ভিটামিন ই অন্যথায় "সৌন্দর্য" ভিটামিন বলা হয় এটা এই বিস্ময়কর ভিটামিন ধন্যবাদ যে মহিলাদের সুন্দর সিল্কি চুল, মসৃণ সুপ্তির চামড়া গর্ব করতে পারেন। তবে, ভিটামিন ই বেশিরভাগ শরীরের সম্পূর্ণ কার্যকারিতা জন্য যথেষ্ট নয়। এই ভিটামিন প্রয়োজন কেন বুঝতে, এটা শুধুমাত্র চামড়া এবং চুল সৌন্দর্য জন্য দায়ী নয় জানি যে প্রয়োজন।
এই সত্যিকারের জাদুকরি ভিটামিন শরীরের বিভিন্ন অসুখে প্রতিহত করতে সাহায্য করে। এটি অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির টিস্যুকে আরও স্থিতিস্থাপক করে তোলে, জখম এবং ক্ষতের দ্রুত নিরাময়কে উৎসাহ দেয়। তার নিয়মিত ব্যায়ামে, ফুসফুসের ঝুঁকি কমে যায়। হৃদযন্ত্রের পেশী শক্তিশালী, মস্তিষ্ক এবং অন্যান্য অঙ্গগুলি অক্সিজেনযুক্ত।
ভিটামিন ই রক্ত জমাট বাঁধতে সহায়তা করে, এবং শরীরের পর্যাপ্ত পরিমাণ ভিটামিন দিয়ে ছানি ও গ্লুকোমা তৈরির ঝুঁকি হ্রাস করে। Thrombi গঠন অনেক বার কমে যায়।
এটা বোঝা উচিত যে ভিটামিন ই সব শ্রেণীর জন্য প্রয়োজনীয়: প্রাপ্তবয়স্ক, শিশু এবং বৃদ্ধ। বয়স্ক জীবের জন্য ভিটামিন-ই কেন প্রয়োজন তা নিয়ে কথা বললে প্রথমেই অক্সিজেনের মস্তিষ্কের স্যাচুরেচারে অবদান রাখে, এই কারণে মেমরির উন্নতি ঘটতে পারে, বয়স্ক ব্যক্তিরা কম ক্লান্ত হয়ে পড়ে, রক্তচাপ হ্রাসের ঝুঁকি হ্রাস পায় এবং এটি স্ট্রোকের বিকাশকে বাধা দেয়।
ভিটামিন ই কেন মহিলাদের দরকার?
প্রথমত, এটি পুরাতন প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়, যা মহিলাদের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন ই সহ অনেক ক্রিম আছে, যা বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয় wrinkles গঠন প্রতিরোধ।
উপরন্তু, এটি অভ্যন্তরীণ জেনেটিয়া, গর্ভাশয়ের দেয়াল, জাহাজ, যা গর্ভাবস্থার একটি ভাল জন্মদান করতে অবদান শক্তিশালী। যখন একজন মহিলার একটি মেনোপজ পৌঁছায়, এটি অস্বস্তিকর উপসর্গগুলি যেমন খিঁচুনি, যোনি শুষ্কতা, হট ফ্লাশ ইত্যাদি অপসারণ করতে সাহায্য করে।
শিশুর জন্মের পরে, ভিটামিন ই হ্রাস শক্তি এবং শক্তির পুনরুদ্ধারের জন্য মহিলা শরীরকে আরও দ্রুত সাহায্য করে।
কেন গর্ভাবস্থায় ভিটামিন ই দরকার?
এটি ভিটামিন ই যা প্রারম্ভিক পর্যায়ে গর্ভধারণের জন্য একটি মহিলার সাহায্য করে, যখন গর্ভপাতের হুমকি সবসময় এই ভিটামিনের অতিরিক্ত পরিমাণে নির্ধারিত হয়। এছাড়াও, এটি বিষাক্ততার লক্ষণগুলি অপসারণ করতে সাহায্য করে, লেগ কাটা।
পুরুষদের জন্য কেন ভিটামিন ই দরকার হয় তা নিয়ে আলোচনা করা, প্রথমে, এটি হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি হ্রাস করে সেইসাথে রক্তের ঘনত্ব তৈরি করে। উপরন্তু, এটি উপকারী পুরুষ অনুনাদ অঙ্গ প্রভাবিত করে, টেসটোসটের মাত্রা বৃদ্ধি করে, শক্তি বৃদ্ধি করে।