মুদি থেকে খাবারের - দরকারী চিকিত্সা তৈরীর জন্য মূল ধারণা

মুদি এর ডিশ ভিটামিন সঙ্গে খাদ্য পূরণ, মূল্যবান উপাদান, হোম মেনু আরো বিভিন্ন এবং দরকারী করতে। আপনি প্রথম যখন উদ্ভিজ্জ বৈশিষ্ট্য সঙ্গে পরিচিত হয়ে, এটি কোন আকারে এটি ব্যবহার করার প্রয়োজন সুস্পষ্ট হয়ে।

শরীরের জন্য মুদি জন্য দরকারী কি?

মুদি এর দরকারী বৈশিষ্ট্য স্কেল মধ্যে চিত্তাকর্ষক এবং রুট শাক সবজির বার্ষিক ব্যবহার অনুপ্রাণিত করা।

  1. উদ্ভিদের মাংসের মধ্যে থাকা উপাদানগুলি রক্তের শুদ্ধিকরণের জন্য অবদান রাখে, বিপাকীয় প্রক্রিয়া উন্নত করে, হজমকরণকে উদ্দীপিত করে এবং লিভার, পলিথারডার এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগে অত্যন্ত উপকারী।
  2. একটি ক্ষুদ্র ক্যালোরির রুটি পুরোপুরিভাবে ক্ষুধা সন্তুষ্ট করে, পেট ভর্তি করে গুণগতভাবে, এবং এইভাবে ওজন হ্রাসে অবদান রাখে।
  3. মূত্রের ডিউটিটিক বৈশিষ্ট্য মূত্রের প্রদাহকে অবদান রাখে এবং প্রস্রাবের বিভিন্ন ধরণের রোগের অবস্থার উন্নতি সাধন করে।
  4. শাকের রস এবং সজ্জা খরচ ঠান্ডা কোর্সের উপর একটি উপকারী প্রভাব আছে, শ্বাস এবং দ্রুত পুনরুদ্ধার থেকে শ্বাস প্রশ্বাসের পথ পরিষ্কার করার জন্য অবদান।
  5. খাদ্যদ্রব্যে মৌমাছি নিয়মিত উপস্থিতি অনিয়ন্ত্রিত ও স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করার একটি নিশ্চিত উপায়।

মুদি কিভাবে রান্না করবেন?

মাংস, যা বিভিন্ন ধরণের বিস্মরণ, সঠিক পদ্ধতির সঙ্গে সুস্বাদু খাবারের বিভিন্ন প্রাপ্তি জন্য একটি আশ্চর্যজনক উপাদান হতে হবে।

  1. সবচেয়ে বেশী লাভজনক রুট ফসলের তাজা গুঁড়ো ব্যবহার করা হয়, যা পূর্বে পরিষ্কার করা হয়, চিটানো বা পছন্দসই আকৃতির ছোট টুকরা মধ্যে কাটা। ভিটামিন সালাদ শরীরের জন্য একটি অনুরূপ কাটা সঙ্গে অমূল্য।
  2. সবজি সুস্বাদু এবং মসলাযুক্ত স্যুপ, বিভিন্ন মশলা দিয়ে প্রচুর পরিমাণে মসলাযুক্ত খাবার খেতে পারে, রান্না করা রাজিওলি এবং ভেরনিকি খাবারের জন্য ভর্তি করা যায়।
  3. এটি একটি মূল্যবান সালাদ দিয়ে প্যান্টির স্টক পুনরুদ্ধার এবং শীতকালে জন্য মূর্তি থেকে থালা তৈরি করে একটি সমৃদ্ধ ফসল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

মাখন এবং লবণ সঙ্গে মূলা - রেসিপি

তাজা মাছি থেকে ডিশ সহজ এবং সংক্ষিপ্ত হতে পারে, অনেক সময় গ্রহণ করবেন না, তবে একই সময়ে চমৎকার স্বাদযুক্ত বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে দয়া করে শরীরের একটি অপ্রয়োজনীয় সুবিধা দিন। এই রন্ধনসম্পর্কীয় সৃষ্টির মধ্যে একটি কাঁচা ভাজা একটি তুচ্ছ appetizer হয়, যা কেবল ঢেলে এবং তারপর buttered হয়

উপাদানগুলো:

প্রস্তুতি

  1. শিকড় ছিটিয়ে, 4 অংশ বরাবর কাটা হয়, এবং তারপর অনুনাদিত স্লাইস দ্বারা কাটা।
  2. একটি প্লেট বা সালাদ বাটি মধ্যে কাটা রাখুন, লবণ যোগ করুন, রস পৃথক করার জন্য কয়েক মিনিটের জন্য ছেড়ে, এবং তারপর তেল ঢালা।
  3. মাখন এবং লবণ সঙ্গে সমাপ্ত মূলা মিশ্রিত এবং টেবিলে খাওয়ানো হয়।

সহজ মূলা সালাদ

ভিটামিন সালাদ শ্যাম্পীর এবং গাজরগুলির শীতকালীন মেনুতে যথেষ্ট হবে, যখন যথেষ্ট ভিটামিন নেই। আপনি কোন additives ছাড়া একটি স্নেক প্রস্তুত করতে পারেন, উদ্ভিজ্জ তেল সঙ্গে seasoning এবং স্বাদ যাও মশলা, বা এই রেসিপি সুপারিশ ব্যবহার এবং রসুন এবং আজ সঙ্গে গঠন সম্পূরক।

উপাদানগুলো:

প্রস্তুতি

  1. পুষ্পিত মাটি এবং গাজর ফোঁটা মধ্যে চূর্ণ বা কাটা।
  2. প্রেস peeled রসুন দাঁত মাধ্যমে উদ্ভিজ্জ ভর extruded, কাটা সবুজ শাক যোগ করুন।
  3. লবণ, মরিচ, মাখন, খরা ক্রিম বা ময়দা এবং মিশ্রণ সঙ্গে সালাদ পেস্ট সঙ্গে মসৃণ।

মাছি সঙ্গে "তাশখন্দ" সালাদ

তাজা মাছি থেকে থালাগুলি অধ্যয়নরত, আপনি স্পষ্টভাবে অভ্যাস মধ্যে রেসিপি অনুসরণ করা উচিত, সালাদ চমৎকার চূড়ান্ত বৈশিষ্ট্য মূল্যায়ন। এই ক্ষেত্রে, কাটা বা grinded মৌমাণী মাংস সঙ্গে একত্রিত করা হয়, একটি দুর্দান্ত appetizing, মসলাযুক্ত এবং পুষ্টিকর জলখাবার তৈরি।

উপাদানগুলো:

প্রস্তুতি

  1. মাংস এবং মৌমাছি এর রেখাচিত্রমালা কাটা
  2. একটি বাল্ব এবং একটি ডিম কোয়ার্টার পাতলা অনুদৈর্ঘ্য lobules দ্বারা Shink।
  3. পেঁয়াজ ভাজা ভাজা তেল, একটি ন্যাপকিন উপর ঠান্ডা পর্যন্ত ছড়িয়ে।
  4. একটি সালাদ বাটি মধ্যে প্রস্তুত উপাদানগুলি একত্রিত, লবণ, মরিচ, এবং mayonnaise সঙ্গে flavored।
  5. মাটি সুস্বাদু সালাদ সাবধানে সাজান এবং অবিলম্বে টেবিল পরিবেশিত।

মৌমাছি এবং মুরগির সঙ্গে সালাদ

কম সুস্বাদু এবং দরকারী মুকুট সঙ্গে তাজা মূলা একটি সালাদ হয়, এটি নিম্নলিখিত হিসাবে উল্লিখিত সুপারিশ অনুযায়ী করা হয়। কাটা পরে নাচ একটি আরো সূক্ষ্ম স্বাদ পেতে, রুট এর সজ্জা 15-20 মিনিটের জন্য ঠান্ডা জলে স্রাব হয়, তারপর একটি ছড়ি সম্মুখের উপর ঢেলে এবং অতিরিক্ত আর্দ্রতা থেকে একটু বাইরে চুবান।

উপাদানগুলো:

প্রস্তুতি

  1. রেখাচিত্রমালা মধ্যে কাটা এবং মুদি শুকিয়ে নিন।
  2. চিকেন ফোঁড়া এবং চূর্ণ।
  3. ফালি পেঁয়াজ 3 মিনিটের জন্য তেলের উপর কাটা, মুদি ও মাংস দিয়ে মিশিয়ে দিন।
  4. ময়দা, ময়দা, লবণ, মরিচ গুঁড়া এবং কাটা আপেল যোগ করুন।

জিহ্বা এবং মৌমাছি সঙ্গে সালাদ

ময়দা এবং গরুর মাংস জিহ্বা সঙ্গে অত্যন্ত সুস্বাদু কাদা স্নেক যোগ করার আগে লাল সালাদ পেঁয়াজ তেল যোগ করার সাথে সামান্য ভাজা বা সামান্য লেবু রস সঙ্গে সামুদ্রিক ডালের মধ্যে সরাতে পারেন। থালা সবচেয়ে দরকারী সংস্করণ পেতে, ময়দার আঠা উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে প্রতিস্থাপিত হয়।

উপাদানগুলো:

প্রস্তুতি

  1. প্রাথমিকভাবে, একটি কোরিয়ান grater নেভিগেশন grated মূলা, ঢেলে এবং রস বিভক্ত করতে বাকি, তারপর যা মার্জ।
  2. বোতল গরুর মাংস রেখাচিত্রমালা মধ্যে কাটা এবং সবজি যোগ করা হয়
  3. সেখানে ছিদ্রযুক্ত পেঁয়াজ এবং সবুজ শাকসব্জা পাঠানো হয়।
  4. সিরাজ মেয়োনিজ, লবণ, মরিচ সঙ্গে সালাদ, আলোড়ন

মুশকিল এবং গরুর মাংস সঙ্গে Uzbek সালাদ

মৌমাছি এবং গরুর মাংসের সাথে সালাদটি "তাশকন্দ" নামে পরিচিত জলস্রোতটির অনুরূপ, তবে এর নিজস্ব অদ্ভুততা রয়েছে। ডিশ ডিম যোগ ছাড়া প্রস্তুত করা হয় আরো পরিপূর্ণ স্বাদ জন্য, মাংস সুস্বাদু মশলা ছাড়াও pre-marinated হয়, এবং তারপর চুলা মধ্যে ফয়েল মধ্যে বেকড।

উপাদানগুলো:

প্রস্তুতি

  1. খড় সঙ্গে মুছা বা মুদি মুদি
  2. মাংস স্যুইচ করুন
  3. ঠাণ্ডা তেল এবং তরমুজ পেঁয়াজ, ঠাণ্ডা এবং চর্বি নিষ্কাশন জন্য একটি নপিনে ছড়িয়ে।
  4. একটি সালাদ বাটি মধ্যে উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন, সবুজ শাক, ময়দা, লবণ, মরিচ, মিশ্রণ যোগ করুন।

কোরিয়ান মধ্যে মূলা

গরিব এবং রসুন সঙ্গে একটি কোরিয়ান রেসিপি অনুযায়ী পুরোপুরি কোন খাবার মারি মরিচ পরিপূরক। মশলা থেকে, আপনি কোরিয়ান স্যালাড বা সিজনের জন্য প্রস্তুত মিশ্রণের একটি চা চামচ যোগ করতে পারেন, মাটির ধনিয়া দিয়ে একটি মিশ্রণ, সোডিয়াম গ্লুটামেটের জন্য একটি স্বাদ বৃদ্ধি, লাল এবং কালো মরিচ মরিচ।

উপাদানগুলো:

প্রস্তুতি

  1. একটি কোরিয়ান গুঁড়ো গুঁড়ো মুদি এবং গাজর গুঁড়ো, লবণ যোগ করুন এবং 15-20 মিনিট জন্য ছেড়ে।
  2. গঠিত রস রসুন
  3. রসুন, কাটা পেঁয়াজ, ভাজা তিলের মাধ্যমে চিনির মিশ্রণে যোগ করুন।
  4. সয়া সস, চিনি, ভিনেগার, মরিচ এবং লবণ মিশ্রিত করুন, সস দিয়ে লেটুস মিশ্রণ করুন এবং কয়েক ঘন্টার জন্য ঠান্ডা রেখে দিন।

মুদি সঙ্গে Lagman - রেসিপি

উজবেক রন্ধনপ্রণালী অভিবাদন মৌমাছি সঙ্গে একটি সুস্বাদু লেগম্যান প্রশংসা করবে, নিম্নলিখিত রেসিপি সুপারিশ অনুসরণ করে প্রস্তুত একটি ডিশ জন্য নুডলস বিশেষভাবে হাত দ্বারা তৈরি হয়, ঘন্টা, দুই ঘন্টা জন্য রেখে জল, ময়দা এবং লবণ থেকে একটি খাড়া আবৃত kneading, এবং তারপর এটি পাতলা এবং পাতলা রেখাচিত্রমালা মধ্যে কাটা।

উপাদানগুলো:

প্রস্তুতি

  1. মাংস কাটা, পেঁয়াজ সঙ্গে তেল মধ্যে ভাজা।
  2. 10 মিনিট ভাজা ভাজা গাজর, রুশ, মরিচ এবং আলু যোগ করুন।
  3. 5 মিনিট পরে টমেটো টুকরো টুকরো, রসুনের গুঁড়ো গুঁড়ো করে রাখুন, তুষারপাতের সাথে ঢেকে রাখুন, রান্না করা পর্যন্ত রান্না করুন।
  4. সবজি থেকে স্বাদ সঙ্গে মাংস ঋতু
  5. উষ্ণ নুডলস সঙ্গে একটি গভীর থালা মধ্যে লেগম্যান পরিবেশন, আজ এবং রসুন সঙ্গে ছিটিয়েছি।

মুদি সঙ্গে স্যুপ

এছাড়াও মৌমাছি থেকে রেসিপি আছে, যা আপনি একটি সুস্বাদু রান্না করতে পারেন, সহজ এবং একই সময়ে পুষ্টিকর ডিনার জন্য প্রথম। একটি ওরিয়েন্টাল স্বাদ অ্যাকসেন্ট সঙ্গে রুটি উদ্ভিজ্জ স্যুপ, উপাদানগুলির প্রস্তাবিত অনুপাত ব্যবহার করে রক্ষিত, কোমর স্নিগ্ধতা সংরক্ষণ করা হবে, ডান শক্তি এবং ভিটামিন সঙ্গে শরীরের ভর্তি।

উপাদানগুলো:

প্রস্তুতি

  1. উষ্ণ মুরগি মাশরুম এবং কুচি মূর্তি কাটা।
  2. সয়া সস, গুঁড়ো আদা রুট, মরিচ গুঁড়ো যোগ করুন।
  3. একটি ঢাকনা সঙ্গে কাঁধের আবরণ এবং 1 ঘন্টা কম তাপ উপর উষ্ণমন্ডিত আধা কেজি, কাণ্ডকীর্তি গুঁড়ো রান্না শেষে এবং একটি সামান্য ফুটন্ত।

মুদি সঙ্গে Dumplings - রেসিপি

যারা মৌমাছি সুস্বাদু রান্না করা শিখতে চায় তাদের জন্য, এমনকি যারা ইতোমধ্যে সবুজ শাক খেতে অস্বীকার করে, তাদের খাবার থেকে প্রকৃত আনন্দ পাওয়া যায়। এই ক্ষেত্রে ভেষজ উদ্ভিদ হোম তৈরি দই জন্য ভরাট একটি উপাদান হিসাবে ব্যবহার করা হবে, ঐতিহ্যগতভাবে ময়দা এবং খাদ ক্রিম সঙ্গে পরিবেশিত করা উচিত, যা।

উপাদানগুলো:

প্রস্তুতি

  1. ডাম্পলিং প্যাস্ট্রি মিশ্রিত, 40 মিনিট জন্য ছেড়ে।
  2. একটি ছোট জ্যাকেট মূলা উপর ঘষা, লবণ যোগ করুন, 20 মিনিট জন্য ছেড়ে।
  3. রস স্তন্যপান, সবজি চাষ মাটি পেঁয়াজ, মরিচ এবং খরা ক্রিম, মিশ্রণ যোগ করুন।
  4. মুদি দিয়ে মোল্ডিং ডাম্পলিং, প্রস্তুত হওয়া পর্যন্ত পণ্য উষ্ণ এবং মাখন এবং খাদ ক্রিম সঙ্গে গরম পরিবেশন।

মোদি-রেসিপি সঙ্গে Okroshka

প্রথম পরীক্ষার পরে কিছু মৌমাছির খাবার একটি প্রিয় পরিবার সুস্বাদু হয়ে পরিণত হয়। তাই রুট ফসলের গুঁড়ো যোগ করার সাথে সাথে অকোস্কা রান্না করে স্বাদ গ্রহণ করে, তবে ঘরে বসে রান্নার দক্ষতার প্রশংসা না করে পরিবারকে টায়ার করা হবে না এবং আপনাকে একাধিকবার পছন্দমত রেসিপি প্রয়োগ করতে বলা হবে।

উপাদানগুলো:

প্রস্তুতি

  1. মাটি ঘষা বা কাটা মধ্যে কাটা, লবণ যোগ করুন, লেবু রস দিয়ে ছিটিয়ে, 15 মিনিট জন্য ছেড়ে।
  2. ফলিত রস ড্রেইন এবং বাদামী আলু, মাংস, ডিম থেকে উদ্ভিজ্জ যোগ করুন
  3. কাটা কাটা, পেঁয়াজ এবং সবুজ শাকসব্জি একটি ধারক রাখুন, কেফার দিয়ে সবকিছু ঢালা
  4. মাখনের সাথে মাখনের সাথে মাখন তৈরি করা হয় লবণ, মরিচ দিয়ে মজুদ করা, টেবিলটিতে পরিবেশন করা।

মাংস এবং মূর্তি সঙ্গে Funchoza

এশিয়ান ক্যাসিনের অ্যাডমিররা যেমন ফুকোজোয় সঙ্গে সবুজ মৌমাছির থেকে খাবারের মত। এই ধরনের খাবারের একটি রূপ আরও দেখানো হবে এবং গরুর মাংসের সাথে যুক্ত করা হবে, যা এই ক্ষেত্রে যতটা সম্ভব পাতলা হিসাবে খড় কাটা গুরুত্বপূর্ণ। এই জন্য, স্লাইস সামান্য প্রাক ফ্রিজ হয়, যা আরও কাটিয়া প্রক্রিয়া সহজতর হবে।

উপাদানগুলো:

প্রস্তুতি

  1. 10 মিনিটের জন্য গরুর মাংস কাটা, ভেতর তেল, পেঁয়াজ যোগ করুন।
  2. তারা গাজর, মাছি, এবং 5 মিনিট পরে মশলা, মরিচ, জুসাই রাখে।
  3. 7 মিনিট পরে টমেটো রস ঢালুন, এবং 10 মিনিট পরে রসুনের রসুন ফেলুন।
  4. 10 মিনিটের জন্য থালা সাজান, তাপ থেকে সরিয়ে দিন।
  5. সস সঙ্গে কুচি কুচি, কুঁচি, মিশ্রণ এবং পরিবেশন করা পরিবেশন করা

মৌমাছি থেকে শীতকালে জন্য Billets

বন্ধ-ঋতুতে শাক-সবজি সংরক্ষণের জন্য কোন উপযুক্ত শর্ত নেই, তবে কাটা মাটি আখরোট এবং স্যালাডের আকারে শীতের জন্য ভাল। তীব্র এবং তীব্র স্বাদ কালো রং এর মূল ফসল, কিন্তু তারা শরীরের জন্য সবচেয়ে দরকারী। মৃদুভাবে এবং সুস্বাদু workpieces সাদা মূর্তি এবং daikon সঙ্গে হবে।

উপাদানগুলো:

প্রস্তুতি

  1. মাটি রেখা বা কাটা মধ্যে কাটা।
  2. মরিচ মরিচ
  3. মগ, স্লাইস বা খড় মধ্যে কাটা অর্ধেক রান্না করা পর্যন্ত, গাজর রান্না করুন।
  4. সবুজ শাক সঙ্গে জার, সবজি রাখা, ভিনেগার যোগ, জল, লবণ এবং চিনি থেকে marinade ঢালা, 10 মিনিট জন্য নির্বীজ।
  5. শীতকালে জন্য একটি মূলা সালাদ সীল