সেবাসাস পেরেক পরিবারের অন্তর্গত। এই সমুদ্রের মাংসের মাংস খুবই কোমল, একটি সুস্বাদু স্বাদ আছে এবং কার্যতঃ হাড় রয়েছে না। একটি seabass মাছ কি - এটি রূপালী পক্ষ এবং একটি সাদা পেট আছে, তাদের পিছনে অল্প বয়স্ক ব্যক্তি ছোট অন্ধকার দাগ আছে। সমুদ্র তীরের দৈর্ঘ্য 1 মিটার পর্যন্ত পৌঁছায় এবং ওজন 1২ কেজি পর্যন্ত হতে পারে, তবে প্রায় 50 সেন্টিমিটার পর্যন্ত ছোট নমুনা ধরা পড়ে। বিক্রয়ের উপর, প্রধানত একটি কৃত্রিম বীজযুক্ত মাছ আছে।
সাগর মাছ কত ক্যালোরি?
প্রশ্নটির উত্তর হলো স্যাবাস ফ্যাটি মাছ বা না, তার ক্যালোরি কন্টেন্ট এবং রচনাতে মিথ্যা। এই মাছের 100 গ্রামে 99 টি ক্যালোরি রয়েছে। পণ্য 100 গ্রাম, শুধুমাত্র 27 গ্রাম চর্বি, এবং বাকি হয় প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট সম্পূর্ণ অনুপস্থিত। সাগর বাষ্পের কালি সংক্রান্ত উপাদান প্রস্তুতির পদ্ধতির উপর নির্ভর করে ভিন্ন হবে। ভাজা মাছের সর্বাধিক ক্যালোরি, এবং সবচেয়ে কম ক্যালোরি বিকল্পটি মাছ এবং বোতলযুক্ত উঁচু।
Seabass মাছ ব্যবহার
সেবাসে রয়েছে ফ্যাটি পলিউস্যাচুরেটেড অ্যাসিড এবং ওমেগা -3 এসিড যা মানুষের শরীরের জন্য প্রয়োজনীয়। এটি ভিটামিন ডি, পিপি, কে, এ, বি এবং ই, সেইসাথে সেলেনিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম , লোহা, জিংক, ক্রোমিয়াম এবং আয়োডিনের মতো গুরুত্বপূর্ণ খনিজ পদার্থ রয়েছে।
Seabass বিরোধী- প্রদাহ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য আছে। এই মাছের নিয়মিত ব্যবহারে ত্বক, চুল এবং নখের অবস্থার উন্নতি ঘটবে, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কাজকে স্বাভাবিক করে তুলবে, সেন্স্রেশন এবং মেমোরির উন্নতি ঘটবে, সেরোসেস স্নায়ুতন্ত্রের পুনরুদ্ধার করে, ক্ষুধা বৃদ্ধি করে, বিপাক বৃদ্ধি করে, অ্যানিমিয়া, এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং আল্জ্হেইমের রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধকারী হিসেবে কাজ করে। । এটা শরীর থেকে ক্ষতিকারক পদার্থ অপসারণ এবং কলেস্টেরল মাত্রা হ্রাস।
Seabass মাছ শুধুমাত্র বেনিফিট, কিন্তু ক্ষতি করতে পারে না, কিন্তু শুধুমাত্র পৃথক অসহিষ্ণুতা বা এলার্জি উপস্থিতি ক্ষেত্রে।