তার মেয়ে Ksenia Borodina জন্মের পরে গুরুতরভাবে ওজন কমানোর চিন্তা। কিছুক্ষণের পরে, তিনি নিশ্চিত করেন যে কিছুই অসম্ভব নয় অনেক মেয়েই তার প্রতি ঈর্ষান্বিত হচ্ছিল এবং বাস্তবতাটি "ডাম -২" এর বাস্তবতা থেকে কতটা পাতলা কেসিয়া বোরোডিনে তার চেয়ে বেশি আগ্রহী ছিল।
জন্মের পরে বোরোডিনের ওজন কমে যাওয়ার সময়কালটি ২ সপ্তাহ। এই সময়, আপনি 10 কিলোগ্রাম দ্বারা গড় ওজন হারাতে পারেন। তিনি নিজেই 12 কিলোগ্রাম এর ফলাফল boasts। ওজন হারানোর সম্পূর্ণ সত্য বরোদিনা "জাদুকর" ট্যাবলেটে নয়, যেমনটি ওয়েবে লেখা আছে, এবং তাজা শসা ব্যবহার করে - অন্তত 4 টুকরো দৈনিক।
বোরোডিনের ওজন কমে কেন?
Xenia Borodina এর ডেট মেনুটি বেশ সহজ এবং সাশ্রয়ী মূল্যের।
- ব্রেকফাস্টের জন্য তিনি ২ টুকরা এবং কালো টুকরো এক টুকরা খেয়েছিলেন।
- দুপুরের খাবারের জন্য - সবজি থেকে স্যুপ (সপ্তাহে ২ বার - চর্বিযুক্ত মুরগির মাংস), শসা স্যালাড, তাজা স্নানো ফুটা লেবু রস
- ডিনারের জন্য - শসা স্যালাডের একটি পরিবেশন, তাজা স্নিগ্ধিত লেবু রস দিয়ে মজাদার
নিয়মিত জিম পরিদর্শন করার কোন সম্ভাবনা নেই, নৃত্য করতে, সিঁড়ি আরোহণ করার চেষ্টা করুন, সিঁড়ি আরোহণ, তাজা বাতাসে হাঁটুন, সাঁতার কাটা আন্দোলন ছাড়াই, ওজন হ্রাস বা স্বাস্থ্য কখনোই অর্জন করা কঠিন।
মনোনীত খাদ্য ছাড়াও এই খাদ্যের ওজন হ্রাসের জন্য প্রয়োজনীয়, আপনি প্রতিদিন সকালে enemas করতে হবে। খাদ্য ছাড়ার পর, উচ্চ-ক্যালোরি খাবারের উপর নির্ভর না করে, খাদ্যটি কঠোরভাবে নিরীক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ।
কাবাব 95% জল। এবং এই সবুজ উদ্ভিজ্জ এর রস এনজাইম, ধন্যবাদ যা প্রোটিন খাদ্য ভাল শোষিত হয়। উপরন্তু, cucumbers একটি চমৎকার diuretic, রেখাঙ্কন এবং choleretic প্রভাব দিতে। এই ফলগুলির মধ্যে রয়েছে ফাইবার যা অন্ত্রের মোটর ফাংশনে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। উপরন্তু, কাকড়া একটি ভিটামিন এবং বিভিন্ন খনিজ লবণ, যা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কাজ একটি উপকারী প্রভাব আছে বিপুল সংখ্যক সঙ্গে শরীরের প্রদান। এই অসাধারণ গুণাবলী ধন্যবাদ, এই জনপ্রিয় উদ্ভিজ্জ খাদ্যতালিকাগত পুষ্টি মধ্যে একটি অপরিহার্য পণ্য।
আপনি দেখতে পারেন, আপনি Borodino ডায়েট ওজন হারাতে পারেন, যদিও আপনি যে nucrates সঙ্গে পরিপূর্ণ cucumbers, কোন ভাল করবেন না যে মনোযোগ দিতে হবে, যদিও। অতএব, কাচগুলির ব্যবহারের উপর ভিত্তি করে একটি খাদ্য সিজনে মেনে চলার জন্য সর্বোত্তম, যখন এই ফলগুলি স্বাভাবিকভাবেই পুষ্ট হয়