স্যালারি - ওজন হ্রাস জন্য দরকারী বৈশিষ্ট্য

প্রত্যেক আধুনিক নারী জীবনের লয় মধ্যে অবশ্যই তার শরীরের জন্য একটি উদ্বেগ, একটি সম্পূর্ণ হিসাবে শরীরের আছে। সৌন্দর্যের সংগ্রামে আমাদের প্রধান সহকর্মীদের জানাতে, একটি তাজা এবং সুপ্রশিক্ষিত চেহারাটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এর মধ্যে একটি, অবশ্যই, স্যালারি।

এই জাদু পণ্য রোম এবং প্রাচীন গ্রীস শত শত বছর আগে পবিত্র গণ্য করা হয়। তিনি সম্মানিত এবং এমনকি তাকে একটি রহস্যময় অর্থ প্রদান করে। স্যালারি সবচেয়ে দরকারী পণ্য এক নয় বিবেচনা করা হয় - কিন্তু অনেক ঔষধ decoctions এবং মিশ্রণ একটি সংগ্রাহক এছাড়াও।

এবং প্রকৃতপক্ষে, আজও, বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে এই মজাদার ঘাসের মধ্যে রয়েছে খনিজ ও ভিটামিনের পুরো ভাণ্ডার। একটি অপ্রয়োজনীয় পণ্য, এটি যারা ওজন হারাতে চান জন্য এছাড়াও হয়।

তাই ওজন হ্রাস জন্য আচারের জন্য দরকারী বৈশিষ্ট্য কি?

সবচেয়ে মনোরম কারণগুলির মধ্যে একটি হলো এটি কেবল 13 টি ক্যালোরি রয়েছে, যার মধ্যে দশগুণ বেশি দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলি সংরক্ষণ করা হয়। ওজন কমানোর জন্য স্যালারি প্রোপার্টি দীর্ঘ সময়ের জন্য পরিচিত হয়। এটি ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, অক্সালিক এসিড, ক্যারোটিন, পটাসিয়াম হিসাবে যেমন দরকারী পদার্থ রয়েছে। তাদের ধন্যবাদ আমাদের বিপাক অনেক বার বৃদ্ধি পায়, হজম normalizes। এবং তিনি ফ্যাটের বিভাজক এবং বর্জ্যচুক্তি মুছে ফেলার ফলে তাকে একটি আদর্শ ব্যক্তিত্বের জন্য সংগ্রামে অবিভাজিত নেতা বানিয়েছেন। অতএব, প্রশ্ন: "সেলাইয়ের ওজন কমাতে সাহায্য করে?" আপনি নিরাপদে উত্তর দিতে পারেন - হ্যাঁ!

সেলাই এর ডাল একটি diuretic হিসাবে কাজ করে, যাতে অতিরিক্ত তরল আমাদের শরীর ছেড়ে এবং চামড়া পরিষ্কার। অনেক মেয়েদের জন্য, এটি খুব আকর্ষণীয় হবে যে এই পণ্যটি, যা আমাদের স্বাস্থ্য এবং চিত্রের জন্য অপরিহার্য, এটি একটি উগ্রোডিসিয়াস (উপায় দ্বারা, তাই কেন পুরুষদের মধ্যে এত প্রশংসা করা হয়)।

স্যালারি খাওয়া কেবলমাত্র ত্বকেই নয় বরং গোটা জীবের উপর একটি প্রদাহ-প্রদাহ সৃষ্টি করে। এটি জীবাণু অপসারণ করে, এমনকি রক্তও শুদ্ধ করে! তাই, এটি লিভারের কাজকে উন্নত করে, যা আমাদের ফ্রিজে এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পণ্যগুলির একটি করে তোলে এবং সুস্বাদু খাবারের তৈরি করে।

ওজন কমানোর জন্য সেলাইয়ের সঙ্গে খাদ্য আপনি আপনার দৈনন্দিন মেনুতে এই পণ্য অন্তর্ভুক্ত করতে পারবেন, যার ফলে আপনি স্বাস্থ্যের ক্ষতি ছাড়া ওজন হারান সাহায্য।

দৈনিক মেনুতে স্যালারি ব্যবহার

আজ পর্যন্ত, তিন ধরনের স্যালারি আছে: সালাদ (petiolate), মূল এবং পাতা

সালাদ (পেতিশয়) স্যালারি রান্না খুব বৈচিত্রময় হয়। এটি বেকড করা যেতে পারে, বিভিন্ন seasonings এবং সবজি সঙ্গে ভাজা, স্টাফ ডালপালা, যে, এটি সম্পূর্ণ পৃথক থালা রান্না করা। এটি এই প্রজাতি থেকে যে সব সবাই পরিচিত এবং অবিশ্বাস্যভাবে দরকারী সিলেটের জুস আউট squeezes।

রুট সেলি তার বড় শিকড় জন্য বিখ্যাত। এটি একটি সাইড ডিশ সঙ্গে চুলা মধ্যে বেকড করা যেতে পারে, একটি সজ্জা হিসাবে মাছ পরিবেশন করা, রান্না করা, একটি সালাদ মধ্যে শুধু শেলি স্যালারি । সত্য, অনেক গৃহকর্ত্রী সাবধানে সেলির পছন্দ বিবেচনা করা উচিত আসলে এই রুটি ফসলের কিছু প্রতিনিধি ঠালা হতে চালু হতে পারে।

পাতা সেলাই একটি মোটামুটি মজাদার স্বাদ আছে এবং এটি প্রায়ই সালাদে ব্যবহৃত হয়। এটি শুকিয়ে এবং শুকনো মৌসুমেও ব্যবহার করা যায়।

উপায় দ্বারা, আপনি শুধুমাত্র স্যালারি শুকিয়ে যাবে না, কিন্তু এছাড়াও নিশ্চল। এটি করার জন্য, আপনি উদ্ভিদ সবুজ অংশ মাধ্যমে সাজানোর প্রয়োজন, ধোয়া এবং শুষ্ক। তারপর একটি ধারালো ছুরি দিয়ে একটি ছোট ছুরি মধ্যে কাটা, প্লাস্টিকের ব্যাগ এটি রাখুন এবং ফ্রিজার মধ্যে এটি রাখুন। দুই ঘন্টার মধ্যেই তারা একসঙ্গে লাথি না ছুঁড়ে বেরিয়ে পড়তে হবে এবং হোঁচট খাওয়া প্রয়োজন। এই স্টক বসন্ত পর্যন্ত সংরক্ষণ করা যাবে এবং, আমার বিশ্বাস, স্যালারি তার দরকারী বৈশিষ্ট্য হারাবেন না!

যারা প্রায়ই একটি বৃদ্ধি ক্ষুধা আছে জন্য একটি ছোট ধাঁধা

ওজন কমানোর জন্য স্যালারি ব্যবহার এক ছোট গুপ্ত মধ্যে হয়: এই বিস্ময়কর স্টেম এর পাতা পুরোপুরি ক্ষুধা সন্তুষ্ট তাই যদি আপনি পরিস্থিতির সাথে পরিচিত হন তবে আপনি ক্রমাগত আপনার মুখের মধ্যে কিছু লাগাতে চান, বা চিবান - সবসময় ফ্রিজে এই আশ্চর্য পণ্য একটি twig একটি হাত হিসাবে বন্ধ খাওয়া বাসনা, এটি চেষ্টা করুন - এবং নিজের জন্য দেখুন!

বোনা অ্যা্যাপিটিট;)