প্লাম - একটি মোটামুটি সহজ ফল, যার মধ্যে 45 টিরও বেশি ভিটামিন রয়েছে, এর পাশাপাশি কম ক্যালোরি। ফলের কাঁচা, উষ্ণ জ্যাম এবং কমোট খাওয়া হয়, স্টাফ করা পিস। কিন্তু মনোরম, সমৃদ্ধ স্বাদ ছাড়াও, বাদামের অন্য অনেক সুবিধা রয়েছে, ধন্যবাদ যার ফলে তার ফল এবং পাতা কুমিলস্নাজি, ফার্মাকোলজি, সুগন্ধ দ্রব্য, ওয়াইন উত্পাদন ব্যবহার করা হয়।
প্লাম এর দরকারী বৈশিষ্ট্য
প্লাম ফল শুধুমাত্র উপরে উল্লিখিত হিসাবে ভিটামিন একটি সম্পূর্ণ তালিকা, না শুধুমাত্র একটি খনিজ পদার্থ, ম্যাক্রো- এবং microelements সমান সমৃদ্ধ গঠন। এই উপর ভিত্তি করে, আপনি ফল দরকারী বৈশিষ্ট্য একটি তালিকা করতে পারেন।
- স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধ কেমোথেরাপির বিপরীতে, সুগন্ধী খামারে প্রস্রাবযুক্ত পদার্থগুলি ক্যান্সার কোষগুলিকে খুন করে, সুস্থিকে স্পর্শ না করে।
- বর্ধিত অনাক্রম্যতা ভিটামিন সি , লোহা এবং জৈব এসিড যথাযথ স্তরে ইমিউন সিস্টেম বজায় রাখতে সহায়তা করে।
- হৃদরোগ এবং রক্তবাহী রোগের রোগ প্রতিরোধ, স্নায়ুতন্ত্রের । খাদ্যতালিকাগত ফাইবার কোলেস্টেরল হ্রাস, এবং পটাসিয়াম স্নায়বিক সংশ্লেষ যখন স্নায়বিক impulses প্রেরণ।
- বর্ধিত হিমোগ্লোবিন উচ্চ আয়রন উপাদান অ্যানিমিয়া পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে।
- হজমকরণের সাধারণীকরণ খাদ্যতালিকাগত ফাইবার গ্যাস গঠন, ফোলা, এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি টিকা অপসারণ করে, ডায়রিয়া প্রতিরোধ করে।
পাম্প একটি জোলাপ প্রভাব আছে কিনা সম্পর্কে বেশ প্রায়ই বিতর্ক আছে। ভ্রূণে প্রচুর পরিমাণে এসিড থাকে যা অন্ত্রের দেয়ালকে উত্তেজিত করে এবং আলগা "কোষ্ঠকাঠিন্য" থেকে পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে, কিন্তু কর্ম দীর্ঘ, ধৈর্য ধরুন, অত্যধিকভাবে অনেক ক্ষতি করতে পারে খাওয়ার পরে পছন্দসই ফলাফলের জন্য, আপনি ঠান্ডা জল একটি গ্লাস পান করতে হবে। যদি আপনি একটি খালি পেটে প্লেম ব্যবহার করেন, অত্যধিক পরিমাণে পান করেন এবং পানি ব্যবহার করেন না, তাহলে ফলের ঠিক করা যায়।
আমি নোট করতে চাই যে প্লামের দরকারী বৈশিষ্ট্য মানুষের প্রতি তাদের প্রাসঙ্গিকতা হারায় না এবং তাপ চিকিত্সার পরে। শুকনো বাদাম বা চুন খুব দরকারী, শুকনো ফলের কাজ ক্ষমতা পুনরুদ্ধার করতে পারেন, শরীরের স্বন বাড়াতে, চামড়া শর্ত উন্নত।
contraindications
প্লাম, এর সবকটি কার্যকর বৈশিষ্ট্য সত্ত্বেও, বিশেষত গর্ভবতী ও স্তনবৃন্ত মহিলাদের জন্য তীব্র প্রতিক্রিয়া রয়েছে। এখানে তাদের কিছু আছে:
- ফলতে প্রচুর পরিমাণে চিনি ডায়াবেটিক এবং ছোট শিশুদের জন্য ফল বিপজ্জনক করে তোলে
- প্লাম রস, তার উপকারী উপাদানের জন্য ধন্যবাদ, শরীর থেকে তরল অপসারণ করতে সাহায্য করে, যা রিমিয়াটিজম এবং গিটের নির্ণয় সঙ্গে মানুষের জন্য contraindicated হয়।
- বৃদ্ধি গ্যাস্ট্রিক আঠুষ্পাদন সঙ্গে ফলগুলি, পাশাপাশি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের ক্রনিক রোগের প্রস্ফুটিত সঙ্গে, যখন এটি একটি মার্জিততা সঙ্গে অপেক্ষা করা ভাল।
- সুস্থ মানুষেরা বিছানায় বা খালি পেটে আগে প্লেম খাওয়াতে পরামর্শ দেয় না, যেহেতু ফল পেটে ব্যথা এবং হতাশ হতে পারে।
ঐতিহ্যগত ঔষধ
পাম্প, যেমন একটি সমৃদ্ধ গঠন এবং দরকারী বৈশিষ্ট্য ধন্যবাদ, ঐতিহ্যগত ঔষধের রেসিপি মধ্যে চালু করা হয়েছে, ঐতিহ্যগত ঔষধ অনেক ঔষধ প্রতিস্থাপন, ফার্মেসী কাশির প্রতিকার, জালের কাটা মেকক, রিউম্যাটিজম ও যৌথ রোগের বিরুদ্ধে ময়দারিকাগুলি প্রাকৃতিক প্রস্তুতির অসম্পূর্ণ তালিকা যেখানে ফল ব্যবহার করা যেতে পারে।
একটি অনাক্রমিকতা হিসাবে কার্যকর না হয় চর্বি এর ঔষধি এবং দরকারী বৈশিষ্ট্য প্রয়োগ করা হয়, এটা যেমন থাইল্যান্ড, কাঁঠাল, yarrow হিসাবে herbs, সঙ্গে ফল একত্রিত করা প্রয়োজন। এনজিন সঙ্গে সাহায্য মধু সঙ্গে ফল সজ্জা একটি মিশ্রণ হতে হবে কিন্তু এটি মনে রাখা উচিত যে স্ব-ঔষধটি পছন্দসই ফলাফল আনতে পারবে না, তাই বিশেষজ্ঞের পরামর্শ প্রয়োজন।
যেহেতু ব্লেম একটি কম ক্যালোরি পণ্য, এটির ফল নিরাপদে খাবারের সময় খাওয়াতে পারে এবং দিনের আনলোড করে, ভিটামিন একটি সম্পূর্ণ জটিল পেতে পারে। কিন্তু মনে রাখা উচিত যে সবকিছু নিয়ন্ত্রণে ভাল!