ওজন হ্রাস জন্য কুণ্ডলিনী যোগ

মহিলাদের জন্য কুণ্ডলিনী যোগ শারীরিক ও আধ্যাত্মিক কার্যক্রমের একটি শৃঙ্খলা, যার লক্ষ্য স্বনির্ভরতা, সীমাহীন মানব সম্ভাব্য মাধ্যমে অর্জন করা

অনেক বিজ্ঞানী বিশ্বাস করেন যে মানুষের শরীরের রিজার্ভ অসীম, তাই আমরা আত্মনির্ভর করতে সক্ষম, আধ্যাত্মিকভাবে বৃদ্ধি পেতে এবং প্রকৃত সুখ অর্জন করতে সক্ষম। এছাড়াও, কুন্ডলিনী যোগব্যায়াম ব্যায়াম মাংসপেশীতে ধ্রুবক লোডের কারণে দেহকে উন্নত করতে সহায়তা করে, এইভাবে, কুন্ডলিনী যোগও ওজন কমানোর জন্য উপযুক্ত।

অতিরিক্ত ওজন আজ অনেক জন্য একটি সমস্যা অবশ্যই, পাচক এবং অন্তঃস্প্রান্ত সিস্টেমের অবস্থা, স্থায়ী চাপ, যা পদ্ধতিগতভাবে "জ্যাম", ওভারওয়েট প্রভাবিত করতে পারে। অত্যধিক ওজন এবং ভীতিের অনুভূতি প্রভাবিত করে, যা আমরা কমাতে চেষ্টা করি, অপ্রয়োজনীয় কিলোগ্রামের "রক্ষাকর্মী বর্ম" অবগতিশীলভাবে বৃদ্ধি করি।

কুণ্ডলিনী যোগব্যায়াম পুরোপুরি এই ধরনের সব কারণের সঙ্গে কাজ করে। এই ক্ষেত্রে, আপনি শরীরের বিভিন্ন উপায়ে অবিলম্বে প্রভাবিত। গতিশীল ব্যায়াম সঞ্চালন দ্বারা, আপনি বিপাক ত্বরান্বিত, সঠিক শ্বাস আপনার শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়া normalizes, এবং হরমোন সিস্টেমের কাজ ভারসাম্য। শ্বাস প্রশ্বাস এবং ধ্যান আপনি মানসিক সমস্যাগুলি থেকে গভীর এবং প্রায়ই অজ্ঞান। ফলস্বরূপ, আপনি ওজন হারান এবং আপনার শান্তি মন মান normalize। কুন্ডলিনী যোগব্যায়াম কমপ্লেক্স সব বয়সের জন্য উপযুক্ত, এবং ওজন স্বাভাবিককরণের টাস্ক হয় যখন এই গুরুত্বপূর্ণ।

কুন্ডলিনী যোগ কি দেয়?

কুণ্ডলিনী যোগ, আপনি খাদ্য জন্য cravings নিয়ন্ত্রণ শিখতে হবে। সব পরে, একটি ব্যক্তি ইতিবাচক আবেগ প্রধান উৎস হিসাবে খাবার অনুভব করে যে আসলে কারণে অতিরিক্ত ওজন হত্তন সন্তুষ্টি অর্থে এবং খাদ্য শোষণ প্রক্রিয়ার মধ্যে সম্পর্ক স্নায়ু স্তরের এ সংশোধন করা হয়। এবং আনন্দ উপভোগ করার সময়, আমাদের শরীর প্রায়ই ওভায়টিং মধ্যে যায়, এবং আপনি একটি বাসস্থল জীবনধারা যোগ করুন যদি - অতিরিক্ত পাউন্ড এড়ানো হতে পারে না। কুণ্ডলিনী যোগব্যায়াম প্রশিক্ষক আপনাকে খাদ্য থেকে উপভোগ করতে সাহায্য করবে, কিন্তু ক্লাস থেকে।

কুণ্ডলিনী যোগ: বিভেদ

কুণ্ডলিনী যোগব্যায়াম একটি নিরাপদ জটিল, কিন্তু কিছু ক্ষেত্রে এটা ক্লাস বন্ধ ভাল। সুতরাং, যদি আপনার জন্মগত হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, মৃগীরোগ বা মদ্যপ মদ্যপান থাকে, তাহলে প্রশিক্ষণ শুরু না করা ভাল।

যদি আপনি চটপট, নিম্ন রক্তচাপ, তীব্র বিষণ্নতা বা গুরুতর মনস্তাত্ত্বিক চাপ বোধ করেন তবে একজন প্রশিক্ষকের সাথে যোগাযোগ করা প্রয়োজন।