বুলগেরিয়ান মরিচ কিভাবে দরকারী?

বুলগেরিয়ান মরিচ সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদানগুলির বিষয়বস্তু অনুসারে অন্যান্য সবজিগুলির মধ্যে একটি অগ্রগামী অবস্থানে রয়েছে। এই জনপ্রিয় ফল, তার চমৎকার স্বাদ এবং উজ্জ্বল রঙের দ্বারা আলাদা, কোনো ভিটামিন বা সাজাইয়া দিতে সক্ষম, ভিটামিন বিপুল পরিমাণে এটি সমৃদ্ধ।

বুলগেরিয়ান মিষ্টি মরিচ কিভাবে দরকারী?

প্রায় প্রত্যেক ব্যক্তি জানেন কি ভাল বুলগেরিয়ান মরিচ, এবং যে আপনি আপনার খাদ্য প্রতি দিন এই উদ্ভিজ্জ অন্তর্ভুক্ত হলে, আপনি প্রতিবন্ধকতা জোরদার এবং বিভিন্ন অসুখে থেকে শরীর রক্ষা করতে পারেন।

ভিটামিন সি , যা মিষ্টি মরিচ প্রায় সব সবজি অতিক্রম করে কন্টেন্ট, শরীর থেকে ক্ষতিকারক কলেস্টেরল সরিয়ে।

বি ভিটামিনগুলি হৃদরোগ ও রক্তচাপের রোগের বিকাশের ঝুঁকি হ্রাস করে, অনিদ্রা এবং বিষণ্নতা মোকাবেলা করতে সাহায্য করে।

এই ফলের আল্কোলিওড ক্যাপাসাইকিনের মিশ্রণে অন্তর্ভুক্ত, পেট, প্যানাসিয়াসের কাজকে উন্নত করে এবং রক্ত ​​নিঃসৃত করে, যার ফলে রক্তের ঘনত্বের সম্ভাবনা হ্রাস পায়।

ভিটামিন এ, যা বুলগেরিয়ান মরিচ গাজর থেকে আরও বেশি, দৃষ্টিশক্তি উন্নতি এবং অনাক্রম্যতা জোরদার করতে সাহায্য করে।

খাদ্য এই সবজি তাজা ব্যবহার করা হয়, উষ্ণ, stewed, বেকড এবং রোস্ট। কিন্তু, বুলগেরিয়ান মরিচ কি ধরনের আরো দরকারী, আমরা নিরাপদে এটি তাজা, সব পরে, তাপ চিকিত্সার সঙ্গে, সবচেয়ে মূল্যবান পদার্থ ধ্বংস করা হয় যে বলতে পারেন।

এখন আমরা কি বুলগেরিয়ান মরিচ দরকারী, জানি, কিন্তু এটা লক্ষনীয় যে, বিভিন্ন উপর নির্ভর করে, এই সবজি নিরাময় বৈশিষ্ট্য একটু আলাদা হয়।

লাল গোল মরিচ ব্যবহার কি?

ভিটামিন এ এই রঙের মরিচের প্রভাষে করে, তাই এটি শিশুদের এবং দৃষ্টিভঙ্গির সাথে সমস্যাযুক্ত মানুষের জন্য সর্বাধিক উপকার আনবে। এছাড়াও এই লাল উদ্ভিজ্জ ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট লিকোফিন সমৃদ্ধ, যা ক্যান্সারের উন্নয়নকে বাধা দেয়।

হলুদ শেল মরিচ কতটা দরকারী?

তার congeners অন্যান্য তুলনায় পটাসিয়াম কন্টেন্ট জন্য হলুদ সুদর্শন রেকর্ড ধারক। এই খনিজ কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে, অতএব, সংশ্লিষ্ট রোগীদের সাথে এটি সুপারিশ করা হয়। এছাড়াও হলুদ সসিতে ফসফরাসের একটি উচ্চ উপাদান, যা কিডনির কাজকে স্বাভাবিক করে তুলতে পারে।

সবুজ বেল মরিচ কতটা দরকারী?

সবুজ মরিচ তার কম ক্যালোরি জন্য বিখ্যাত, তাই আপনি যদি কিছু অতিরিক্ত পাউন্ড হারান সিদ্ধান্ত, আপনি নিরাপদে একটি ডায়েটিং এই সবজি অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। এছাড়াও, সবুজ ফল লিপিড বিপাকীয়তার সাথে জড়িত "ফাইটোস্টেরলস" নামক জটিল যৌগ এবং ক্ষতিকর কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে।