তারা কি আপেল থেকে বেড়ে?

প্রাচীনকালের রাশিয়ানরাও পার্শ্ববর্তী প্রকৃতির শক্তির একটি শক্তিশালী জ্ঞান ছিল। অনেক পরী কাহিনীতে আপেলকে বলা হয় "কিশোরী", এবং আধুনিক বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে এটি সত্য। যেমন একটি ফল, আপেল মত, আমাদের শরীরের পুনরুজ্জীবিত এবং আমাদের স্বাস্থ্য উন্নত করতে পারেন।

যাইহোক, ন্যায্য লিঙ্গ, যারা ওজন হারাতে চান, আপেল আপ ওজন হারান বা চর্বি পেতে কিনা সম্পর্কে মনে করি। এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য, এটি শরীরের মধ্যে চর্বি জমা করার প্রক্রিয়া বুঝতে প্রয়োজনীয়।

ফ্যাট শরীরের কারণ অতিরিক্ত ক্যালোরি প্রদর্শিত। যদি আরো ক্যালোরি খেয়ে খাওয়া ছাড়া খাবারের সাথে খাওয়ানো হয়, তাহলে শরীরের কোথাও তাদের নিতে হবে। এটি ক্যালোরিগুলিকে চর্বিযুক্ত রূপে পরিণত করে এবং কাঁকড়া, পেটে এবং শরীরের অন্যান্য অঙ্গগুলির মধ্যে কৌশলগত সংরক্ষণ করে।

আমি আপেল থেকে পুনরুদ্ধার করতে পারেন?

যদি আমরা জানতে পারি যে juicing ফলের কতগুলো ক্যালোরি থাকে, তবে আপেল পুনরুদ্ধার হলে আমরা বুঝতে পারব। 100 গ্রামের লাল আপেলের মধ্যে রয়েছে 47 টি ক্যালোরি এবং সবুজ -35 ক্যালোরি। আপেলের ফ্যাট সব ঠিক নয়। উপরন্তু, আপেল একটি নিম্ন glycemic সূচক সঙ্গে পণ্য অন্তর্গত। এর মানে হল যে আপেলের শর্করা ধীরে ধীরে হজম হয় এবং প্রায়শই চর্বিতে পরিণত হয় না।

কখনও কখনও আপনি এখনও ফিডব্যাক ফ্যাট পেয়ে থাকেন যে প্রতিক্রিয়া শুনতে পারেন এই বিকল্পটি কেবল তখনই সম্ভব হয় যখন একজন ব্যক্তি কেলোগ্রামে আপেল খাবেন, অথবা তার খাবারে উচ্চ চর্বিযুক্ত ফ্যাটিযুক্ত খাবার থাকবে। একই আপেল থেকে পুনরুদ্ধার করা হবে না।

আপেল ব্যবহার করে, এটি মনে রাখতে হবে যে তারা ক্ষুধা সৃষ্টি করে। অতএব, শুধুমাত্র আপেল খাওয়া কঠিন, এবং স্বাস্থ্যের জন্য অনিরাপদ। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট অ্যাসিড এবং কাঁচা খাবার যেমন পরিমাণ পরিমাণে প্রতিক্রিয়া প্রতিক্রিয়া করতে পারে।

আপেলের ভিত্তিতে বেশ কিছু ডায়াবেটিস আছে, যা ইতিমধ্যেই বলে যে আপনি আপেল থেকে ভাল না পেতে পারেন

সবুজ আপেল এমনকি কম চর্বি। এই ডায়েট বলা আপেল হয় এর কারণ এই যে, সবুজ আপেলের তুলনায় কম ক্যালোরি এবং শর্করা কম থাকে। উপরন্তু, তারা এলার্জি প্রতিক্রিয়া হতে পারে যে COLORANTS নেই।

কিছু পুষ্টিবিদরা বলেছেন যে প্রতিদিন 2 টি সেবন খাওয়া একটি ওজন হ্রাস ব্যবস্থার সৃষ্টি করে। এই কারণে যে আপেল একটি ফাইবার , ভিটামিন এবং খনিজ যা শরীর থেকে ক্ষতিকারক পদার্থ থেকে পরিষ্কার এবং স্বাভাবিক ওজন ফিরে পেতে সাহায্য একটি বৃহৎ পরিমাণ ধারণ করে।

যদি আপনি আপেল থেকে পুনরুদ্ধার করতে ভয় পাচ্ছেন, তাহলে প্রতিদিন ২ টি হরিণ সেবন করুন। এই ফলটি প্রধান খাবারের মধ্যে সবচেয়ে ভাল খাওয়া হয়।