গ্রীষ্মকালে সুস্বাদু, সুস্বাদু এবং সুস্বাদু তরমুজ সবচেয়ে জনপ্রিয় ফল। মাংস উপভোগ, অনেক তারা এমনকি তাদের শরীরের আনা কি উপকার সন্দেহ না। এই বৃহৎ berries বিভিন্ন অংশ সহ অনেক লোক রেসিপি আছে।
তরমুজ - রাসায়নিক গঠন
রসুনের গুঁড়ো 90% পর্যন্ত তৈরি হয়, কিন্তু এর মানে এই নয় যে এতে কোনও উপকারী পদার্থ নেই, কারণ সবকিছুই তাত্পর্যপূর্ণও নয়। এটি মৃত্তিকা fibers, ফ্যাটি এবং জৈব অ্যাসিড রয়েছে। মূল বিষয় হল ভিটামিন হল তরমুজ , তাই তালিকাটি বিস্তৃত: ই, পিপি, এ, সি এবং গ্রুপ বি। বড় বেরি ম্যাক্রো এবং মাইক্রোএইচমেন্ট ধারণ করে: ক্যালসিয়াম, লোহা, সোডিয়াম, পটাসিয়াম, সালফার, ম্যাঙ্গানিজ ইত্যাদি।
তরল - দরকারী বৈশিষ্ট্য
সরস ফলগুলির নিয়মিত ব্যবহার সঙ্গে, আপনি উল্লেখযোগ্যভাবে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারেন এবং বিভিন্ন রোগের চিকিত্সা প্রক্রিয়াটি দ্রুত করতে পারেন। তরমুজ কি জন্য দরকারী হল একটি সম্পূর্ণ তালিকা আছে:
- যৌগিক ফোলিক এসিড এবং বি ভিটামিন রয়েছে, যা নারীর স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, এবং তারা নির্দিষ্ট গোঁড়াগত রোগগুলির সাথেও সাহায্য করে।
- শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস উপস্থিতি আপনাকে ধন্যবাদ, আপনি বিনামূল্যে র্যাডিকেল পরিত্রাণ পেতে পারেন, এবং এই ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
- বাচ্চাগুলির ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য ক্যারোটিঅরয়েডের উপস্থিতিতে যুক্ত থাকে, যা চোখের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, কারণ তারা ছানি দিয়ে ঝুঁকি কমিয়ে দেয়।
- এটি স্নায়ুতন্ত্রের স্বাভাবিককরণে সাহায্য করে, তাত্পর্যপূর্ণ পরিস্থিতিতে, খারাপ মেজাজ এবং অনিদ্রা মোকাবেলা করতে সাহায্য করে। পটাসিয়াম অন্তর্ভুক্ত মস্তিষ্ক রক্ত এবং অক্সিজেন প্রবাহ বৃদ্ধি, একটি টনিক প্রভাব প্রদান। সজ্জা মধ্যে, "সুখ হরমোন" উন্নয়ন অবদান যা পদার্থ আছে।
- মাংস এবং বীজ একটি helminthic প্রভাব আছে। পরজীবীদের মোকাবেলা করতে, সকালে এক গ্লাস রস পান করার জন্য একটি খালি পেটে প্রয়োজন।
- লোকেদের মধ্যে বাষ্পনিরোধক প্রদাহ এবং প্রদাহের দৈহিক ব্যবহারের সঙ্গে এটি জয়েন্টগুলোতে এবং হাড়ের টিস্যু ধ্বংস প্রতিরোধ করা সম্ভব।
- সমৃদ্ধ রাসায়নিক গঠন হৃদস্পন্দন এবং রক্তের বাহুগুলির কার্যকলাপের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, তাই আপনি চাপ কমানো, খারাপ কলেস্টেরল অপসারণ এবং গুরুতর অসুস্থতার ঝুঁকি কমাতে পারেন।
- যেহেতু মাংস 90% জল, এটি একটি শক্তিশালী diuretic প্রভাব আছে, যাতে কিডন পাথর কিডনি এবং নেফ্রাইটিস জন্য ভ্রূণ একটি প্রাকৃতিক চিকিত্সা হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে।
- দরকারী বৈশিষ্ট্য বাইরের অ্যাপ্লিকেশনের সাথেও প্রকাশ করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, সজ্জা থেকে একটি স্তন সংকোচন অ্যাথমা, ব্রংকাইটিস এবং নিউমোনিয়ায় সাহায্য করবে।
- ত্বকে ত্বক ও ফোবড়ড় থেকে দ্রুত ত্বরা পরিত্রাণ পেতে, আপনি সজ্জা এবং তরমুজ ছুলা ব্যবহার করতে পারেন। এলার্জি সঙ্গে একটি তরল স্নান নিয়ে।
- শক্তিবৃদ্ধি বৃদ্ধি করার জন্য সুস্থ শস্য পুরুষদের ব্যবহার করা যেতে পারে।
পেট জন্য তরমু
ফাইবারের প্রাপ্যতার কারণে, পেটিকৃত পাত্রের কাজ, আশ্লেষ পরিষ্কার করা এবং এর মোটর দক্ষতা উন্নত করার জন্য রসিক মাপ ব্যবহার উপযোগী হবে। এটাও ইতিবাচক স্নায়ু-ট্রোফিক প্রসেসকে প্রভাবিত করে, যা পেট ও অন্ত্রের যথাযথ কার্যকারিতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। একটি তরমুজ দরকারী যদি খুঁজে খুঁজে, এটা সম্পূর্ণরূপে পাকাপোড়া না পেঁচা পেট মধ্যে অপ্রীতিকর sensations হতে পারে যে বলা উচিত। এটি একটি খালি পেটে মাংস খাওয়া নিষিদ্ধ এবং এটি একটি জলখাবার হিসাবে এটি ব্যবহার করা সেরা। বড় পরিমাণে বাঙ্গাল খাওয়ার সময়, অচপল ঘটতে পারে।
গ্যাস্ট্রাইটিস সঙ্গে বার্নান
এই তরমুজ সংস্কৃতিটি হজম পণ্যগুলির জন্য ভারী বলে বোঝায়, এমনকি একটি ছোট অঙ্গপ্রত্যঙ্গ প্রক্রিয়াকরণের জন্য শক্তি এবং সময় প্রচুর ব্যয় করে। ফলস্বরূপ, পেটের মধ্যে থাকা অন্য খাবার ভিজতে শুরু করে, তাই গ্যাস্ট্রাইটিস, আলসার এবং অন্যান্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যাগুলির কারণে ফলগুলি সুপারিশ করা হয় না। আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল অন্তঃকরণের জন্য তরমুজ, তাই এটি নিষিদ্ধ খাবারের তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা হয় না, তবে এটি মনে করা উচিত যে কিছু পণ্যগুলির সাথে এটির মিল রয়েছে এমন অস্বস্তি হতে পারে।
কোষ্ঠকাঠিন্য দিয়ে তরমুজ
পরিসংখ্যান অনুযায়ী, প্রতি বছর আরো এবং আরো মানুষ কাঁদছেন। এটা অস্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং বাসস্থল জীবনধারা দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়। তরমুজ কেন ব্যবহার করা হয় তা খুঁজে বের করা, এটি মূলত ইঙ্গিতযোগ্য যে এটি কব্জির মতো সমস্যার সাথে কার্যকরভাবে মোকাবেলা করে, কারণ এটি একটি শক্তিশালী জোলাপ প্রভাব। এই কারণে যে pulp অনেক সেলুলোজ এবং প্যাকটিন, যা পিতলের পালা অবদান অবদান রয়েছে কারণে হয়। তাই শক্তিশালী না, কিন্তু একটি জোলাপ প্রভাব এবং শুকনো তরল আছে।
ডায়াবেটিস মধ্যে তরমুজ
যদিও এই বেরি মিষ্টি হয়, ডায়াবেটিস সহ মানুষ মাঝে মাঝে সুস্বাদু মগ্নের একটি ছোট পরিমাণে নিজেদেরকে প্যাঁচাতে পারে এই ক্ষেত্রে, এটা কিভাবে সারমর্ম তরমুজ দরকারী জানতে ভাল হয়:
- সরস ফল একটি diuretic এবং জোলাপ প্রভাব আছে, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ক্ষতিকারক slags পরিত্রাণ পেতে সাহায্য। ধীরে ধীরে, এটি পাচনতন্ত্র এবং বিপাক নিয়ন্ত্রণ প্রভাবিত করে।
- ডায়াবেটিসে মেলন ফলিক এসিডের উপস্থিতি, যা, হিমোগ্লোবিনীয় ফাংশনকে স্বাভাবিককরণে সাহায্য করে এবং লাল রক্ত কোষ এবং হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়ায় সাহায্য করে।
- টাইপ ২ ডায়াবেটিসের সাথে, বেরি এথেরোস্ক্লেরোটিক পরিবর্তনগুলি অপসারণ করে রক্তচাপ হ্রাসে সহায়ক।
- আপনার বাচ্চার সঙ্গে আপনি স্পষ্ট করে বলতে পারেন যে আপনি বাচ্চার কতটা খেতে পারেন, কারণ প্রতিটি ব্যক্তির ইনসুলিনের একটি পৃথক ডোজ রয়েছে। দ্বিতীয় প্রকারে মাংসের 200 গ্রামের বেশি নয়।
যকৃতের জন্য তৈলাক্তকরণ
রসিক মাপ ভাল শরীর দ্বারা শোষিত হয়, অভ্যন্তরীণ অঙ্গ কাজ উন্নত, দরকারী পদার্থ সঙ্গে এটি saturating। ফলের মিশ্রণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা যকৃতের রোগের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। শরীরের জন্য তরমুজ ব্যবহার শরীরের কাজ পুনরুদ্ধার এবং সামঞ্জস্যের তার ক্ষমতা সঙ্গে যুক্ত করা হয়। যখন লিভারের রোগগুলি তরমুজ বীজের পানির নির্যাস পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
প্যানক্রাইটিস এর মধ্যে তৈলাক্তকরণ
আপনার খাদ্যের মধ্যে একটি সরস ফল অন্তর্ভুক্ত করা সম্ভব কিনা তা বুঝতে, এটি রোগের ফেজ বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ
- তীব্র ফর্ম এই ক্ষেত্রে, সজ্জা অবশেষ করা উচিত, কারণ এটি আণুজাতীয় রস উত্পাদনের উত্সাহিত করা, যা অগ্ন্যাশয় secretion কারণ। সহজ কার্বোহাইড্রেট অগ্ন্যাশয় এর অন্তঃস্রাব কোষ একটি অতিরিক্ত লোড তৈরি, তার কাজ খারাপ
- মওকুফ। তৈলাক্ত ত্বকের তৈলাক্ত সুগন্ধি বীজ রক্ষণাবেক্ষণের ফলে এটির সমৃদ্ধ রাসায়নিক গঠনের ফলন হয়। প্রথমে এটি জেলির আকারে খাওয়া ভাল। শর্ত খারাপ না হলে, আপনি ইতিমধ্যে মাংস খেয়ে ফেলতে পারেন।
ওজন হ্রাস সঙ্গে তরল পানীয়
অনেকে বিশ্বাস করেন যে ওজন কমানোর জন্য মিষ্টি ফল খেতে নিষেধ করা হয়েছে। আসলে, অল্প পরিমাণে, তরমুজ ওজন হ্রাসে এমনকি দরকারী। উপরন্তু, এটি বিশেষ তরমুজ diets আছে যে সত্য লক্ষ লক্ষ মূল্য। একটি সাধারণ ভুল ধারণা হল যে তরমুজ ক্যালোরিতে উচ্চ হয়, তবে প্রকৃতপক্ষে 100 গ্রামের মৃত্তিকাতে মাত্র 35 ক্যালরি রয়েছে। এই অস্বাভাবিক বেরি অন্যান্য সুবিধা আছে:
- জমা বিষাক্ত টক্সিন এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা শরীরের পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
- একটি diuretic প্রভাব আছে, শরীর থেকে অতিরিক্ত জল অপসারণ এবং এইভাবে সোয়াল নির্মূল।
- খাবারে গলন খাবারের জন্য একটি চমৎকার বিকল্প, কারণ এটি ক্ষুধা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে। এটি একটি দরকারী ডেজার্ট হিসাবে ব্যবহার করুন
কসমেটোলজি মধ্যে মেলন
এই দরকারী পণ্য cosmetologists থেকে মনোযোগ ছাড়াই বামে করা যাবে না। ঐতিহ্যগত অঙ্গরাগ পণ্যগুলি দীর্ঘ মেয়াদী দোকান মানে সঙ্গে তুলনায় এমনকি তাদের কার্যকারিতা প্রমাণিত। একটি মহিলার শরীরের জন্য একটি তরমুজ উপকারিতা বিশাল, কারণ এই বারি এর সজ্জা এবং রস সাহায্যে আপনি বিভিন্ন চামড়া সমস্যা মোকাবেলা করতে পারেন, চুল শর্ত উন্নত এবং পুরো শরীরের উন্নতি।
মুখের জন্য তরমুজ
তৈলাক্ত সজ্জা ভিত্তিতে তৈরি মাস্ক, নিয়মিত ব্যবহারের সঙ্গে চমত্কার ফলাফল প্রদান। Berries এর মাংস জন্য তাদের প্রস্তুত বিভিন্ন উপাদানের যোগ। দুধ তৈরি করতে, সমান পরিমাণে তরমুজ রস, দুধ এবং সমতল পানি মেশানো প্রয়োজন। Toning টনিক ভূমিকা, আপনি সাধারণ রস berries ব্যবহার করতে পারেন। এই নিশ্চিত করতে, মুখের জন্য একটি তরমুজ জন্য দরকারী কি জানতে প্রয়োজন হয়:
- ক্যারোটিন এবং পটাসিয়ামের জন্য ধন্যবাদ, এটি একটি ময়শ্চারাইজিং প্রভাব রয়েছে এবং বিপাক বৃদ্ধি করে ।
- কৃত্রিম এবং শোষক প্রভাব আছে, তৈলাক্ত ত্বক দিয়ে মানুষ জন্য গুরুত্বপূর্ণ যা।
- প্রজন্মের প্রস্রাবকে ধীরে ধীরে, ত্বকের পুনর্জন্ম বৃদ্ধি করে, এটি ভেলভেটি এবং নরম প্রদান করে, এটির জন্য একটি তরল থেকে একজন ব্যক্তির জন্য একটি মাস্ক।
- অ্যাসকরবিক অ্যাসিড সমন্বয় কোলাজেন গঠনের প্রক্রিয়া বৃদ্ধি করে, যা ত্বক তন্তু এবং ইলাস্টিক তোলে।
- সূক্ষ্ম wrinkles চেহারা কমাতে সাহায্য করে, রং উন্নত এবং অতিস্বনক বিকিরণ নেতিবাচক প্রভাব থেকে নিজেকে রক্ষা।
চুলের জন্য তৈলাক্তকরণ
চুল যত্ন জন্য উদ্দেশ্যে অনেক লোক প্রতিকার আছে চুলের অবস্থা উন্নত করার জন্য, আপনার চুলকে আপনার চুলের মধ্যে গুটিয়ে ফেলতে হবে এবং 40 মিনিটের জন্য একটি ছবির সাথে এটি আবৃত করতে হবে। একটি ফ্যাটি ধরনের জন্য, এটি একটি সামান্য লেবু রস যোগ করার জন্য সুপারিশ করা হয়। বাষ্প থেকে মাস্ক নিম্নলিখিত প্রভাব আছে:
- উপাদান সিলিকন চুল শর্ত উন্নত, এটি চকচকে এবং সিল্কি তৈরীর।
- চুলের জন্য একটি তরমুজ কীভাবে ব্যবহার করা যায় তা খুঁজে বের করা, এটি মূলত ইঙ্গিতযোগ্য যে গঠনটি একটি অনন্য পদার্থ inositol, যা চুল বাল্ব শক্তিশালী করতে সাহায্য করে এবং এর ফলে, চুল পড়া বন্ধ হয়ে যায়।
- নিয়মিত ব্যবহার সঙ্গে আস্তে আস্তে disappears, এবং চুল elastic হয়ে যায়।