গ্রামের মধ্যে 192 কেজি কেজি - ওজন কমানোর জন্য যারা এই পণ্য সুপারিশ করা হয়। আপনি যদি শাক সবজি এবং সীফুড খাবার দিয়ে রান্না করেন, তবে আপনি একটি চমৎকার খাদ্যদ্রব্য ডিশ পাবেন যা ক্রীড়া জন্য শক্তি দেবে কিন্তু অতিরিক্ত ফ্যাটি আমানত যুক্ত করবে না। কিন্তু আপনি যা করতে চান না তেল এবং চর্বিযুক্ত sauces সঙ্গে চাল নুডলস চিবানো হয় - এই নাটকীয়ভাবে থালা ক্যালোরি কন্টেন্ট বৃদ্ধি হবে।