এই পণ্য প্রায় কোন দোকান খুঁজে পাওয়া সহজ, এটি সুস্বাদু এবং অনেক মানুষ এটা কিনতে। কিন্তু, এটি খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করার আগে আসুন শুকনো শুকনো পাতা ব্যবহার করে এবং এটি থেকে ক্ষতি কি না তা নিয়ে আলোচনা করা যাক, এবং এটির কী কী উপাদান রয়েছে তা বোঝা প্রয়োজন।
দরকারী শুকনো prunes কি?
Prunes একটি শুকনো কালো বরই কিন্তু কিছুই না, এবং তার গঠন আপনি একটি পাকা ফল রয়েছে সব ভিটামিন খুঁজে পেতে পারেন প্রোটিনের ভিটামিন বি, সি, এ এবং পিপি রয়েছে, এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, মল্লিক এবং অক্সালিক অ্যাসিড, পেকিনস, ফসফরাস, সোডিয়াম, পটাসিয়াম এবং লোহা রয়েছে। শুকনো শুকনো শুকনো এর উপকারী বৈশিষ্ট্য অন্তর্ভুক্ত যে এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কাজ স্বাভাবিক করতে পারে, অন্ত্র এর peristalsis জোরদার এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা শরীরের পরিষ্কার। কিন্তু, যারা কষ্ট ভোগ করে তাদের খাওয়া ভালো নয়
এছাড়াও শুকনো শুকনো পাতা ব্যবহার করা হয় যে এটি শরীরের ইমিউন সিস্টেম জোরদার করতে সক্ষম, কারণ এটি প্রচুর ভিটামিন সি রয়েছে । নিয়মিতভাবে শুকনো প্লাম ব্যবহার করে, আপনি ঠান্ডা হতে ভয় পাবেন না, কারণ অনাক্রম্যতা একটি ঘড়ি মত কাজ করবে। লোকের ঔষধের পোস্টমুলেশন অনুসারে, প্রুনিং রোগীর রোগের অবস্থা উপশম করে ফেলতে পারে, তবে এই রোগের সাথে খাওয়ানোর সুপারিশ করা হয়, বিশেষ করে খরা-দুধের সামগ্রীগুলি সহ।
যাইহোক, এই পণ্য শরীরের ক্ষতি করতে পারে, কারণ এটি প্রচুর চিনি রয়েছে, এবং খুব ক্যালোরি। এই কারণে, যে কোনো ধরনের ডায়াবেটিস নিয়ে মানুষকে খাওয়া নিষেধ এবং যাদের স্থূলতা নির্ণিত হয় তাদের জন্য। যদি একজন ব্যক্তি ওজন হারাতে চায়, তবে আপনাকে শুকনো ফলের ব্যবহার সীমিত করতে হবে, প্রিয়া সহ। আপনি প্রতি 2-3 দিন একবার 1-2 জিনিষ খাওয়া পারতে পারেন, কিন্তু আরো না, অন্যথায় আপনি ওজন হারাতে পারেন না।