হালকা খাবার তৈরির জন্য পণ্যগুলির সমন্বয়টি বেশ অপ্রত্যাশিত এবং আকর্ষণীয় হতে পারে, তাই বাদামের সাথে সালাদ, যা শাকসব্জী বা মাংসের উপাদানগুলির সাথে পরিপূরক হয় তা উৎসব ডিনারের জন্য এবং লঞ্চের খাবারের সময় উপযুক্ত হবে। বিভিন্ন ধরণের রেসিপি মেনুকে হৃদয়গ্রাহী খাবারের ভক্ত হিসাবে পূরণ করতে সাহায্য করবে, এবং যারা ক্যালোরিগুলি গণনা করবে।
বাদাম সঙ্গে সালাদ - রেসিপি
বাদাম দিয়ে একটি সুস্বাদু সালাদ করা, আপনি আপনার প্রিয় জলখাবার রেসিপি প্রয়োগ এবং গুঁড়ো কোরা সঙ্গে এটি যোগ করতে পারেন, প্রস্তুত খাবার স্বাদ উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তন করা হবে।
- নিশ্চিত করার জন্য কার্নেলগুলি চর্বিটির স্বাদ এবং চেহারা নষ্ট করে না, তবে পাতলা শুকনো বাদাম পরিষ্কার করে তাদের প্রস্তুত করা প্রয়োজন।
- খড়ের সুগন্ধি খোলার জন্য যাতে তারা শুকনো পাত্রে পাতলা থাকে, তাই বাদামের সাথে সালাদ আরও বেশি স্বাদযুক্ত হবে।
- আপনি মেজোয়েস, খরা ক্রিম বা আরো জটিল স্যুস হিসাবে কোন বাদাম দিয়ে সালাদ পোষাতে পারেন, কানের স্বাদ বিভিন্ন fillings সঙ্গে ভাল যায়।
চিকেন, আনারস এবং বাদাম সঙ্গে সালাদ
মুরগির স্তন ভিত্তিতে আনারস এবং আখরোট সঙ্গে সুস্বাদু এবং মূল সালাদ উপকরণ এবং একটি একই সময়ে একটি অস্বাভাবিক স্বাদ একটি চমৎকার সমন্বয় হয়। আপনি সমস্ত প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি দিয়ে দুটি সংখ্যা এই জলখাবার তৈরি করতে পারেন। চিকেন মাংস বাছাই করা মত মাপসই হবে, এবং বেকড, ভাজা বা ধূমপান মাপসই হয় না। আপনি মেজাজের সঙ্গে সালাদ এবং একটি কম ক্যালোরি গ্রিক দই সঙ্গে ঋতু করতে পারেন।
উপাদানগুলো:
- চিকেন স্তন - 200 গ্রাম;
- আনারস - 3 রিং;
- লেটুস পাতা - 3 টুকরা;
- চূর্ণ আখরোট - ½ সেন্ট;
- মেয়নেজ।
প্রস্তুতি
- লবণাক্ত পানিতে ব্রেস্ট ফোঁটা শীতল, কাটা মধ্যে কাটা
- আনারস বড় না কাটা, পাতা বিরতি
- সব উপাদান মিশ্রিত করুন, ময়দা সঙ্গে ঋতু, রেফ্রিজার মধ্যে ছেড়ে
- মুরগির মাংস এবং বাদাম দিয়ে ২0-30 মিনিটের মধ্যে সালাদ পরিবেশন করুন, গুঁড়ো কোরা পিঁড়ুন।
আখরোট সঙ্গে গার্কেট ব্রেসলেট সালাদ
পেঁয়াজ এবং আখরোট সঙ্গে সুস্বাদু এবং খুব সুন্দর সালাদ কোন উপাদানের থেকে রন্ধন করা যাবে, ক্ষুধা এর এই সংস্করণ, এটা গুরুত্বপূর্ণ যে শাস্ত্রীয় বিষয়বস্তু, কিন্তু চেহারা না। "ডালিমের ব্রেসলেট" সাজানোর জন্য আপনাকে একটি ডিশের প্রয়োজন হবে এবং একটি পাত্র বা গ্লাসের প্রয়োজন হবে যার মধ্যে একটি পিউফার কাঠামো নির্মাণ করা হবে। আগামিতে, আপনি সবজি ও মাংস উষ্ণ করতে হবে, খাদ্য ঠান্ডা হওয়া উচিত।
উপাদানগুলো:
- beets, গাজর, আলু - 2 পিসি .;
- ডিম - 2 টুকরা;
- রসুন - 1 দাঁত;
- আখরোট - 50 গ্রাম;
- কুচি কুচি - 200 গ্রাম;
- গাজর - 1 টুকরা;
- মেয়নেজ।
প্রস্তুতি
- ডালিম পরিষ্কার, শস্য আলাদা
- পৃথক আলু আলু, ডিম এবং গাজর ভাজা।
- একটি অগভীর grater নেভিগেশন beets দ্রবীভূত করা এবং বাদাম সঙ্গে তাদের একত্রিত।
- পাতলা পাতলা কাটা কাটা
- মেয়োয়েজ আটাশ কাটা রসুনের সাথে মিশ্রিত।
- বাইরে থেকে উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে কাচ লুব্রিকেট, থালা মাঝখানে রাখুন।
- কাঁচের চারপাশে আলু, গাজর, মুরগী, ডিম এবং বীট গুলোর স্তর নির্ণয় করা।
- প্রতিটি স্তর mayonnaise সঙ্গে জলে
- শীর্ষ থেকে গার্টেট শস্য ছড়িয়ে।
- কাচ সরান, ডালিম এবং বাদাম সঙ্গে লেটুস শুকিয়ে এক ঘন্টা জন্য ফ্রিজে ছেড়ে।
Prunes এবং আখরোট সঙ্গে সালাদ - রেসিপি
মুরগি এবং prunes এবং বাদাম একটি খুব minimalistic এবং অস্বাভাবিক স্বাদযুক্ত সালাদ কোন উপলক্ষ জন্য উপযুক্ত: একটি ছুটির দিন বা একটি দ্রুত জলখাবার জন্য। যারা চিত্র অনুসরণ করে এবং হালকা খাবার পছন্দ করে, আপনি গ্রীক দইয়ের সাথে পেঁয়াজ প্রতিস্থাপন করতে পারেন, ডিশের স্বাদ পরিবর্তন হবে, কিন্তু খারাপের জন্য নয়। উপাদান নির্দেশিত পরিমাণ সম্পর্কে 200-250 গ্রাম সালাদ হতে হবে
উপাদানগুলো:
- কুচি কুচি - 150 গ্রাম;
- বাদাম শিকড় - 50 গ্রাম;
- বাদাম - 50 গ্রাম;
- মেয়নেজ।
প্রস্তুতি
- পাতলা পাতলা কাটা কাটা
- বাদাম একটি ছুরি দিয়ে বড় না চূর্ণ, একটি সুস্পষ্ট চর্বি চেহারা পর্যন্ত একটি শুকনো ফ্রাইং প্যান শুষ্ক।
- Prunes প্রিন্ট করুন
- উপকরণ মিশ্র এবং ময়দা সঙ্গে সজ্জিত করা বা একটি ঢালাই রিং সঙ্গে করা যেতে পারে।
আখরোট সঙ্গে Beetroot সালাদ
বাদাম সঙ্গে beets একটি সহজ সালাদ হতে পারে, প্রতিটি হোস্টেল রান্না করতে সক্ষম হবে না যে গঠন কোন জটিল উপাদান আছে, এবং প্রক্রিয়া নিজেই খাদ্য চর্বিযুক্ত এবং স্ন্যাক্স refueling নিচে ফুটন্ত। পূর্বে, আপনি beets প্রস্তুত করতে হবে, আপনি পানিতে প্রস্তুত বা ফয়েল মধ্যে চুলা মধ্যে বেকিং পর্যন্ত এটি উষ্ণ করতে পারেন। দ্রুত মাইক্রোওয়েভ ওভেনের মূল ফসলগুলি প্রস্তুত করে, তাদের একটি পাত্রে রাখুন, কয়েকটি স্পা জল ঢালা, একটি ফিল্ম দিয়ে ঢেকে রাখুন এবং সর্বাধিক শক্তি 10 মিনিটের জন্য রান্না করুন।
উপাদানগুলো:
- বীট্রিট - 2 টুকরা;
- বাদাম বাদাম - 70 গ্রাম;
- রসুন - 1 দাঁত;
- ময়দা এবং লবণ
প্রস্তুতি
- পিল এবং beets গুঁড়ো
- কাটা রসুন এবং লবণ যোগ করুন।
- বাদাম এবং mayonnaise সঙ্গে সালাদ মিশ্রিত করুন
- 15 থেকে 20 মিনিট পরে পরিবেশন করুন
গরুর মাংস এবং আখরোট সঙ্গে সালাদ
মাংস এবং আখরোট সঙ্গে একটি সহজ এবং দ্রুত স্যালাড দীর্ঘ রান্নার জন্য সময় নেই যারা রান্না জন্য একটি মূল্যবোধভান্ডার হয়। পূর্বে, গরুর মাংস বা ভেষজ লবণাক্ত পানিতে উত্তপ্ত করা উচিত। সালাদ শুকিয়ে না আসা পর্যন্ত, আপনি অনেক মেয়েরাইজ দরকার, যদি সুস্থ খাদ্যের অনুরাগীদের ড্রেসিংয়ের পছন্দটি অনুমোদন না হয়, তাহলে আপনি কম ফ্যাটি তৈরি করতে পারেন, অর্ধেক বাদামের ক্রিমটি বাদাম ক্রিম দিয়ে বদলে দিতে পারেন।
উপাদানগুলো:
- ভল - 500 গ্রাম;
- বাদাম - 100 গ্রাম;
- হার্ড পনির - 100 গ্রাম;
- রসুন - 3 দাঁত;
- মেয়নেজ।
প্রস্তুতি
- পাতলা মাংসের মাংস কাটা, যোগ করুন।
- কচু বাদাম সঙ্গে ভেল সংযুক্ত
- রসুনের সাথে আদা মিশিয়ে আদা, একটি সালাদ করুন, মিশ্রণ করুন।
- একটি স্যালাড বাটি মধ্যে billet রাখুন, পনির সঙ্গে শীর্ষ।
- 2 ঘন্টা পর পরিবেশন করা, সালাদ রেফ্রিজারী মধ্যে শুকিয়ে যাক
মাশরুম এবং আখরোট সঙ্গে সালাদ
চিকেন, মাশরুম এবং আখরোট সঙ্গে সালাদ একটি হৃদয়গ্রাহী জলখাবার জন্য একটি ভাল বিকল্প, পরিবেশন উপযুক্ত এবং উত্সব টেবিল এ যা। ব্রেস্টের মতো উষ্ণ বা বেকড ফর্ম হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, কিন্তু টমেটো টুকরো টুকরো করে ধোঁয়াটে মাংসের সাথে আসে। পনির একটি সামান্য নরম স্বাদ সঙ্গে নিতে ভাল, ডিম হার্ড ফোঁটা।
উপাদানগুলো:
- ধূমপান স্তন - 200 গ্রাম;
- ডিম - 2 টুকরা;
- শ্যাম্পেন - 150 গ্রাম;
- পেঁয়াজ - 1/3 পিসি।;
- পনির - 100 গ্রাম;
- বাদাম - 50 গ্রাম;
- মেয়নেজ।
প্রস্তুতি
- পাতলা মাংস, পনির এবং ডিম কাটা কাটা।
- তৈল, পেঁয়াজ সংরক্ষণ, প্রস্তুত, লবণ এবং ঠাণ্ডা পর্যন্ত আধা কাপ কুচি মাশরুম ভাজা।
- তৈলাক্ত ত্বক মধ্যে ছড়িয়ে পড়া, ময়দা সঙ্গে ভিজাব: চিকেন সঙ্গে শুরু, তারপর ডিম, মাশরুম, পনির এবং বাদাম।
- ধূমপান মুরগির ও আখরোটের সাথে সালাদ অর্ধ-ঘন্টা সংশ্লেষ এবং শীতলকরণের পরে পরিবেশিত।
আখরোট সঙ্গে জর্জিয়ান সালাদ
বাদাম এবং রসুন সঙ্গে জর্জিয়ান উদ্ভিজ্জ সালাদ মনোযোগ এবং চেহারা, এবং স্বাদযুক্ত স্বাদ, এবং স্বচ্ছন্দে আকর্ষণ করবে যে একটি অসাধারণ আচরণ। মসলাযুক্ত খাবারের সাথে মিশিয়ে মরিচ একটি পড যোগ করবে, যদি ইচ্ছা হয়, তাহলে আপনি মিশ্রণে তাজা শসা যোগ করতে পারেন, ক্লাসিক রেসিপি এই ধরনের সংযোজন করতে পারে। Refueling ব্যবহার করা যাবে না, যথেষ্ট এবং বাদাম butteriness, একটি মসলাযুক্ত acidity জন্য সিরকা যুক্ত করা হয়, আপনি চরম ক্ষেত্রে, ওয়াইন, ডাইনিং রুম মাপসই করা হয় না শুধুমাত্র আপেল প্রয়োজন।
উপাদানগুলো:
- মিষ্টি মরিচ - 1 টুকরা;
- চিনি - ½ পড;
- আখরোট - 100 গ্রাম;
- রসুন - 2 টি দাঁত;
- টমেটো - 2 পিসি।;
- পেঁয়াজ - ½ পিসি।;
- হপস-সুনেলি - 1 টি পিচ;
- লবণ;
- আপেল সিডার ভিনেগার - 1 টেবিল চামচ। এল;
- ধনিয়া - ½ বান্ডেল
প্রস্তুতি
- পেঁয়াজ কাটা পাতলা অর্ধের রিং।
- টমেটো এবং মরিচ অর্ধবৃত্তাকার মাটিতে।
- একটি শুকনো ফ্রাইং প্যান মধ্যে বাদাম শুকনো।
- তেল পৃথক না হওয়া পর্যন্ত একটি মর্টার মধ্যে বাদাম পিদ্ধ করুন, কাটা রসুন এবং চিনি যোগ করুন।
- ঘ্রাণ অবস্থা থেকে ড্রেসিং মিক্স।
- সবুজ শাক কাটা না।
- একটি সালাদ বাটি মধ্যে, সব পণ্য একত্রিত, লবণ যোগ করুন, বাদামি পেস্ট সঙ্গে ঋতু এবং আপেল ভিনেগার ঢালা
স্ক্রুড এবং আখরোট সঙ্গে সালাদ
সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর সালাদ পাইন বাদাম দিয়ে প্রাপ্ত হয় , যার রেসিপিগুলি অনির্দিষ্টকালের জন্য পরিবর্তন করা যায়। শেলফিশের স্বাদ আখরোটের কার্নেল, এবং বাদামের সাথে এবং মিষ্টি কেশের সাথেও ভালো হয়। স্কুইড পরিষ্কার করা প্রয়োজন, ফিল্ম অপসারণ, 2-3 মিনিটের জন্য উনান এবং সম্পূর্ণ শীতল। মাশরুম কোন তাজা লাগবে: শ্যাম্পেন, ছাই মাশরুম বা বন মাশরুম।
উপাদানগুলো:
- স্কুইড - 2 টুকরা;
- পনির হার্ড - 100 গ্রাম;
- পেঁয়াজ - 1 টুকরা;
- মাশরুম - 500 গ্রাম;
- বাদাম (কোন) - 100 গ্রাম;
- ময়দা এবং লবণ
প্রস্তুতি
- Sparce পেঁয়াজ এবং কাটা মাশরুম যোগ করুন। লবণ, ফ্রাই না হওয়া পর্যন্ত, ঠান্ডা করুন।
- বাছাই এবং ঠান্ডা squids রেখাচিত্রমালা মধ্যে কাটা।
- একটি বড় খিলান উপর পনির ভেজান
- সব উপাদানগুলি একত্রিত করা, ময়দা সঙ্গে ঋতু, অবিলম্বে বা সংশ্লেষ পরে পরিবেশন করা।
পনির এবং বাদাম সঙ্গে সালাদ
পনির এবং আখরোট সঙ্গে একটি অস্বাভাবিক সালাদ একটি অস্বাভাবিক সমন্বয় সঙ্গে ভোক্তাদের বিস্মিত হবে। বাদাম ছাড়াও, 3 টি ধরণের পনির, বিভিন্ন জাতের সবুজ শাকসব্জী এবং কোয়েল ডিম স্নেকে যুক্ত করা হয়। শুধুমাত্র চুন বা লেবুর রস দিয়ে ডিশ ভরাট করুন, যাতে জটিল স্যুসগুলির সাথে চিজ এবং বাদামের আসল সংমিশ্রণটি ব্যাহত হয় না।
উপাদানগুলো:
- ডোরাবিলিউ - 100 গ্রাম;
- মাশডাম - 100 গ্রাম;
- পারমেশান - 100 গ্রাম;
- বীজ ডিম - 3 টুকরা;
- আখরোট - 50 গ্রাম;
- arugula - 20 গ্রাম;
- রোম্যানো - 3 টি পাতা;
- গুঁড়ো - 20 গ্রাম;
- চুন রস - 3-4 সেন্টিমিটার ঠ।
প্রস্তুতি
- ডরবুল এবং মাশডাম একটি ঘনক মধ্যে কাটা, parmesan grate।
- ডিম উষ্ণ, ঠান্ডা, অর্ধেক কাটা
- শুকনো শুকনো গুঁড়ো শুকনো শুকনো শুকনো, শুষ্ক না হওয়া পর্যন্ত।
- বড় পাতা ছেড়ে দিন, ছোটো পাতাগুলি অক্ষত রাখুন।
- একটি স্যালাড বাটি মধ্যে সব উপাদান একত্রিত করা, রস দিয়ে ছাঁটা, spatula সঙ্গে মিশ্রিত এবং অবিলম্বে পরিবেশন করা।
কিশমিশ এবং আখরোট সঙ্গে সালাদ
বাদাম এবং কিশোর সঙ্গে সালাদ multicomponent করা যাবে, যেমন একটি রেসিপি নীচের পরামর্শ দেওয়া হয়। একটি সুস্বাদু appetizer 2-3 ঘন্টা হবে, যখন উপকরণ স্বাদ সঙ্গে একত্রিত করা হবে। মিশ্রণে মিষ্টি মরিচ যোগ করা প্রয়োজন, "মাংসিক" পেপারিকা বা একটি সরস রতুন্দা আদর্শ, হোম মরিচ এই রেসিপি জন্য প্রয়োজনীয় প্রয়োজনীয় গুণাবলী আছে না।
উপাদানগুলো:
- মুরগির পাত্র - 200 গ্রাম;
- রুনুন্দা - 1 টুকরা;
- লবণযুক্ত মাশরুম - 200 গ্রাম;
- নিরাময় balyk - 200 গ্রাম;
- হার্ড পনির - 100 গ্রাম;
- বাদাম - 1 টি আইটেম;
- কিশমিশ - ½ সেন্ট .;
- মেয়নেজ।
প্রস্তুতি
- সোনালি পর্যন্ত তেলের ভাঁজ কাটা একটি ঘনক মধ্যে কাটা, অতিরিক্ত তেল অপসারণ একটি কাগজ গামছা উপর রাখুন
- মাশরুম বড় কাটা, ছোট ছুটি, পনির, মরিচ এবং বালি কাটা কাবাব মধ্যে কাটা।
- কাটা বাদাম না পাতলা
- সব প্রস্তুত উপাদানগুলি একত্রিত করা, ধুয়ে এবং শুকনো মৌমাছি যোগ করুন।
- ময়দা সঙ্গে সালাদ ঋতু, সংক্রমণ জন্য রেফ্রিজারেটর ছেড়ে।
চিকেন, আঙ্গুর এবং আখরোট সঙ্গে সালাদ
এই জলখাবার আত্মবিশ্বাসীভাবে অস্বাভাবিক বলা যেতে পারে, কারণ আঙ্গুর, মাংস এবং সেলাইয়ের মিশ্রণটি সাধারণ নয়। আপনি বাদাম সঙ্গে একটি স্তরযুক্ত সালাদ করতে পারেন বা এক ডিশে সব উপাদানগুলি মিশ্রিত করতে পারেন, যে কোন ক্ষেত্রে একটি আকর্ষণীয় তাজা স্বাদ সঙ্গে একটি খুব সুস্বাদু থালা প্রদর্শিত হবে, যেমন একটি চিকিত্সা একটি ছুটির জন্য উপযুক্ত এবং একটি দ্রুত নাস্ট জন্য
উপাদানগুলো:
- ধূমপান স্তন - 200 গ্রাম;
- বাদাম - 100 গ্রাম;
- আঙ্গুর - 200 গ্রাম;
- সেলাই - 2 ডালপালা;
- মেইনজিস - 150 গ্রাম;
- আপেল সিডার ভিনেগার - 2 টেবিল। এল;
- মধু - 4 চামচ এল;
- লবণ।
প্রস্তুতি
- ময়দা, ভিনেগার এবং মধু মিশ্রিত করুন - এটা জ্বালানি সরবরাহ করা হবে।
- গাভী ধোয়া, শুষ্ক
- পাতলা পাতলা কাপড় কাটা, একটি ঘনক্ষেত্র সঙ্গে চিকেন চূর্ণীভবন।
- সস সঙ্গে আঙ্গুর, বাদাম, মাংস এবং সেলাই, ঋতু মিশ্রিত।
- একটি ঘন্টা জন্য ঠান্ডা