আপনি কিভাবে নিজেকে বিবেচনা কিভাবে আপনি কতদিন ধরে হয়েছে? হয়তো আপনি সম্প্রতি আপনার সম্পর্কে খুব সতর্কতাবশত, আপনার কাছ থেকে অযৌক্তিক দাবি, এবং হয়ত আপনি দীর্ঘ আপনার দক্ষতা underestimated আছে এবং, ফলস্বরূপ, আপনি নিজের প্রতি একটি নিম্ন মনোভাব আছে।
স্টোলিন স্ব-সম্পর্ক প্রশ্নোত্তর - অ্যাপয়েন্টমেন্ট
পরীক্ষার - স্ব-সম্পর্কের একটি প্রশ্নাবলী স্ব-সম্পর্কের অধিকারগুলির স্তরের একটিকে চিহ্নিত করার জন্য স্টোলিন তৈরি করা হয়েছিল। সুতরাং, এটি সাধারণত বিশ্বাস করা হয় যে ব্যক্তিটির নিজের সম্পর্কের নিম্নোক্ত ধাপ রয়েছে:
- একটি ব্যক্তির ব্যক্তিগত "আমি" সম্পর্কিত নির্দিষ্ট কর্ম (বা তাদের জন্য প্রস্তুতি) পর্যায়ে।
- স্ব-সম্পর্কের স্তর, যা স্বতঃস্ফূর্তি, স্বতন্ত্র স্বার্থের প্রত্যাশা, স্ব-স্বীকৃতি এবং স্বার্থের স্বার্থের ভিত্তিতে বিভক্ত।
- স্বতন্ত্রের বৈশ্বিক সম্পর্কের স্তরে নিজেকে
প্রাথমিক পর্যায়ে ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ ইমেজ ("আই-ইমেজ") এর বিষয়বস্তুতে পার্থক্য বলে মনে করা হয়। এটি নিজের সম্পর্কে একজন ব্যক্তির একটি উপস্থাপনা বা জ্ঞান, নিজের সাথে তার সম্পর্ক, যা নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্যগুলি প্রকাশ করা হয় না এমন ফর্ম বাদ দেয় না। কারণ তার জীবনের সর্বত্র, প্রত্যেক ব্যক্তি ক্রমাগত স্ব-জ্ঞানে নিয়োজিত, নিজের সম্পর্কে জ্ঞান সংগ্রহ করে, তারপর এই জ্ঞান এবং নিজের মতামত ব্যক্তিকে ব্যক্তিগত সামগ্রী অংশ হিসাবে উল্লেখ করে। এই জ্ঞান মানুষের মূল্যায়ন এর বস্তু হয়ে যায়, তার আবেগ, মানুষের আত্ম সম্পর্ক বিষয় মধ্যে পরিণত হয়।
Stolin-Panteleev স্ব-সম্পর্কের পরীক্ষা-প্রশ্নাবলীর মধ্যে নিম্নলিখিত স্তরের অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
- শ্রেনী এস তার নিজের একটি বিশ্বব্যাপী মনোভাব। তিনি বিষয় অবিচ্ছেদ্য অনুভূতি সংজ্ঞায়িত করে, যে, "হ্যাঁ" বা "না" তার ভেতরের স্ব এর।
- শ্রেনী 1 - নিজের জন্য সম্মান
- শ্রেনী ২ - অটোসিলোমিথী।
- শ্রেনী 3 একটি সম্পর্ক যে একটি ব্যক্তি অন্যদের থেকে নিজেকে আশা।
- শ্রেনী 4 - নিজের ব্যক্তিগত আগ্রহ
এছাড়াও প্রশ্নাবলী স্ব-সম্পর্কের মধ্যে প্যানটেলভ-স্টোলিনের সাতটি স্তরের অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যা পরীক্ষা করা হচ্ছে ব্যক্তির ব্যক্তিগত "আই" লক্ষ্যের নির্দিষ্ট অভ্যন্তরীণ কর্মের জন্য অভিব্যক্তি নির্ধারণের উদ্দেশ্যে চিহ্নিত করা।
- শ্রেনী 1 - নিজেকে আত্মবিশ্বাসী
- শ্রেনী ২- অন্যদের কাছে অনুদানের বিষয়।
- শ্রেনী 3 হল নিজের স্বীকৃতি
- লেভেল 4 হল নিজের নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা।
- শ্রেনী 5 স্ব-দমন
- শ্রেনী 6 - নিজের মধ্যে আগ্রহ।
- শ্রেনী 7 - তাদের ব্যক্তিগত কর্ম, সিদ্ধান্ত ইত্যাদি বোঝা।
আত্ম-সম্পর্ক স্টোলিনের প্রশ্নাবলী - প্যানটেলভ - নির্দেশনা
আপনি নিম্নলিখিত 57 বিবৃতি উত্তর প্রয়োজন। আপনার উত্তর উপর নির্ভর করে "+" বা "-" সেট করুন।
- আমার বন্ধু ভাল আমাকে চিকিত্সা।
- আমার কথা এবং খ্যাতি এক।
- আমার চারপাশের মানুষ আমার অভ্যন্তরীণ স্ব অনুরূপ কিছু দেখতে
- আমি প্রায়ই আমার ত্রুটি দেখি।
- আমি অন্যদের জন্য একটি আকর্ষণীয় ব্যক্তি।
- আমার ছবিটি বাস্তব "আই" থেকে অনেক দূরে।
- আমি সবসময় নিজেকে মজাদার করছি।
- আমি প্রায়ই নিজেকে অনুমান করি
- আমার কাছে এমন লোক আছে যাদের সাথে আমি ঘনিষ্ঠ
- আমি আত্মসম্মান প্রাপ্য না।
- কখনও কখনও আমি নিজেকে ঘৃণা
- আমি আমার সমস্ত ইচ্ছা বিশ্বাস করি
- আমি নিজেকে পরিবর্তন করতে চাই।
- আমি আমার "আমি" মনোযোগ দিতে না।
- আমি সবকিছুই জীবনে চমৎকার হতে চাই
- আমি নিন্দা দিয়ে নিজেকে অপমান করছি
- আমি একটি নবজাতক একটি সুন্দর ব্যক্তি মত মনে হবে
- আমি ব্যক্তিগত কর্ম অনুমোদন
- আমি আমার দুর্বলতা ঘৃণা
- আমি আমার দ্বিগুণ সঙ্গে যোগাযোগ করতে আগ্রহী হবে।
- আমার কিছু গুণাবলী আমার কাছে অপরিচিত।
- সবাই মনে করবে যে তারা আমার মতো।
- আমি পরিকল্পনা বাস্তবায়ন করা হবে।
- আমি প্রায়ই নিজের সম্পর্কে মজা করি।
- সবচেয়ে সঠিক জিনিস মান্য করা হয়।
- অচেনা আমার মধ্যে শুধু ঘৃণাত্মক দেখায়।
- যদি আমি সবকিছু না বলে থাকি, তবে এর মানে এই নয় যে আমি এই ভাবে কাজ করব।
- আমার আত্মসম্মান বন্ধুত্বপূর্ণ।
- আমি ব্যক্তিগত দুর্বলতার সঙ্গে দয়ালু।
- আমি আমার প্রেমিক সব সময় আকর্ষণীয় না।
- কখনও কখনও আমি আমার কিছু ঘটতে ভয়ঙ্কর কিছু চান।
- আমি আমার বন্ধুদের কাছ থেকে সুন্দর আবেগ অনুভব করি না।
- আমি আমার প্রেমিক চোখ মাধ্যমে নিজেকে যখন আমি এটা পছন্দ।
- আমি নিজেকে জিজ্ঞাসা করি যখন ইচ্ছা আসে মানবিক হয় কিনা।
- আমি কিছুই না
- কখনও কখনও আমি নিজেকে প্রশংসা করি।
- আমি নিজেকে প্রশংসা করি।
- আমি বিশ্বাস করি না যে আমি একজন বয়স্ক।
- অন্যদের সাহায্য ছাড়া, আমি অনেক কিছু করতে পারি না।
- কখনও কখনও আমি নিজেকে বুঝতে না।
- যথেষ্ট শক্তি নেই, উদ্দেশ্যপূর্ণতা
- আমার চারপাশের লোকেরা এটির প্রশংসা করে।
- আমি অপছন্দ উচ্চারণ।
- আমি হালকাভাবে নই
- আমি নিজেকে মধ্যে বিরক্ততা কারণ।
- আমি নিজেকে অপমান করছি।
- নেতিবাচক এবং ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য আমার এক সম্পূর্ণ।
- আমি আমার "আমি" সাথে খুশি
- আমি বাস্তব জন্য পছন্দ করা হবে না।
- আমার স্বপ্ন বাস্তবিক নয়।
- আমার দ্বিতীয় "আমি" যোগাযোগের মধ্যে বিরক্ত হবে
- আমি একটি বুদ্ধিমান ব্যক্তি সঙ্গে একটি সাধারণ ভাষা পাবেন।
- আমি কি ঘটছে সবকিছু বুঝতে পারছি না
- আমার আরো সুবিধা আছে।
- আমি অসাধুতার অভিযোগ করা হবে না।
- যদি সমস্যা হয়, আমি উত্তর: "আমি আপনার অধিকার পরিবেশন"
- আমি ভাগ্য নিয়ন্ত্রণ।
আপনি যখন বিবৃতিগুলি দিয়ে সম্মত হন তখন তারা "+" এবং কোনও নেতিবাচক বিবৃতিতে ফ্যাক্টরতে প্রবেশ করলে তাদের ঋণাত্মক বিষয়গুলি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। আপনি একটি "কাঁচা স্কোর" পাবেন। এটি সারণির মান থেকে ফ্রিকোয়েন্সি (%) তে অনুবাদ করা হয়েছে।
একটি নির্দিষ্ট ফ্যাক্টর মধ্যে পড়ে যে আইটেম:
শ্রেনী এস:
- "+": ২, 5, ২3, 33, 37, 42, 46, 48, 52, 53, 57;
- "-": 6, 9, 13, 14, 16, 18, 30, 35, 38, 39, 41, 43, 44, 45, 49, 50, 56।
স্ব-শ্রদ্ধার স্তর (আই):
- "+": ২, ২3, 53, 57;
- "-": 8, 13, ২5, ২7, 31, 35, 38, 39, 40, 41, 50।
অটোসোমপাথির স্তর (২):
- "+": 1২, 18, ২8, ২9, 37, 46, 48, 54;
- "-": 4, 9, 11, 16, 19, ২4, 45, 56।
অন্যদের থেকে প্রত্যাশিত সম্পর্কের স্তর (III):
- "+": 1, 5, 10, 15, 42, 55;
- "-": 3, ২6, 30, 32, 43, 44, 4২।
স্বার্থের স্তর (চতুর্থ):
- "+": 7, 17, ২0, 33, 34, 52;
- «-»: 14, 51
আত্মবিশ্বাসের স্তর (1):
- "+": ২, ২3, 37, 42, 46;
- «-»: 38, 39, 41।
অন্যদের অনুপাত (2):
- "+": 1, 5, 10, 52, 55;
- «-»: 32, 44
স্ব-স্বীকৃতি স্তর (3):
- "+": 1২, 18, ২8, 47, 48, 54;
- «-»: 21
আত্মনিয়ন্ত্রণের স্তর (4):
- + ": 50, 57;
- "-": ২5, ২7, 31, 35, 36।
স্ব-দমনের স্তর (5):
- «+»: 3, 4, 9, 11, 16, ২4, 45, 56;
- «-»: কোন ফলাফল
স্বার্থের স্তর (6):
- "+": 17, ২0, 33;
- «-»: ২6, 30, 49, 51।
স্ব-উপলব্ধির স্তর (7):
- "+": 53;
- «-»: 6, 8, 13, 15, ২২, 40।
নির্দেশক নিম্নোক্ত বলেছেন:
- যদি 50 বছরের কম হয় - কোন চিহ্ন দেখা যায় না;
- 50 - 74 - চিহ্ন দেখা যায়;
- 74 এর বেশি - একটি উচ্চারিত সাইন।