উষ্ণ শূকর এর ক্যালোরি কন্টেন্ট

আজ এটা কল্পনা করা কঠিন যে একবার বীট দেবতা আপোলোকে উৎসর্গ করা হতো। মেষ এবং বাছুর, অবশ্যই, কিন্তু অবশ্যই, কোন ধরণের উদ্ভিজ্জ? কিন্তু এমনকি প্রাচীন গ্রীক এমনকি মূল beet ভক্ত ছিল না। এর বন্টন পূর্ব ইস্ট এবং ভারত থেকে শুরু হয় - এটি ছিল যে এর শীর্ষ খাদ্য জন্য ব্যবহৃত হয়, এবং শিকড় লোক প্রতিকার প্রস্তুতি ব্যবহৃত হয়।

পরে বীট ইউরোপে এসেছিল - এটি 13 তম -14 তম শতাব্দীতে ছিল। এবং এমনকি পরে - XVIII শতাব্দীতে, জার্মান বিজ্ঞানী উপসংহারে বলেছেন যে, শয়তান, পাশাপাশি চিনি বেত, চিনি রয়েছে। এবং তিনি সিদ্ধান্তও নেন যে এটি একটি আলাদা, চিনির মতো মৃৎপাত্রের চাষ করা দরকার যা মানুষকে সস্তা "মিষ্টি" প্রদান করতে পারে।

এই সব আগে, মানবতা সহস্রাব্দ জন্য পৌঁছেছে হয়েছে। এবং আমরা, তাদের আবিষ্কার ব্যবহার করে, উষ্ণ beets এর ক্যালোরি কন্টেন্ট সম্পর্কে তথ্য সঙ্গে বিনীতভাবে কন্টেন্ট - আমরা ওজন হারাতে হবে, এবং মিষ্টি সঙ্গে সবকিছু তাই স্পষ্ট হয় ...

কত ক্যালোরি উনুটি বিট আছে?

Beetroot সত্যিই একটি খাদ্যতালিকা পণ্য। কিছুই তার জন্য যে তার নিরাময় বৈশিষ্ট্য প্রাচীন বেশী আবিষ্কৃত হয়। পোকা বীটস এর ক্ষতিকর ক্যালোরি কন্টেন্ট শুধুমাত্র একটি খাদ্যতালিকাগত, থেরাপিউটিক ডায়েট এর পূর্বাভাস নিশ্চিত করে। এটা প্রতি 100 গ্রাম প্রতি 40-45 ক্যালোরি হয়।

কিন্তু এই শুধুমাত্র জিনিস যা ওজন হারান এবং / অথবা পাচনতন্ত্র কাজ সামঞ্জস্য করতে চান যারা দরকারী হবে না।

অসাধারণ ক্যালোরি উপাদান ছাড়াও, উঁকিযুক্ত beets তাপ চিকিত্সা সময় ভিটামিন এবং দরকারী পদার্থ হারাতে না ক্ষমতা গর্ব করতে পারেন। সুতরাং, অক্ষত এবং অক্ষত:

• betaines - অ্যামিনো অ্যাসিড এর ডেরিভেটিভস, চাপ হ্রাস, এথেরোস্ক্লেরোসিসের উন্নয়ন প্রতিরোধ, প্রোটিন অবশেষ উন্নতির;
• ভিটামিন বি 1 এবং বি 6;
• ভিটামিন ই, এ;
• ফোলিক অ্যাসিড, ফসফরাস, লোহা, দস্তা , ম্যাগনেসিয়াম;
• ফাইবার।

সম্ভবত, তিক্ত beets, betaines, পরবর্তী সবচেয়ে স্লিমিং উপাদান ক্যালোরি ছাড়াও বীট, ফাইবার হয়। অর্থহীন একটি beet একটি রেখাঙ্কনশীল পণ্য বলে মনে করা হয় - শুধুমাত্র একটি বাছাই বা কাঁচা beets এবং সালাদ থেকে সালাদ একটি অংশ আবার স্বাভাবিক হয়।

কিন্তু বাছাই beets ডেট ভয় করা উচিত। অন্তত, যারা এলার্জি প্রতিক্রিয়া প্রবণ হয় তারা সুপারিশ করা হয় না - সব লাল মত beet, একটি অ্যালার্জি পণ্য এবং বৃহৎ পরিমাণে একটি বিপদ হতে পারে।

অতএব, চূড়ান্ত চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত নিতে এবং শুধুমাত্র beets আছে পরিবর্তে, এটি সব প্রোটিন পণ্য একটি ভেষজ উদ্ভিজ্জ (বাছাই বা কাঁচা - এই স্বাদ একটি ব্যাপার) থেকে বীটরুট সালাদ কয়েক spoons যোগ করতে শিখতে ভাল।