স্বাস্থ্যবান হতে হবে প্রকৃত ধনী হতে। প্রায়ই প্রকৃতি আমাদের নিজেই আমাদের নতুন দিনগুলিতে সুখী এবং সুখী জীবন যাপন কিভাবে ইঙ্গিত দেয়, আমাদের পুরাতন রোগ সম্পর্কে ভুলে যাওয়া এই ধরনের লোকের চিকিৎসকরা সর্বত্র এত ছোট নয়। Guarana কি এটি এবং কি আছে ঔষধি বৈশিষ্ট্য খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন।
গুয়ারানা - এটা কি?
বিশ্বজগতের প্রতিটি জীববিজ্ঞানী এবং প্রেমিক জানেন যে গুয়ানা পলুইনিয়ার বংশধর একটি কোঁকড়া লতা। বন্য, এটি ব্রাজিল এবং প্যারাগুয়ে এর আমাজন অংশ বৃদ্ধি পায়। কখনও কখনও উদ্ভিদ পেরু, ভেনেজুয়েলা এবং কলোমবিয়া পাওয়া যাবে ব্রাজিলিয়ানরা আমাজনস এবং বাহিয়া রাজ্যের একটি ভ্যালি উদ্যান তার প্রেক্ষাপটে বাহ্যিক পার্থক্য বড় পাতা এবং বান্ডিল ফুল। এই উদ্ভিদের বীজ কফি ফলের অনুরূপ।
গুয়ারান - প্রোপার্টি
এই আশ্চর্যজনক বিশ্ব বিখ্যাত ঝুনা দরকারী বৈশিষ্ট্য আছে। শুধুমাত্র মানুষই নয়, কিন্তু ঐতিহ্যগত ঔষধটি প্রতিটি মানব দেহের গুরানাকে শক্তিশালী ও আরও স্থায়ী করে তোলে এমন কথা বলে। এটি ব্যবহার করা হয়:
- মাইগ্রেনের জন্য একটি টনিক এবং উত্তেজক হিসাবে;
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের সমস্যা;
- শরীরের মধ্যে চর্বি চর্বি স্বাভাবিককরণের লক্ষ্য সঙ্গে;
- দক্ষতা উন্নত;
- স্নায়ুতন্ত্রের ফাংশন উদ্দীপনার জন্য;
- অতিরিক্ত ওজন বিরুদ্ধে যুদ্ধ;
- ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম উপস্থিতিতে
গুয়ারনা এক্সট্র্যাক্ট - এটা কি?
গুয়ারানাকে সাধারণত শুকনো জৈববস্তু হিসেবে উল্লেখ করা হয়, যা ব্রাজিলের ক্রমবর্ধমান মদে বীজ থেকে পাওয়া যায়। বীজের ক্ষয় প্রক্রিয়া সম্পন্ন করার পরে আংশিকভাবে সমাপ্ত পণ্য মধ্যে পড়ে এবং একই সময়ে এটি তিক্ত চকলেট এর স্বাদ দেয়। গুয়ানা এক্সট্রাকশন খুব জনপ্রিয় কারণে ক্যাফিন কন্টেন্ট। এটি জীবনীশক্তি একটি সত্য উৎস, যা খাদ্য, ক্রীড়া সম্পূরক এবং ওষুধের একটি উপাদান হয়ে উঠেছে বলা যেতে পারে।
গুয়ারার এক্সট্র্যাক্ট - অ্যাকশন
আমাদের অনেকে শরীরের উপর গুয়ারার প্রভাব নিয়ে আগ্রহী। সবাই জানে যে বিশ্বের এই জনপ্রিয় উদ্ভিদ একটি চমৎকার কাজকর্ম এবং সক্ষম:
- মস্তিষ্কের কার্যকলাপ বৃদ্ধি;
- ক্লান্তি কমাতে;
- উন্নত এবং উত্সাহিত;
- মাথাব্যাথা উপশম;
- হ্যাঙ্গোওভার পরিত্যাগ;
- ঋতু এবং নিউরালিয়া রোগের অবস্থা উন্নত;
- ক্ষুধা কমাতে;
- ডায়রিয়া দূর করা;
- চামড়া রোগের সাথে যুদ্ধ করতে;
গুয়ারান - ভালো এবং খারাপ
যেমন গুয়ানা হিসাবে একটি জনপ্রিয় ঝোপ এর নির্যাস ব্যবহার থেকে, সুবিধাটি উল্লেখযোগ্য হল:
- উদ্ভিদ শরীরের অতিরিক্ত তরল এবং বিষাক্ত পদার্থ থেকে অপসারণ করতে পারেন।
- দ্রাক্ষালতা মধ্যে অন্তর্ভুক্ত অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস বয়স বৃদ্ধির লক্ষণ এবং টিউমার উন্নয়ন সময় পরিত্রাণ পেতে সাহায্য।
- তার বিশেষ বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে এটি কার্যক্ষমতাকে বৃদ্ধি করে, যা শারীরিক পরিশ্রমের সময় খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
- উদ্ভিদ মেজাজ উন্নত করতে সাহায্য করে এবং এমনকি বিষণ্নতা অতিক্রম করতে সাহায্য করে।
- এক্সট্রাকশন স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করতে সাহায্য করে।
- এটি হৃদরোগের কার্যকারিতা উন্নত করে, কলেস্টেরল কমে যায়, রক্ত সঞ্চালনকে উত্সাহিত করে এবং রক্তবর্ণের অবস্থা উন্নত করে।
- এটি অন্ত্রের কাজ একটি ইতিবাচক প্রভাব থাকতে পারে।
- ক্ষুধা কমাতে সাহায্য করে
- শরীরের মেটাবলিক প্রসেসগুলি ত্বরিত হয়।
- শরীরের শক্তিশালী এবং আরো আত্মা হয়ে উঠতে সাহায্য করে।
- হানঙ্গোভার সিন্ড্রোমকে অতিক্রম করতে সহায়তা করে
কিছু ক্ষেত্রে, ঝরঝরে মানব স্বাস্থ্যের জন্য এমনকি ক্ষতিকারক হতে পারে। যদি আপনি গুয়ারার অতিরিক্ত ব্যবহার করেন তবে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে:
- মাইগ্রেন মাথাব্যথা;
- অনিদ্রা;
- হৃদয়ের অলৌকিকতা;
- বিরক্ত;
- মাথা ঘোরা;
- হুজুগ;
- প্রস্রাব প্রসারিত;
- উচ্চ রক্তচাপ;
- স্নায়বিক ভাঙ্গন;
- আসক্তি।
ওজন কমানোর জন্য গুয়ারানা
একটি বিলাসবহুল চিত্র মালিকানাধীন ন্যায্য লিঙ্গ স্বপ্ন অনেক প্রতিনিধি এবং এই জন্য তারা অনেক প্রচেষ্টা করতে। যাইহোক, কিছু সৌন্দর্য গোপন প্রত্যেক ভদ্রমহিলা জন্য উপলব্ধ। অতিরিক্ত ওজনযুক্ত ব্যক্তিরা কি গুরানটি শুনেছেন এবং তারা তার সুফল সম্বন্ধে জানত। প্রায়ই ওজন হ্রাস জন্য গুয়ারার নির্যাস প্রয়োগ, এটা যা সম্ভব কারণ ধন্যবাদ:
- বিনিময় প্রসেস ত্বরান্বিত;
- শরীরের মধ্যে শর্করার শোষণ কমাতে;
- শক্তি সঙ্গে কোষ সমৃদ্ধ;
- উষ্ণতা একটি ঢেউ কারণ;
- ক্ষুধা কমাতে;
- একটি সহজ diuretic প্রভাব কারণ।
যাইহোক, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে শারীরিক লোড এবং একটি সুষম খাদ্য সংমিশ্রণ সঙ্গে একটি জনপ্রিয় উদ্ভিদ উপর ভিত্তি করে প্রস্তুতি শুধুমাত্র প্রয়োগ করে স্লিমার হতে পারে যদি আপনি সমস্ত প্রস্তাবনা অনুসরণ করেন তবে শীঘ্রই ফলাফল অনুগ্রহ করে - অল্প সময়ের মধ্যে আপনি পাঁচটি অতিরিক্ত পাউন্ড পর্যন্ত হারাতে পারেন, এবং এটি ইতিমধ্যে নিজের উপর একটি ছোট কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ বিজয়।
গুয়ারন - কিভাবে ওজন কমানোর জন্য নিতে?
যারা একটি সুন্দর সরু চিত্তাকর্ষক খুঁজে পেতে চেয়েছিলেন তারা গুয়ানা ফ্যাট বার্নার চমৎকার যে শুনতে ছিল। তার বীজের নির্যাসগুলি ফার্মেসী বা দোকানগুলিতে কেনা যায় যেখানে এটি একক ব্যবহারের জন্য ট্যাবলেট, তরল এবং ampoules আকারে বিক্রি হয়। এটা গুয়ারার পান কিভাবে জানতে গুরুত্বপূর্ণ, যাতে প্রভাব অত্যাশ্চর্য হয়। প্রশিক্ষণ শুরু হওয়ার আগে আধা ঘন্টা বা এক ঘন্টার জন্য আম্পিউলেস ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়। এই সময়ের মধ্যে ড্রাগটি শোষিত হয় এবং প্রয়োজনীয় প্রভাব প্রয়োগ করতে শুরু করে। গড়, প্রতিদিনের জন্য ডোজ 500 মিলিগ্রাম থেকে 1000 মিলিগ্রাম হয়। ওষুধ 5 টা পর্যন্ত ব্যবহার করা হয়।
খেলাধুলা গুয়ারানার
প্রতিটি ক্রীড়াবিদ জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হল সঠিক শক্তি খাদ্য, যা সাফল্যের পথ সহজতর করতে পারেন। আধুনিক বিশ্বের মধ্যে, ক্রীড়াবিদদের জন্য গুয়ানা শারীরিক প্রচেষ্টার পরে শক্তি পুনরুদ্ধার করতে পারেন যে সেরা প্রাকৃতিক প্রতিকার এক। Guarana সব ক্রীড়া-প্রেমময় মানুষ পরিচিত হয় কি। এটির সহায়তায় শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি পায় এবং শারীরিক পরিশ্রমের সময় ক্যালোরির ব্যয় বৃদ্ধি পায়।
সারা বিশ্বে একটি জনপ্রিয় ঝুড়ি হৃদয়ের একটি ভাল কাজ অবদান। তার প্রভাব এবং কফি তুলনা, এটা যুক্তি হতে পারে যে এটি মানুষের শরীরের উপর আরো ইতিবাচক প্রভাব থাকতে পারে। উদ্ভিদ নির্যাস সাহায্যে, বিপাক ত্বরান্বিত হয়, অতিরিক্ত টক্সিন এবং তরল বহিষ্কৃত হয়। ক্রীড়া পুষ্টি, যা guarana উপস্থিত হয়, প্রতিটি ক্রীড়াবিদ জন্য দিনের একটি চমৎকার শুরু হয়।
গুয়ারান - ডপ বা না?
প্রায়ই মানুষ স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং যারা গম্ভীরভাবে খেলা জড়িত করতে চায় নেতৃস্থানীয় চিন্তা করা হয় বুশ নির্যাস ব্যবহার একটি ডপ হয় কিনা। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে ক্রীড়া পুষ্টি মধ্যে গুয়ারন নিরাপদ, এবং তাই এটি ব্যবহার করে আপনি ডোপিং কন্ট্রোল ভয় পাবেন না। এর ব্যবহার তুলনা করা হয় একটি চিকরি থেকে পানীয় ব্যবহার, যা সমগ্র জীব সার্বিক শক্তিশালীকরণ জন্য খুব দরকারী। অতএব এটি উপসংহারে আসতে পারে যে ক্রীড়াবিদের খাদ্যের মধ্যে, উদ্ভিদ শরীরের উপর একটি উপকারী প্রভাব রয়েছে এবং কর্মজীবনের উচ্চতা পৌঁছানোর একটি বাধা নয়।
প্রতিযোগিতার আগে কিভাবে গুয়ারন নিতে হয়?
অনেক মানুষ যারা একটি সুস্থ জীবনধারা নেতৃত্ব Guarana ক্রীড়া জন্য কি জানেন। একটি নিরাময় উদ্ভিদ ভিত্তিতে পরিচিত প্রস্তুত একটি তরল ধরনের উভয় জারি করা হয়, এবং গুঁড়ো বা ট্যাবলেট মধ্যে। এটি কীভাবে গ্রহণ করা উচিত তা এত গুরুত্বপূর্ণ নয়, ডোজ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এক সময় ডোজ 1500-২000 এমজি সক্রিয় উপাদানের হওয়া উচিত। তরল অবশ্যই একই ডোজ বা এমনকি সামান্য ছোট মধ্যে প্যাকেজ করা আবশ্যক।
একটি নির্দিষ্ট সময় 1000 এমজি প্রয়োগ করার পরে অনুভব করা যেতে পারে। প্রতিযোগিতার আগে এটি 4000 মিলিগ্রামের অধিক পরিমাণে গ্রহণ করার সুপারিশ করা হয় না। গুয়ারার একটি ক্রীড়া পানীয় সাবধানতার সাথে নেওয়া হয়, অন্যথায় চাপ এবং নাড়ি তীব্রভাবে লাফ দিতে পারেন। এমন সময় আছে যখন ক্রীড়াবিদ এক সময়ে 8000 মিলিগ্রাম গ্রহণ করে, যার ফলে স্বাস্থ্যের অবস্থা হ্রাস পায় এবং প্রতিযোগিতা এবং প্রশিক্ষণ সম্পর্কে কোনও প্রশ্ন থাকে না।
গুয়ারান - মতভেদ
অনেকে জানে যে গুয়াহাটি কি, কিন্তু প্রত্যেকেরই তার বৈষম্যের মধ্যে আগ্রহী নয়। খাদ্য সংমিশ্রণ গুরাণ ক্ষতিকর:
- গর্ভবতী ও স্তনবৃন্ত মা;
- ডায়াবেটিস থেকে ভুগছেন;
- গ্লুকোমা সঙ্গে;
- একটি পেট আলসার থেকে ভুগছেন;
- হৃদযন্ত্রের রোগ;
- মাইগ্রেনের সময়;
- বৃদ্ধ বয়সে