অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে, এটি শুধু সঠিক খাদ্য নির্বাচন নয়, তবে দ্রুত ওজন কমানোর জন্য পানিতে পানি ও পানীয় পান করা, যা বাড়ীতে রান্না করা যায়। তারা অবশ্যই কম ক্যালোরি হতে হবে, এবং প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজও রয়েছে।
প্রধান তরল, যা শুধুমাত্র ওজন হ্রাস জন্য প্রয়োজন হয় না, কিন্তু পুরো শরীরের জীবন জন্য - জল। দৈনিক আদর্শ অন্তত 1.5 লিটার।
কিভাবে একটি চর্বি বার্ন পানীয় প্রস্তুত এবং দ্রুত ওজন হারান?
অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে একটি দরকারী এবং প্রয়োজনীয় পানীয় - সবুজ চা এটি শরীরকে পরিষ্কার করতে, বিপাকীয়করণকে স্বাভাবিক করে তুলতে এবং পুরো জীবের স্বন বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে। সবুজ চা একটি diuretic প্রভাব আছে, এটি অতিরিক্ত তরল অপসারণ করতে সাহায্য করে, যা পালাক্রমে শূকর সংঘর্ষ বাধা। এই পানীয়ে পলিফেনল রয়েছে, যা চর্বিযুক্ত জ্বলন্ত উদ্দীপনাকে ধারণ করার ক্ষমতা রাখে। ডায়েটশিয়ালদের মতে, আপনি যদি দিনে সঠিকভাবে চূর্ণীকৃত চা ব্যবহার করেন, তবে চর্বিযুক্ত হার 45% বৃদ্ধি করে। উপরন্তু, এই পানীয় ক্ষুধা কমাতে ক্ষমতা আছে
দ্রুত ওজন হ্রাস জন্য আরেকটি পানীয় পুদিনা চা হয়। এটি গ্যাস্ট্রিক রসের স্রোতকে উৎসাহিত করে এবং খাদ্যগুলির সংকরতার হার বৃদ্ধি করে। এখনও এই পানীয় শরীরের চর্বি সঞ্চয় জমা দেওয়ার counteracts। এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে যে টাকশাল চা চাপা পরিস্থিতিতে আটকানোর অভ্যাস অতিক্রম করতে সাহায্য করে, যা অধিকাংশ ক্ষেত্রে অতিরিক্ত ওজন কারণ।
অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে এমন পানীয় পান করতে পারেন, তাজা ঝিনুকের রস অন্তর্ভুক্ত করুন। তারা একটি ভিটামিন বৃহৎ সংখ্যক অন্তর্ভুক্ত, যা শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় কোনো খাদ্য সঙ্গে সম্মতির সময়। এটি সাইট্রাস ফল, আপেল এবং cranberries থেকে রস পান শ্রেষ্ঠ।
দ্রুত ওজন হ্রাস জন্য আরেকটি কার্যকর পানীয় - hydromel এটি সম্পূর্ণরূপে শরীরের পরিষ্কার এবং পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে
আদা সঙ্গে দ্রুত ওজন হ্রাস জন্য পান
প্রথমবারের জন্য অতিরিক্ত কিলোগ্রাম দূর করার জন্য এটি পূর্বের জন্য ব্যবহার করা হয়েছিল। আদা রক্ত সঞ্চালন, বিপাক, এবং একটি উষ্ণতা প্রভাব আছে ক্ষমতা আছে। এই সব সরাসরি ওজন কমাতে প্রক্রিয়া প্রভাবিত করে।
এই পানীয় প্রস্তুতি খুব সহজ। চিনিযুক্ত আদা একটি থার্মান মধ্যে করা উচিত, উনান জল ঢালা এবং এটি 30 মিনিট জন্য দ্রবণ দিন। উপরন্তু, এই পানীয় রেসিপি মধ্যে আপনি পুদিনা, লেবু এবং বিভিন্ন herbs বিভিন্ন যোগ করতে পারেন