সঠিক পুষ্টি সবসময় স্বাস্থ্যের উপাদানগুলির একটি। কিছু রোগে, ডাক্তাররা দ্রুত খাবার বা স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য বিশেষ খাবার ব্যবহার করে পরামর্শ দিচ্ছে। এই ধরণের রোগগুলির মধ্যে arthrosis থাকে, যার মধ্যে একটি বিশেষ মেনু সুপারিশ করা হয়। আর্থ্রোসিসের জন্য থেরাপিউটিক ডায়েটটি শরীরের অবস্থার ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে এবং এই রোগটি দূর করতে সহায়তা করে, এর ধ্বংসাত্মক প্রভাব কমিয়ে দেয়।
Arthrosis সঙ্গে সঠিক পুষ্টি
শরীরের প্রয়োজনীয় ও পর্যাপ্ত পরিমাণে পরিমাণে পরিমাণে ভোজনের জন্য খাদ্যের ব্যবস্থা সুষম এবং বৈচিত্রপূর্ণ। রোগীর সাধারণ অবস্থা এবং রোগের বৈশিষ্ট্য বৈশিষ্ট্য বিবেচনা করা উচিত। প্রধান প্রয়োজন: বাতের জন্য পুষ্টি এবং যৌগিক আর্থ্রোসিস পুষ্টিকর এবং আর্দ্রতা দিয়ে পূর্ণ করা উচিত, যা জয়েন্টগুলোতে অক্সিজেন প্রতিরোধ করে এবং অধিক গতিশীলতা এবং নিম্ন ব্যাসের থ্রেশহোল্ডের জন্য অনুমতি দেয়।
আপনি কি যুক্ত arthrosis সঙ্গে খেতে পারেন?
আরোগ্য প্রক্রিয়ার অপটিমাইজ করার জন্য, arthrosis সঙ্গে খাওয়া যাবে কি জানতে প্রয়োজন, এবং এটি থেকে বিরত থাকা মূল্য যা ব্যবহার থেকে। থেরাপিউটিক পুষ্টি জন্য অনুমোদিত পণ্য তালিকা বেশ বিস্তৃত, যা চিকিত্সা সময়ের মধ্যে পূর্ণ পুষ্টি এবং অত্যাবশ্যক পদার্থের প্রয়োজন প্রদান করতে পারবেন। আর্দ্রোসিসের জন্য খাওয়ানোর সুপারিশ:
- টার্কি বা মুরগির মাংস, প্রোটিন দিয়ে শরীরকে saturating;
- সমুদ্র ফ্যাটি মাছ, ওমেগা -3 এসিড সমৃদ্ধ;
- তাজা সবুজ শাক ও দুগ্ধজাত দ্রব্য, ক্যালসিয়াম সরবরাহ নিশ্চিত;
- সব বাদাম, flaxseed এবং তেল, যা ভিটামিন ই সঙ্গে পরিপূর্ণ হয়;
- porridge এবং রাই রুটি - কার্বোহাইড্রেট উত্স;
- প্রাকৃতিক রস, শাকসবজি এবং ফল, শরীরের ভিটামিন সরবরাহ;
- উদ্ভিজ্জ প্রোটিন সমৃদ্ধ Legumes;
- মাখন - চর্বি সরবরাহকারী।
যুগ্ম আরথ্রোসিসের সাথে কি খাওয়া যাবে না?
একটি তালিকা আছে, যার সাথে পরিচিতি আপনি arthrosis সঙ্গে খেতে পারে না বুঝতে পারবেন। তারা উপকারী নয়, রোগীর অবস্থার উন্নতির জন্য অবদান রাখে না এবং "দ্রুত কার্বোহাইড্রেটস" এর উত্স হয়, যার ফলে রোগের ওজন বৃদ্ধি ও উত্তেজনার সৃষ্টি হয়। পুনরুদ্ধারের গতি বাড়ানোর জন্য এটি খাদ্য থেকে বাদ দেওয়া প্রয়োজন।
- কেক এবং pastries সহ কোন ক্রিম মিষ্টান্ন;
- বন এবং বিস্কুট;
- তাজা বেকিং গম রুটি;
- আইসক্রিম এবং ডেজার্টস, পুরো দুধ এবং ক্রিমের ভিত্তিতে রান্না করা;
- চকলেট ছাড়াও পণ্য;
- ফাস্ট ফুড পণ্য;
- লবণাক্ত বাদাম, চিপস, ক্র্যাকারস, টোস্ট;
- মিষ্টি সোডা;
- শক্তিশালী পানীয় (চা এবং কফি);
- মসলাযুক্ত মৌসুমি এবং স্যুস, বিশেষ করে মেইনয়েজ;
- লবণ এবং পোড়া মাংস;
- ফ্যাটি দুগ্ধজাত পণ্য;
- কোন শক্তি মদ।
সন্ধ্যা এর arthrosis জন্য খাদ্য
খাদ্যতালিকাগত খাদ্য কোনও ঔষধ নয়, তবে এটি চিকিত্সার কার্যকারিতার উপর উপকারী প্রভাব ফেলতে পারে এবং পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়াটিকে দ্রুততর করে তুলতে পারে, কারণ এটি মস্তিষ্কের সমস্ত অসহযোগী মস্তিস্ক দূর করে গুরুত্বপূর্ণ বস্তুর প্রাপ্তি নিশ্চিত করে, অন্যদের আক্রমনাত্মক প্রভাবগুলির বিরুদ্ধে রক্ষা করে। আর্থ্রোসিসের জন্য পুষ্টির অর্থ হল একটি সম্পূর্ণ জটিল ভিটামিন এবং মাইক্রোনিউট্রেন্টস দ্বারা শরীর প্রদান করা।
Arthrosis খাদ্যের মেনু
Arthrosis এর জন্য একটি খাদ্য জন্য অনুমোদিত তালিকায় অন্তর্ভুক্ত পণ্য বিস্তৃত, আপনি সীমাবদ্ধতা সীমাবদ্ধতা সত্ত্বেও, কার্যকলাপ প্রদান, শক্তি প্রদান এবং রোগ এবং তাড়াতাড়ি পুনরুদ্ধারের চিকিত্সার লক্ষ্যে ব্যবস্থা একটি সেট ইতিবাচক প্রভাব উন্নত করা হবে যে বিভিন্ন ধরণের করতে পারবেন। সংযুক্ত arthrosis জন্য পুষ্টি আপেক্ষিকতা বোঝায় এবং নিম্নলিখিত মেনু উপলব্ধ করা হয়:
- অবিলম্বে উত্তোলন করার পর পরিষ্কার জল একটি গ্লাস একটি ছোট ঠোঁট পান করার প্রয়োজন হয়, তারপর তাজা স্কার্জ কমলা বা ডালিম রস;
- ব্রেকফাস্ট (রস অভ্যর্থনা 20-30 মিনিট): একটি ছোট পরিমাণে মাখন, কুটির পনির, খরা-দুধের পণ্য, অনাবৃত পনির, নরম-বাঁজিত ডিম, আঁচড়ান ডিম, সবুজ চা, ফাটল দিয়ে পানিতে রান্না করা প্যারিইজস;
- দ্বিতীয় ব্রেকফাস্ট: ফল, খরা-দুধ পণ্য, বাদাম;
- মধ্যাহ্ন: সবজি এবং শস্য থেকে স্যুপ, চর্বিযুক্ত মাংসের থালা - বাসন, বাছাই বা বেকড মাছ, উদ্ভিজ্জ সালাদ, এবং স্ট্যু, সিদ্ধ সবজি;
- বিকেলে জলখাবার: ফলের, কমোটস, জেলি, জেলি, ফাটলসহ শুকনো শুকনো বিস্কুট বা রুটি;
- উদ্ভিজ্জ সালাদ, স্ট্যু, স্টুয়েড সবজি, কুটির পনির থেকে থালা - বাসন; শক্তিশালী চা না
আমি arthrosis জন্য উপভোগ করতে পারেন?
Arthrosis সঙ্গে উপবাস প্রশ্ন সরাসরি রোগীর ওজন উপর নির্ভর করে। যদি তার অতিরিক্ত উল্লেখ করা হয়, তাহলে, একটি নিয়ম হিসাবে, ডাক্তার তার হ্রাসের জন্য সুপারিশ দেয়, যা ত্রাণ আনতে হবে এবং যৌথ ব্যথা কমাবে। এই ক্ষেত্রে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি কঠোর পরিশ্রমের বিষয়ে নয়, তবে একটি খাদ্য সম্পর্কে: নির্দিষ্ট খাবার গ্রহণের পরিমাণ সীমিত করা এবং অংশটির আকার হ্রাস করা। Arthrosis সঙ্গে রোগাক্রান্ত উপবাস চলমান চিকিত্সক তত্ত্বাবধানে বাহিত হয়। কিছু ক্ষেত্রে, এটি সাধারণত কঠোরভাবে নিষিদ্ধ।
আমি arthrosis সঙ্গে পান করতে পারি?
অসুস্থতার সময় মদ্যপান করার প্রশ্নটি দুটি দিক বিবেচনা করা যেতে পারে: এটি পানির পানিতে আসে; মদ সহ অন্যান্য তরল, ভোজনের উপর Arthrosis জন্য সাধারণ জল মাতাল আবশ্যক! অন্যথায়, হাড়গুলি আরও ভঙ্গুর হয়ে যায় এবং সংযোগকারী টিস্যু "লিমা" হয়, যা জয়েন্টগুলোর গতিশীলতা হ্রাস এবং তাদের অঙ্গপ্রত্যঙ্গ। দিন দিন আর্দ্রতা দিয়ে শরীরকে পূর্ণ করতে, ২-3 লিটার পানি পান করতে হবে।
যদি এটি মদ্যপ পানীয়ের একটি প্রশ্ন হয়, তাহলে তাদের উপার্জনের জন্য সুপারিশ করা হয় না। অস্টিওআর্থারাইটিস এবং অ্যালকোহল অনিয়মিত এবং মাদকদ্রব্য গ্রহণের সময় নিষিদ্ধ যা অ্যালকোহলের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হতে পারে। Hawthorn , marshmallow, comfrey এর মদ্যপ tinctures জন্য , তারা প্রায়ই বহিরঙ্গন ব্যবহারের জন্য ব্যবহৃত হয় এবং কোন উল্লেখযোগ্য নেতিবাচক প্রভাব আছে।