তরুণ মা প্রায়ই দুধ খাওয়ার উন্নতির জন্য দুধ চা সুপারিশ করেন, কিন্তু সবাই জানে না যে এটি শুধু একটি উন্মাদ চর্বি জ্বলন্ত কারণ। দুধ এবং চা তৈরি করা এই সহজ পানীয় দিন আনলোড করার জন্য একটি চমৎকার সমাধান, যার সময় আপনি 3 কেজি অতিরিক্ত ওজন পর্যন্ত হারাতে পারেন।
ওজন কমানোর জন্য দুধ চা কিভাবে কাজ করে?
দুধ চা এর ইতিবাচক প্রভাব বিভিন্ন কারণের উপর ভিত্তি করে। প্রথমত, এটি শক্তিশালী ডায়াবেটিস এবং খুব দ্রুত সব জমা তরল অপসারণ। দ্বিতীয়ত, দুধ এবং চা সংমিশ্র বিষাক্ত পদার্থ শরীরের পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। তৃতীয়ত, দুধ চা মেটাবোলিজমকে গতি দেয়, যা পাগলের চর্বিযুক্ত অঙ্গপ্রত্যঙ্গে অবদান রাখে। এবং, অবশেষে, এই পানীয় শরীরের পুনরুজ্জীবিত, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সহ অনেক দরকারী পদার্থের উৎস।
নিয়মিত চা ছাড়াও, আপনি ওজন হ্রাস জন্য দুধ চা oolong ব্যবহার করতে পারেন। এটি একটি বিশেষ ধরনের চা, যা শুকানোর আগে দুধ এনজাইমগুলির সাথে প্রক্রিয়া করা হয়। Oolong চা অনেক দরকারী গুণাবলী আছে:
- কলেস্টেরল এবং চিনির উপাদান হ্রাস করে;
- গ্লুকোজ বিপাক stimulating দ্বারা চর্বি আমানত হ্রাস;
- হজম উন্নত;
- শরীরের কোষের ক্ষতি প্রতিরোধ করে;
- ল্যাকটিক অ্যাসিড এর নির্গত প্রচার;
- শারীরিক এবং মানসিক চাপ পরে একটি ঝিম প্রভাব আছে;
- বয়স্কদের থেকে কোষ রক্ষা করে
ওজন হ্রাস জন্য দুধ চা কিভাবে?
আপনি বিভিন্ন উপায়ে, ওজন হারাতে সাহায্য করে একটি দুধ পানীয় প্রস্তুত করতে পারেন। প্রথম পদ্ধতিতে, আপনি 500 মিলি দুধ এবং চা 3-4 চা চামচ প্রয়োজন। ওজন হ্রাস জন্য দুধ চা রন্ধন সবুজ সঙ্গে হতে পারে, এবং কালো চা সঙ্গে - হিসাবে আপনি চান। দুধ প্রিয়ফেট, কিন্তু ফোঁড়া এ না আনুন, চা যোগ করুন এবং 10-15 মিনিট জন্য পাতলা মিশ্রণ ছেড়ে।
রান্না দ্বিতীয় উপায় সরলীকৃত হয়। স্বাভাবিক ভাবে চা তৈরি করুন এবং এটি একটি 1: 1 অনুপাতে দুধ যোগ করুন। একটি দিন বন্ধ, দুধ চা প্রতি 1 চামচ পান প্রতি 2 ঘন্টা।
দুধের চা ওলং একটি চীনামাটির বাসন বা সিরামিক কেটলি দিয়ে 80-90 ডিগ্রি সেন্টিমিটার উত্তাপে উত্তোলন করা হয় - প্রতি 100 মিলিগ্রাম পানি প্রতি চা চামচ 1 চা চামচ। 3-5 মিনিট পানীয় পান এবং গরম পান