কোমরের মাংসের স্বাদ আমরা শৈশব থেকে পরিচিত এবং অনেক, মাইক্রোওয়েভ ওভেন সম্পন্ন হওয়ার পর, কি ভাবছেন যে মাইক্রোওয়েভ ওভেনের মতো ক্যাসারোল তৈরি করা সম্ভব? অবশ্যই আপনি, মাইক্রোওয়েভ মধ্যে এটি অনেক থালা - বাসন করা সম্ভব, এবং কুটির পনির casserole তাদের মধ্যে একটি। কিন্তু এটা বিবেচনা করা উচিত যে মাইক্রোওয়েভের মধ্যে রান্না করা দই কাসারোলের স্বাদ স্বাভাবিকের চেয়ে ভিন্ন হবে, তবে সম্ভবত খারাপের জন্য নয়। কোনও ক্ষেত্রে, এটি চেষ্টা করুন। উপায় দ্বারা, কোনও প্রস্তুতির জন্য, একটি মাইক্রোওয়েভ ওভেন মধ্যে কুটির পনির, casserole সহ, এটি একটি সিলিকন বেকিং ডিশ ব্যবহার করা ভাল। যদিও এটি নেই, তবে মাইক্রোওয়েভ ওভেনের জন্য কোনও গভীর বাটি হবে, তবে আকারে এটি ভাল - এবং পেস্ট্রি বের করা আরও সুবিধাজনক এবং চেহারাটি আরও আকর্ষণীয়।
হালকা দই casserole
ক্যালোরি কাউন্টিং একটি মাইক্রোওয়েভ চুলা মধ্যে এই রেসিপি রন্ধন পনির নাশতা চর্বি। যেহেতু কোনও তেল নেই, অন্য কোনও ফ্যাট নেই, এমনকি কুটির পনিরও কম চর্বিযুক্ত হতে পারে, যদিও কোনওটি করা উচিত।
উপাদানগুলো:
- কুটির পনির - 250 গ্রাম;
- ডিম - 2 টুকরা;
- স্টার্ট - 1 টেবিল চামচ স্লাইড সঙ্গে চামচ;
- কোমল গুঁড়ো 1 টেবিল চামচ চামচ;
- চিনি - 3 চামচ চামচ;
- কলা - 1 পিসি
প্রস্তুতি
চিনি দিয়ে প্রোটিন ধুয়ে নিন, তাদের বাকি উপাদানগুলি যোগ করুন এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে সবকিছু মিশ্রিত। অনেক মানুষ পোড়ানো করার জন্য বেকিং পাউডার যোগ করতে চান, কিন্তু এই ক্ষেত্রে আপনি তাদের ছাড়া করতে পারেন - casserole, কোন ক্ষেত্রে ঠান্ডা, বন্ধ পড়া হবে। সমাপ্ত মিশ্রণ আমরা একটি কলা এর কাটা টুকরা করা, আমরা আবার সবকিছু মিশ্রিত। একটি বেকিং ডিশ মধ্যে মিশ্রণ রাখুন। আমরা 650 ওয়াট একটি ক্ষমতা এ 15 মিনিটের জন্য একটি মাইক্রোওয়েভ মধ্যে casserole প্রস্তুত। আমরা ছাঁচ থেকে প্রস্তুত casserole অপসারণ, জ্যাম বা মিশ্রিত দুধ দিয়ে এটি ঢালা এবং টেবিলে এটি পরিবেশন।
আপেল সঙ্গে কুটির পনির casserole
আপনি কম চর্বি খাবার উপকারের মত যতটা কথা বলতে পারেন, কিন্তু আমরা এখনও তাদের কাছ থেকে আমাদের খাদ্য আপ করতে দৌড়াচ্ছেন না শুধুমাত্র সব পরে, আপনি আপনার প্রিয় ডিশ একটি চামচ আলু ক্রিম যোগ করতে চান, বিশেষ করে যখন আপনি জানেন কিভাবে সুস্বাদু হবে। এই রেসিপি উপর একটি মাইক্রোওয়েভ চুলা মধ্যে কুটির পনির Casserole করছেন, আপনি নিজেকে এই ধরনের একটি ইচ্ছা অস্বীকার করতে হবে না - এবং খরা ক্রিম, এবং রচনা সামান্য আছে। যদি আপনি ক্যালোরি গণনা করা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন না হন বা মনে করেন যে কখনও কখনও আপনি কিছু ত্রাণ সামর্থ করতে পারেন, যেমন কুকার পনির (এই চর্বিহীন না) এর একটি ক্যাসারল রান্না করা চেষ্টা করুন, এটি সুস্বাদু হবে।
উপাদানগুলো:
- কুটির পনির - 500 গ্রাম;
- চিনি - 4 টেবিল চামচ;
- ডিম - 2 টুকরা;
- খরা ক্রিম - 2 tablespoons;
- গরুর মাংস - ২ টেবিল চামচ;
- মাখন - 30 গ্রাম;
- গম আটা - 1 টেবিল চামচ চামচ;
- তাজা আপেল (নাশপাতি) - 2 পিসি।;
- লবণ, বেকিং সোডা, সাইট্রিক এসিড (ভিনেগার)।
প্রস্তুতি
আমরা আপেল বা নাশপাতি এর মূল কাটা, এবং পাতলা টুকরা মধ্যে ফল নিজেদেরকে কাটা। পুরানো ফলের মধ্যে, ছিদ্র খুব ঘন হতে পারে, এই ক্ষেত্রে এটি থেকে ফলের পরিষ্কার করতে আরও ভাল।
একটি বড় বাটি মধ্যে, কুটির পনির মুছা, খনি ক্রিম এবং মিশ্রণ যোগ করুন একটি পৃথক বাটি মধ্যে, চিনি দিয়ে ডিম বীট এবং কুটির পনির তাদের পাঠাতে সেখানে আমরা ময়দা, শুকনো এবং লবণ যোগ করি, সব সাবধানে মিশ্রণ। 1/4 চা চামচ সোডা, কুমির ভিনেগার বা, আপনি গন্ধ পছন্দ না হলে, সাইট্রিক এসিড এবং মিশ্রণ বাকি যোগ করুন। সব সাবধানে মিশ্রণ
একটি মাইক্রোওয়েভ চুলা জন্য একটি প্যান মধ্যে, একটি ছোট টুকরা টুকরা করা এবং সম্পূর্ণ মাইক্রোওয়েভ শক্তি 30 সেকেন্ডের জন্য এটি দ্রবীভূত। গলিত মাখন দিয়ে, প্যানের নীচের অংশ এবং পাশে তৈয়ারি করুন।
প্রস্তুত খাবারের মধ্যে আমরা ডগা ভর ছড়িয়েছি। আমরা 20 মিনিটের একটি গড় মাইক্রোওয়েভ শক্তি সঙ্গে casserole প্রস্তুত। স্টোভ বন্ধ করার পরে, আমরা অন্য 5 মিনিটের জন্য কাসারোলটি গ্রহণ করি না, এটি মাইক্রোওয়েভের একটি "হাঁটার" প্রদান করে। একটি প্লেট উপর বিস্তার ছড়িয়ে, সিরাপ সঙ্গে জলপ্রাপ্ত এবং টেবিলের পরিবেশিত প্রস্তুত।