ওজন হ্রাস জন্য তাজা আদা এর ব্যবহার এবং কার্যকারিতা সবাই পরিচিত, কিন্তু marinated পণ্য সম্পর্কে কি? কিভাবে এটি দরকারী, কিভাবে ওজন কমানোর জন্য আঠা মেশানো ব্যবহার করা হয় এবং এটা সব কি মূল্য? এই সমস্ত বিষয়গুলির মধ্যে আমরা নিবন্ধের সাথে একসঙ্গে বুঝতে পারব।
পাকা আদা জন্য দরকারী কি?
পাকা আদা এর উপকারিতা বারবার প্রমাণিত করা হয়েছে, কারণ পণ্য গঠন খুব multivitamins ফার্মেসী অনুরূপ। সুতরাং, আঠা মধ্যে ভিটামিন এ, বি 1, সি, বি ২, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং ম্যাগনেসিয়াম লবণ, সেইসাথে পটাসিয়াম, লোহা, দস্তা এবং সোডিয়াম রয়েছে। আরেকটি আদা অ্যামিনো অ্যাসিডের বিস্তৃত পরিসীমা রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে ট্রিটফোফ্যান, যা শরীরকে সেরোটোনিন উত্পাদন করার জন্য প্রয়োজনীয় - "সুখ হরমোন"। এছাড়াও আদা মিশিয়ে হজম উন্নত, প্রায়ই একটি antiemetic হিসাবে ব্যবহৃত হয়, expectorant এবং analgesic। উপরন্তু, এই পণ্য শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেম একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে, এবং সেইজন্য এটি প্রায়ই হাঁপানি রোগীদের দ্বারা ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয়। এছাড়াও, আঠা একটি "শীতকালীন ঔষধ" হিসাবে পরিচিত হয়, এটি রক্তের উষ্ণ করার ক্ষমতা। এবং এখানে আশ্চর্যজনক আদা এর অন্য সম্পত্তি, যা মনোযোগ দাবী - এটি মস্তিষ্ক অক্সিজেন সরবরাহ উন্নত যা রক্ত পাতলা করতে সক্ষম। অতএব, আদা প্রায়ই বুদ্ধিজীবী কার্যক্রম জড়িত মানুষ খাওয়া সুপারিশ করা হয়। এবং এই সব দরকারী বৈশিষ্ট্য সফলভাবে কড়াই আদা এর কম ক্যালোরি কন্টেন্ট দ্বারা সম্পূরক হয়। এজন্যই আপনি তার নতুন ভাইয়ের ওজন হ্রাসের জন্য আঠা আঙ্গুল প্রয়োগ করতে পারেন। ওজন কমানোর জন্য আঠা আধা কাপ কিভাবে? এখানেও, সবকিছুই সরল, সরু ফরম কিনতে, আদা খাওয়া উচিত। অবশ্যই, শুধুমাত্র আদা মিশিয়ে গঠিত একটি খাদ্য উপর বসতে না, কিন্তু বিভিন্ন খাবারের সঙ্গে তাদের পরিপূরক, যা, আপনি মনে হিসাবে, যথেষ্ট স্বাদ নেই, এটি সবচেয়ে। উদাহরণস্বরূপ, তাজা বাঁধাকপি এবং পাকা আদা একটি সমন্বয় খুব সফল হবে।
আদা এর মিশ্রণ marinated হয়?
আশ্চর্যজনক যে আশ্চর্যজনক আদা এর ক্যালোরিযুক্ত সামগ্রী খুব ছোট, 100 গ্রামের মধ্যে মাত্র 15 কেজি কেলেঙ্কারি, এই পণ্যটি দিয়ে তাদের মেনুতে বৈচিত্রপূর্ণ করতে চায়। কিন্তু এটা সাবধানে উপযুক্ত, তার সব ইতিবাচক গুণাবলী জন্য, আটা আটা সবাইকে জন্য দরকারী নয়। অতএব, দেরীতে এবং নার্সিং মায়ের মধ্যে আঠাযুক্ত গর্ভবতী নারীদের ব্যবহারের জন্য এটি অদ্ভুত। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্টের রোগীদের জন্য আদা ব্যবহারের জন্য সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন, উদাহরণস্বরূপ, একটি আলসার বা গ্যাস্ট্রাইটিস
কিভাবে আদা মিশিয়ে?
আদা জন্য আদা জন্য অনেক রেসিপি আছে, এখানে তাদের দুটি - বাস্তব জাপানি ময়দা আদা প্রস্তুত জন্য সবচেয়ে সহজ এবং ঐতিহ্যগত।
পদ্ধতি 1
উপাদানগুলো:
- আদা মূল - 170 গ্রাম;
- লবণ - 2 চামচ;
- চায়ের ভিনেগার - ¼ কাপ;
- চিনি - 3 চামচ চামচ।
প্রস্তুতি
পরিষ্কার আদা একটি পাতলা টুকরা কাটা এবং একটি গভীর প্লেট, বিশেষ করে সিরামিক মধ্যে রাখা। একটি saucepan মিশ্রণ লবণ, চাল ভিনেগার এবং চিনি, প্রাপ্ত একটি marinade সঙ্গে একটি ফোঁড়া এবং গাভী আপ আনা। যত তাড়াতাড়ি সমুদ্রে ঠান্ডা হয়ে যায়, ততক্ষণ প্লেটটি 6-7 ঘন্টার জন্য ফ্রিজে রাখুন। এর পরে, আপনি সাদাসিধা পাকা আদা এর স্বাদ উপভোগ করতে পারেন।
পদ্ধতি 2
উপাদানগুলো:
- আদা এর মূল - 250 গ্রাম;
- চালের ওয়াইন - 1 টেবিল চামচ চামচ;
- খ্যাতি - 2 চামচ চামচ;
- চিনি - স্বাদ যাও
প্রস্তুতি
এক মিনিটের জন্য আমরা শুকিয়ে আদা মিশিয়ে উষ্ণতর পানিতে নামলাম, যার পরে পানি শুকিয়ে যায়। আদা এর মূল একটি কাগজ তোয়ালে সঙ্গে শুকনো হয়। সস, চিনি এবং চাল একটি সসপ্যান মধ্যে রস মিশ্রণ এবং একটি ফোঁড়া আনা মিশ্রণ শীতল হয়, একটি গ্লাস ধারক মধ্যে ঢেলে এবং আদা এর রান্নার (এটি দ্রবণ প্রয়োজনীয় নয়) রাখুন। পরবর্তী, আদা এর একটি কাঁটা 4 দিনের জন্য ফ্রিজ মধ্যে স্থাপন করা হয়। ব্যবহার করার পূর্বেই মেরুদণ্ড কেটে ফেলুন