আনারস এর হোমল্যান্ড দক্ষিণ আমেরিকা হয়, এবং এই ক্রান্তীয় ফলের ক্রিস্টোফার কলম্বাস দ্বারা ইউরোপ আনা হয়েছিল প্রথমত, আনারস শুধুমাত্র একটি টেবিল প্রসাধন হিসাবে ব্যবহৃত হয়, এবং এটি খুব ব্যয়বহুল ছিল, তাই শুধুমাত্র একটি ধনী মানুষ এই চমৎকার ফল সামর্থ্য পারে, তাই দ্বিতীয় নাম "রাজকীয় ফল" হয়। সময়ের সাথে সাথে, মানবজাতি অস্বাভাবিক স্বাদ, অদ্ভুত সুবাস এবং আনারসের দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলির প্রশংসা করেছে। আজ তা তাজা, শুকনো, টিনজাত আকারে ব্যবহার করা হয়, আনারস জনপ্রিয়তা কম ক্যালোরিযুক্ত উপাদান এবং বেশিরভাগ ঘৃণিত সমস্যার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সুন্দর অর্ধে সাহায্য করার ক্ষমতাও রয়েছে - সেলুলাইট।
আনারস এর ক্যালরি কন্টেন্ট
পুষ্টিবিদরা ওজন কমানোর জন্য বিভিন্ন ধরনের এই গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল ব্যবহার করতে পরামর্শ দেওয়া হয়। তাজা আনারসের মাত্রা মাত্র 100 কেজি প্রতি 52 কিলোবাইল হয়, এটি ইতিমধ্যেই প্রমাণিত হয়েছে যে রক্তে আনারস ব্যবহার করার পরে, সেরোটোনিন স্তর বৃদ্ধি পায়, যার ফলে অতিরিক্ত তরল শরীর ছেড়ে যায় এবং একই সাথে ক্ষুধার অনুভূতি হ্রাস পায়। এছাড়াও এই ফলের গঠন ম্যাঙ্গানিজ, যা ওজন হ্রাস অবদান এছাড়াও, এই উপাদান কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিন এর বিপাক ত্বরান্বিত অবদান। আনারস আরেকটি চমৎকার সম্পত্তি তার কার্যকরী সেলুলিটি মোকাবেলা করার ক্ষমতা। আনারস একটি bromelain নামক পদার্থ, সহজে হজম এবং সেলুলাইট দ্বারা প্রভাবিত ত্বকের ফাইবার দ্রুত তড়িত , এই পদার্থ প্রোটিন clears এবং সম্পূর্ণ শরীর থেকে তাদের অপসারণ, যার ফলে সমস্যা এলাকায় মসৃণ এবং আরও ইলাস্টিক। অবশ্যই, সম্ভব হিসাবে ইতিবাচক হিসাবে ফলাফল করতে, ক্রীড়া সম্পর্কে ভুলবেন না।
আজ, আনারস শুধুমাত্র তাজা নয়, কিন্তু এটি ব্যবহার করা হয়
শুকনো আনারস জন্য, তার ক্যালোরি কন্টেন্ট অনেক বেশী এবং প্রতি 100 গ প্রতি 347 কে.সি. হয়। যেমন একটি মার্জিততা আর খাদ্যতালিকা এবং অত্যধিক খরচ চিত্রটি লুণ্ঠন করতে পারেন। এই আনারস থেকে candied ফল প্রযোজ্য, ক্যালোরি কন্টেন্ট যা 340 কে.সি. প্রতি 100 গ্রাম। যাইহোক, যদি ওজন হ্রাস প্রক্রিয়ার সময় আপনি একটি sweetie চান, তারপর এটি কিছু candied ফল খাওয়া ভাল। তারা সবচেয়ে কম ক্যালোরি ডেজার্ট মধ্যে হয়।