আধুনিক পৃথিবীতে, স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর খাবারগুলি খুবই জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে, যা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্ট, দাঁত, লিভার এবং অন্যান্য অঙ্গগুলির সমস্যাগুলির সংখ্যা বৃদ্ধি করে। আমরা আপনার মনোযোগ দিতে 5 সবচেয়ে ক্ষতিকর খাবার যে এড়ানো উচিত
ক্ষতিকারক পণ্যগুলির রেটিং
অবশ্যই, পাঁচটি ক্ষতিকারক পণ্য - এটি শুধুমাত্র রেটিং শীর্ষে, এবং আসলে আরো অনেক কিছু আছে। তবে আপনি যদি আপনার খাদ্য থেকে এটিকে বাদ দেন, তবে আপনি অনেক রোগ বহন করবেন।
- চিপস এবং ফ্রেঞ্চ ফ্রাই এই পণ্য ক্ষতিকর সস্তা চর্বি, যা লিভার, পেট, অগ্ন্যাশয় এবং স্থূলতা রোগের বিকাশ উত্তেজিত ব্যবহার।
- কোন হ্যামবার্গার ফাস্ট ফুড রেস্টুরেন্টগুলিতে আপনি যে সব স্যান্ডউইচ কিনতে পারেন, সেগুলো খুব ক্ষতিকর, যদিও তারা একটু গাঢ় বাদামি রাখে। সাদা ময়দা তৈরি করা একটি রোল, দরকারী ফাইবার বর্জিত, দরকারী কিছু বহন করে না এবং cutlet মধ্যে লুকানো ট্রান্স ফ্যাট। উপরন্তু, চর্বি বর্ধনকারী ফ্যাটি সস যোগ করা যেতে পারে, যা এই আবর্জনা খাদ্য ভালবাসে তোলে। একটি সাধারণ হ্যামবার্গার এর ক্যালোরি কন্টেন্ট 600 কিলোবাইট, যা প্রায় অর্ধেক মহিলাদের জন্য দৈনিক মূল্য। এই কারণে ফাস্ট ফুডের সব ভক্ত সময়ের সাথে অতিরিক্ত ওজনের সমস্যার সম্মুখীন হয়।
- মিষ্টি সোডা এক গ্লাস মিষ্টি সোডা জন্য, যদি আপনি একটি সমতুল সমতুল্য ব্যাখ্যা, আপনার আছে 7-8 চিনি-সুপ্ত চিনির স্লাইস। তুমি কি চা চাও? কষ্টসহকারে। এই বিষাক্ত দাঁত এবং ক্ষতিকর সরল পথ। উপরন্তু, অনেক ধরনের অস্টোফোস্ফরিক অ্যাসিড রয়েছে, যা চমৎকারভাবে স্নান মধ্যে ফলক দূরে eats, এবং কোনও কার্যকরভাবে gastritis এবং পেট আলসার সংঘর্ষে অবদান।
- সসেজ এবং সসেজ সসেজটি প্রায় কোনও ব্যক্তির বাড়িতে থাকে, এটি একটি নাচ, ব্রেকফাস্ট, নাস্তা, অন্যান্য খাবারের জন্য সম্পূরক হিসাবে খাওয়া হয়, এটি স্যালাড এবং হডজেপজে ছড়িয়ে পড়ে। যাইহোক, এই পণ্য শুধুমাত্র মাংসের একটি ছোট শতাংশ হয় প্রত্যেকের জানা যায়। সবকিছুই আছে - সাপ্লিমেন্টস, স্টেবিলাইজার, গন্ধ বর্ধনকারী, সোয়া এবং অন্যান্য সস্তা প্রোটিন বিকল্প। আশ্চর্যজনক, গুণমান এবং sausages এবং sausages খরচ মধ্যে কোন সংযোগ নেই - একটি নিম্ন মানের পণ্য খরচ করতে পারেন
সস্তা, এবং ব্যয়বহুল। Sausages ব্যবহার একটি ব্যক্তির প্রাকৃতিক স্বাদ লুণ্ঠন, পেট স্বাস্থ্যকর কাজ এবং সম্পূর্ণ পচনশীল সিস্টেম হস্তক্ষেপ, সেইসাথে লিভার, এটি লুকানো চর্বি অনেক আছে, যেহেতু। - মিষ্টি বার অনেক মানুষ তাদের একটি দ্রুত জলখাবার জন্য একটি উপায় হিসাবে বোঝা ব্যবহৃত, কিন্তু তারা আপনার দাঁত এবং পেট স্বাস্থ্য খরচ করতে পারেন যে অপব্যবহার যে এত চিনি এবং খালি ক্যালোরি আছে উপরন্তু, এটি ডায়াবেটিসের সূত্রপাত যার ফলে যারা ক্ষতিকারক খাবার এক।
এটা উল্লেখযোগ্য যে 5 ক্ষতিকর পণ্য যা থেকে চর্বি পেতে, তালিকার সাথে মিলিতভাবে আমরা ইতিমধ্যেই নির্দেশিত হয়েছে তাদের অধিকাংশই খুব বেশি চর্বি, খালি কার্বোহাইড্রেট এবং চিনিযুক্ত থাকে, যা কেবল শরীরের স্বাস্থ্যে আঘাত করে না, তবে ওজন দ্রুত বৃদ্ধি করে।