পার্সমমোনের সবচেয়ে জনপ্রিয় বীজের রেটিং অন্তর্ভুক্ত করা হয় না এবং এটি একেবারে undeserved হয়, শরীরের জন্য persimmons এর দরকারীতা ব্যাপক কারণ। শীতকালে, যখন প্রায় প্রতিটি দোকানে ফল থাকে, তখন শরীরের উপকারী পদার্থগুলির সাথে সম্পৃক্ত করার জন্য একটি চমৎকার সুযোগ রয়েছে। অনেক ধরনের persimmons আছে, কিন্তু আমাদের এলাকার জন্য সবচেয়ে পরিচিত হয় 3 বিকল্প: স্বাভাবিক, পূর্ব এবং চকলেট এটি, রাজা আধুনিক প্রজাতির জন্য, এটি অপ্রীতিকর tartness অবচয়হীন।
দরকারী এবং ক্ষতিকারক পার্সমমন কি?
অরেঞ্জ বেই পুষ্টিকর খাবার বোঝায়, তাই কয়েকটি ফল খেলে, আপনি ক্ষুধা থেকে মুক্ত হতে পারেন। এই তথ্য দেওয়া, অনেক পুষ্টিবিজ্ঞান ওজন হ্রাস সময় পার্সমোনি খাওয়ার এবং একটি আকৃতি বজায় রাখার সুপারিশ। এর ক্যালরিফুল মান গড় 100 গ্রাম প্রতি 53 কিলোওয়াট। উপরন্তু, অনেক ভিটামিন , মাইক্রো এবং ম্যাক্রো উপাদান, ডায়াবেটিস ফাইবার, অ্যাসিড এবং মানুষের জন্য অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ পদার্থ অন্তর্ভুক্ত।
শরীরের জন্য persimmons ব্যবহার কি:
- ব্যারিসে ম্যাগনেসিয়াম থাকে, যা ইউরোলিথিয়াসিসের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। ঘন ঘন ব্যবহার সঙ্গে, অতিরিক্ত সোডিয়াম এবং তরল, বিভিন্ন toxins এবং ক্ষতিকারক পদার্থ শরীর ছেড়ে।
- সজ্জা মধ্যে অনেক বিটা ক্যারোটিন এবং provitamin এ, যা আপনি ক্যান্সার সূচনা আগে শরীরের প্রতিহত করতে পারবেন।
- জঞ্জাল একটি toning এবং restorative উপায় মত শরীরের কাজ, তাই তারা স্নায়ুতন্ত্রের উপর ইতিবাচক প্রভাব আছে।
- গর্ভবতী মহিলাদের স্বাস্থ্যের জন্য persimmons ব্যবহার, পাশাপাশি রক্তাল্পতা বা অ্যানিমিয়া সঙ্গে মানুষ, লোহা বিষয়বস্তু। উপরন্তু, অবস্থানে মহিলাদের জন্য, berries দরকারী কারণ তারা ফোলিক অ্যাসিড ধারণ আছে।
- ফল খাওয়া হয়, তাই তারা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কার্যকলাপকে উন্নত করে। পেটটিন উপস্থিতি দেওয়া, পেট পেট রোগের ব্যবহারের জন্য বাঞ্ছিত করা হয়। ফাইবার , যা সেফিমের চেয়ে বেশি প্রিসম্মোনের মধ্যে, ক্ষয়প্রাপ্ত পণ্যগুলি থেকে অন্ত্রকে পরিষ্কার করতে সাহায্য করে, যা পাচনতন্ত্রের কার্যকলাপকে উন্নত করে।
- পারইম্মোনের গঠন পটাসিয়াম, ভিটামিন আর ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত। এটি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের স্বাভাবিক অপারেশনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। নিয়মিত ব্যবহারের সাথে, আপনি চাপ স্বাভাবিক করতে এবং জাহাজগুলিকে শক্তিশালী করতে পারেন।
- শরীরের জন্য persimmons দরকারী বৈশিষ্ট্য অ্যাসকরবিক অ্যাসিড উপস্থিতি কারণে, যা শরীরের সুরক্ষিত ফাংশন বৃদ্ধি করে, যা বিভিন্ন ভাইরাস কর্ম মোকাবেলা অনেক ভাল সাহায্য করে ভিটামিন সি বিনামূল্যে র্যাডিকেল শরীর পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
- এটি থাইরয়েড রোগের প্রফিল্যাক্সিস হিসাবে ফল ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়। সম্ভবত এই বিশাল পরিমাণ আয়োডিনের উপস্থিতির কারণে।
পারসিমোন লোক ঔষধ এবং প্রসাধনী মধ্যে রেসিপি ব্যবহার করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, তার রস এনজিনের সাথে কোঁকড়া করা সুপারিশ করা হয়। সজ্জা থেকে বিভিন্ন ক্রিম, মাস্ক এবং ত্বককে সংকীর্ণ করে এবং ময়শ্চারাইজ করে এমন অন্যান্য পণ্যগুলি তৈরি করে।
পার্সিমমোনি কে কাকে বাধা দেয়?
গ্লুকোজের উপস্থিতির কারণে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ফল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। নিষিদ্ধ বর্ম এবং স্থূলতা ট্যানিনের উপস্থিতি দেওয়া, যারা ডাইপস্টিভ সিস্টেমের সাথে সমস্যা আছে যারা persimmon খেতে না। শিশুদের জন্য কনট্রিন্ডেড ফল, কারণ তাদের এখনও একটি দুর্বল গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট আছে। অনেকগুলি persimmons খাওয়া সম্ভাব্য এবং কি শরীরের এই ক্ষেত্রে কি ক্ষতি হতে পারে কিনা অনেক আগ্রহী। এই জন্য, ডাক্তারদের একটি সাধারণ মতামত আছে - আপনি ফল অপব্যবহার করা উচিত না, এমনকি যদি আপনি contraindications না থাকে, এটি একটি এলার্জি প্রতিক্রিয়া গঠন হতে পারে হিসাবে। খাবারে প্রতিদিন ২ টি ফলের বেশি খেতে হবে না। উপরন্তু, তারা পাকা হয় গুরুত্বপূর্ণ।